Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.
Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
Maistinė medžiaga | Kiekis | Norma ** | % normos 100 g | % normos 100 kcal | 100% normalu |
Kalorijų vertė | 63 kCal | 1684 kCal | 3.7% | 5.9% | 2673 g |
Baltymai | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.5% | 38000 g |
Riebalai | 0.18 g | 56 g | 0.3% | 0.5% | 31111 g |
Angliavandeniai | 13.12 g | 219 g | 6% | 9.5% | 1669 g |
Maisto pluoštas | 2.1 g | 20 g | 10.5% | 16.7% | 952 g |
Vanduo | 84.16 g | 2273 g | 3.7% | 5.9% | 2701 g |
Pelenai | 0.24 g | ~ | |||
Vitaminai | |||||
Vitaminas A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
beta karotinas | 0.017 mg | 5 mg | 0.3% | 0.5% | 29412 g |
beta kriptoksantinas | 11 μg | ~ | |||
Liuteinas + Zeaksantinas | 11 μg | ~ | |||
Vitaminas B1, tiaminas | 0.013 mg | 1.5 mg | 0.9% | 1.4% | 11538 g |
Vitaminas B2, riboflavinas | 0.026 mg | 1.8 mg | 1.4% | 2.2% | 6923 g |
Vitaminas B4, cholinas | 3.4 mg | 500 mg | 0.7% | 1.1% | 14706 g |
Vitaminas B5, pantotenas | 0.051 mg | 5 mg | 1% | 1.6% | 9804 g |
Vitaminas B6, piridoksinas | 0.045 mg | 2 mg | 2.3% | 3.7% | 4444 g |
Vitaminas E, alfa tokoferolis, TE | 0.18 mg | 15 mg | 1.2% | 1.9% | 8333 g |
Vitaminas K, filochinonas | 1 μg | 120 μg | 0.8% | 1.3% | 12000 g |
Vitaminas PP, NE | 0.07 mg | 20 mg | 0.4% | 0.6% | 28571 g |
makroelementų | |||||
Kalis, K. | 109 mg | 2500 mg | 4.4% | 7% | 2294 g |
Kalcis, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.1% | 14286 g |
Magnis, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2.1% | 8000 g |
Natris, Na | 1 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 130000 g |
Siera, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
Fosforas, P | 13 mg | 800 mg | 1.6% | 2.5% | 6154 g |
Mikroelementai | |||||
Geležis, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 1% | 18000 g |
Manganas, Mn | 0.031 mg | 2 mg | 1.6% | 2.5% | 6452 g |
Varis, Cu | 25 μg | 1000 μg | 2.5% | 4% | 4000 g |
Cinkas, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.5% | 30000 g |
Virškinami angliavandeniai | |||||
Krakmolas ir dekstrinai | 0.05 g | ~ | |||
Mono- ir disacharidai (cukrūs) | 11.68 g | maks. 100 г | |||
Gliukozė (dekstrozė) | 3 g | ~ | |||
sacharozės | 2.21 g | ~ | |||
fruktozė | 6.47 g | ~ |
Energinė vertė yra 63 kcal.
Žymos: kalorijų kiekis 63 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, vitaminai, mineralai, kuo naudinga „Fuji Apple“, kalorijos, maistinės medžiagos, naudingos „Fuji Apple“ savybės