Smegenys ar bakterijos: kas mus valdo?

Smegenys ar bakterijos: kas mus valdo?

Kodėl ne visi gali numesti svorio, mesti rūkyti ar pradėti verslo? Vieniems sėkmė yra gyvenimo būdas, kitiems – nepasiekiama svajonė ir pavydo objektas. Iš kur atsiranda pasitikintys, aktyvūs, optimistiški žmonės? Kaip būti tarp jų? O kokį vaidmenį čia vaidina maistas? Sensacingas Oksfordo mokslininkų atradimas gali amžiams pakeisti mūsų supratimą apie žmogaus kūną ir jo asmenybę.

Ar manote, kad smegenys yra įtakingiausias organas mūsų kūne? Be abejo. Bet jis, kaip ir bet kuris valdovas, turi patarėjų, ministrų ir sąjungininkų, kurie tinkamu metu traukia virveles. Šiame žaidime žarnynas turi daugiausiai kozirių: jame gyvena apie trilijonas 500 rūšių bakterijų ir bendras 1 kg svoris. Jų yra daugiau nei žvaigždžių galaktikoje, ir kiekvienas turi savo nuomonę.

Smegenys ar bakterijos: kas mus valdo?

Oksfordo mokslininkai Johnas Bienenstockas, Wolfgangas Koonsas ir Paulas Forsythas ištyrė žmogaus mikrobiotą (žarnyno mikroorganizmų kolekciją) ir padarė fenomenalią išvadą: žarnyno viduje gyvenančios bakterijos daro įtaką, kurios negalėjome įtarti.

Tikriausiai ne kartą esate girdėję apie emocinį intelektą. Kvalifikacinis savęs tobulinimo mokymo, emocinio intelekto akmuo yra žmogaus sugebėjimas teisingai suprasti savo ir kitų žmonių emocijas ir dėl to jas valdyti. Taigi, jo lygis visiškai priklauso nuo mikrobiotos sudėties! Žarnyno bakterijos tiesiogiai veikia nervų sistemą, jos sugeba pakeisti žmogaus elgesį ir netgi įkvepia troškimus, programuodamos patenkinti mikroskopinių gyventojų poreikius. Bakterijas turinčio žmogaus simbiozė gali vykti į šoną: dėl agresyvios mikrobiotos žmogus tampa slopinamas, uždaras, prislėgtas, todėl nesėkmingas ir nelaimingas. Tačiau nėra taip sunku parodyti, kas yra kūno šeimininkas, ir priversti bakterijas dirbti sau.

20 m. Birželio 2016 d. Medicinos mokslų daktaras, profesorius Andrejus Petrovičius Prodeusas ir psichologė Viktorija Šimanskaja mokslinės kavinės metu pokalbių laidoje „Žavinga žarna“ aptarė naujausius emocinio intelekto santykio su žarnyno mikrobiota tyrimus.

Neįprastą pavadinimą organizatoriai pasiskolino iš gydytojos ir biologės Julijos Enders, kuri 2014 m. Išleido to paties pavadinimo knygą, skirtą žarnyno ir jo gyventojų įtakai mūsų gyvenimui.

Smegenys ar bakterijos: kas mus valdo?

Renginio ekspertai kartu su žiūrovais išsiaiškino: sveikas žarnynas didina emocinį intelektą ir žmogaus gyvenimo kokybę, o sveikos žarnyno raktas yra funkcinė mityba. „Tu esi tai, ką valgai“ dabar yra mokslinis faktas. Kiekvieno žmogaus mikrobiotos sudėtis yra skirtinga ir priklauso nuo dietos. Maistas suaktyvina įvairių rūšių žarnyno bakterijas. Ir jei vieni sukelia stresą ir nerimą, tada kiti pagreitina reakciją, pagerina dėmesį ir atmintį bei padeda valdyti emocijas. Pasak mokslinės kavinės eksperto, profesoriaus Andrejaus Petrovičiaus Prodeuso, „mikrobiota priklauso nuo gyvenimo būdo, mitybos ir genotipo, tačiau mikrobiota taip pat turi įtakos žmogaus, jo organų ir sistemų vystymuisi ir funkcionavimui“.

„Pozityviausius“ mokslininkai vadino pieno produktais. Geriausi žmogaus draugai – jogurtas ir kiti probiotiniai maisto produktai. Jie palaiko sveiką mikrobiotos pusiausvyrą ir teigiamai veikia žarnyno darbą bei emocinio intelekto būklę. „Gerai išvystytas emocinis intelektas suteikia žmogui motyvacijos, padeda realizuoti save, kelia savivertę. Nuostabu, kiek šia prasme mes priklausome nuo to, ką valgome! Laimė ir sėkmė tampa fiziologiniais organizmo rodikliais, todėl, pasirinkus funkcinę mitybą ir reguliariai vartojant probiotikus, galima tapti laimingesniems ir sėkmingesniems. Šios studijos daro revoliuciją psichologijoje ir medicinoje“, – sakė mokslinės kavinės ekspertė, psichologė Viktorija Šimanskaja.

Palikti atsakymą