3 įpročiai, padėsiantys numesti svorį
 

Būti liekna ir graži yra kiekvienos merginos, merginos ir moters svajonė. Ir ši svajonė gali išsipildyti, jei esate aktyvus, pasirenkate kompetentingą mitybą, laikotės teisingų įpročių.

- Pakankamai išsimiegokite ir atsikelkite tuo pačiu metu. Tokiu būdu mokysite valgyti pagal tvarkaraštį, be papildomų užkandžių. Pailsėjęs kūnas neįjungs energijos taupymo režimo, kuris yra kupinas „atsargų nusėdimo“ poodinių riebalų pavidalu;

- Gerti daug vandens. O jei į vandenį įlašinsite šiek tiek citrinos sulčių, šaukštą medaus ar šakelę mėtų, tai pagerins jūsų medžiagų apykaitą;

- Valgyk teisingai. Būtinai valgykite pusryčius, tai išgelbės jus nuo persivalgymo dienos metu. Venkite riebių maisto produktų ir krakmolingų maisto produktų. Neignoruokite prieskonių ir žolelių - jie gerina medžiagų apykaitą.

 

1 Komentuoti

  1. እጅግ በጣም እናመሰግናለን ምርጦች

Palikti atsakymą