Kalorijų obuolys „Fuji“. Cheminė sudėtis ir maistinė vertė.

Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.

Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
Maistinė medžiagaKiekisNorma **% normos 100 g% normos 100 kcal100% normalu
Kalorijų vertė63 kCal1684 kCal3.7%5.9%2673 g
Baltymai0.2 g76 g0.3%0.5%38000 g
Riebalai0.18 g56 g0.3%0.5%31111 g
Angliavandeniai13.12 g219 g6%9.5%1669 g
Maisto pluoštas2.1 g20 g10.5%16.7%952 g
Vanduo84.16 g2273 g3.7%5.9%2701 g
Pelenai0.24 g~
Vitaminai
Vitaminas A, RE2 μg900 μg0.2%0.3%45000 g
beta karotinas0.017 mg5 mg0.3%0.5%29412 g
beta kriptoksantinas11 μg~
Liuteinas + Zeaksantinas11 μg~
Vitaminas B1, tiaminas0.013 mg1.5 mg0.9%1.4%11538 g
Vitaminas B2, riboflavinas0.026 mg1.8 mg1.4%2.2%6923 g
Vitaminas B4, cholinas3.4 mg500 mg0.7%1.1%14706 g
Vitaminas B5, pantotenas0.051 mg5 mg1%1.6%9804 g
Vitaminas B6, piridoksinas0.045 mg2 mg2.3%3.7%4444 g
Vitaminas E, alfa tokoferolis, TE0.18 mg15 mg1.2%1.9%8333 g
Vitaminas K, filochinonas1 μg120 μg0.8%1.3%12000 g
Vitaminas PP, NE0.07 mg20 mg0.4%0.6%28571 g
makroelementų
Kalis, K.109 mg2500 mg4.4%7%2294 g
Kalcis, Ca7 mg1000 mg0.7%1.1%14286 g
Magnis, mg5 mg400 mg1.3%2.1%8000 g
Natris, Na1 mg1300 mg0.1%0.2%130000 g
Siera, S2 mg1000 mg0.2%0.3%50000 g
Fosforas, P13 mg800 mg1.6%2.5%6154 g
Mikroelementai
Geležis, Fe0.1 mg18 mg0.6%1%18000 g
Manganas, Mn0.031 mg2 mg1.6%2.5%6452 g
Varis, Cu25 μg1000 μg2.5%4%4000 g
Cinkas, Zn0.04 mg12 mg0.3%0.5%30000 g
Virškinami angliavandeniai
Krakmolas ir dekstrinai0.05 g~
Mono- ir disacharidai (cukrūs)11.68 gmaks. 100 г
Gliukozė (dekstrozė)3 g~
sacharozės2.21 g~
fruktozė6.47 g~
 

Energinė vertė yra 63 kcal.

Žymos: kalorijų kiekis 63 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, vitaminai, mineralai, kuo naudinga „Fuji Apple“, kalorijos, maistinės medžiagos, naudingos „Fuji Apple“ savybės

Palikti atsakymą