Turinys
MAISTO PRODUKTAI AUKŠTI CHOLESTEROLE:
Produkto pavadinimas | Cholesterolio kiekis 100 g |
Kiaušinių milteliai | 2050 mg |
Kiaušinio trynys | 1510 mg |
Putpelių kiaušinis | 600 mg |
Žuvų taukai (menkių kepenys) | 570 mg |
Vištienos kiaušinis | 570 mg |
Ikrai juodi granuliuoti | 360 mg |
Ikrai raudoni ikrai | 310 mg |
Inkstų jautiena | 300 mg |
Jautienos kepenys | 270 mg |
Pollock ROE | 250 mg |
Lydytas sviestas | 220 mg |
krevetė | 210 mg |
Mėsa (Turkija) | 210 mg |
Aliejus saldžiai kreminis, nesūdytas | 190 mg |
Konditerijos kremas (tūbelė) | 180 mg |
Sviestas | 170 mg |
Kreminiai milteliai 42% | 148 mg |
35% grietinėlės | 140 mg |
Aknė | 140 mg |
Vėžio upė | 135 mg |
Grietinė 30% | 130 mg |
Biskvitas su baltyminiu kremu | 125 mg |
„Gouda“ sūris | 114 mg |
Grietinėlė 25% | 108 mg |
Grietinė 25% | 108 mg |
Trupinių pyragas su grietinėle | 105 mg |
Majonezas „Provansal“ | 100 mg |
Šveicariškas sūris 50% | 96 mg |
Sūris Čedaras 50% | 94 mg |
Šprotas Kaspija | 90 mg |
Pieno milteliai 25% | 90 mg |
Silkės riebios | 90 mg |
Sūris „rusiškas“ 50% | 88 mg |
Šprotas Baltijos | 87 mg |
Grietinė 20% | 87 mg |
kalmaras | 85 mg |
Vaikinas | 80 mg |
Kaplinas | 80 mg |
Mėsa (jautiena) | 80 mg |
Mėsa (vištiena) | 80 mg |
eršketas | 80 mg |
Paltusas | 80 mg |
Silkė | 80 mg |
Grietinėlė 20% | 80 mg |
Sūris „Gollandskiy“ 45% | 80 mg |
Sūris „Poshehonsky“ 45% | 80 mg |
Sūris „Camembert“ | 78 mg |
Žiūrėti visą produktų sąrašą
Atlanto lašiša (lašiša) | 70 mg |
Mėsa (aviena) | 70 mg |
Mėsa (kiaulienos riebalai) | 70 mg |
Mėsa (kiauliena) | 70 mg |
Mėsa (viščiukai broileriai) | 70 mg |
Sviestiniai sausainiai | 70 mg |
Skumbrė | 70 mg |
kaip | 70 mg |
Skumbrė | 70 mg |
Galinis | 70 mg |
Kondensuotas grietinėlė su cukrumi 19% | 67 mg |
Sūris „rusų“ | 66 mg |
Grietinė 15% | 64 mg |
Sūris „Rokforas“ 50% | 62 mg |
Glazūruotos varškės iš 27.7% riebalų | 62 mg |
Lydeka | 62 mg |
Sūris „Suluguni“ | 61 mg |
Lašiša | 60 mg |
Menkė | 60 mg |
Grupuotojas | 60 mg |
Silkė srednebelaya | 60 mg |
Sudakas | 60 mg |
Sūris 18% (paryškintas) | 60 mg |
Plekšnė | 58 mg |
Sūris „Dešra“ | 57 mg |
Roachas | 55 mg |
Karštis | 55 mg |
Varškės masė yra 16.5% riebalų | 55 mg |
knygos | 54 mg |
Sausas pienas 15% | 54 mg |
Sūris „Adygeysky“ | 54 mg |
Sūris (iš karvės pieno) | 52 mg |
Saida | 50 mg |
Karpis | 50 mg |
Austrė | 50 mg |
Silkė liesa | 45 mg |
Ledai | 44 mg |
Midijos | 40 mg |
Mėsa (triušis) | 40 mg |
Ešerio upė | 40 mg |
juodalopė menkė | 40 mg |
Menkė | 40 mg |
Tunas | 38 mg |
Sūris 11% | 33 mg |
Kondensuotas pienas su cukrumi 8,5% | 30 mg |
Grietinėlė 10% | 30 mg |
Grietinė 10% | 30 mg |
Ledai su ledukais | 29 mg |
Varškė 9% (paryškinta) | 27 mg |
Margarino sviestas | 25 mg |
Cukraus sausainiai | 23 mg |
Grietinėlė 8% | 22 mg |
Cholesterolio kiekis pieno produktuose:
Produkto pavadinimas | Cholesterolio kiekis 100 g |
Acidophilus pienas 1% | 3 mg |
Acidophilus 3,2% | 9 mg |
Acidophilus iki 3.2% saldaus | 9 mg |
Sūris (iš karvės pieno) | 52 mg |
Varenetsas yra 2.5 proc. | 8 mg |
Jogurtas 1.5% | 5 mg |
Jogurtas 1.5% vaisių | 5 mg |
Jogurtas 3,2% | 9 mg |
Jogurtas 3,2% saldus | 9 mg |
Jogurtas 6% | 17 mg |
Jogurtas 6% saldus | 17 mg |
1% jogurto | 3 mg |
Kefyras 2.5% | 8 mg |
Kefyras 3.2% | 9 mg |
Koumiss (iš kumelės pieno) | 5 mg |
Varškės masė yra 16.5% riebalų | 55 mg |
Pienas 1,5% | 5 mg |
Pienas 2,5% | 8 mg |
Pienas 3.2% | 9 mg |
Pienas 3,5% | 10 mg |
Ožkos pienas | 11 mg |
Kondensuotas pienas su cukrumi 5% | 15 mg |
Kondensuotas pienas su cukrumi 8,5% | 30 mg |
Sausas pienas 15% | 54 mg |
Pieno milteliai 25% | 90 mg |
Pienas nugriebtas | 3 mg |
Ledai | 44 mg |
Ledai su ledukais | 29 mg |
Pasukos | 3 mg |
Jogurtas 1% | 3 mg |
Jogurtas 2.5% | 8 mg |
Jogurtas 3,2% | 9 mg |
Ryaženka 1% | 3 mg |
Ryaženka 2,5% | 8 mg |
Ryaženka 4% | 11 mg |
Fermentuotas keptas pienas 6% | 17 mg |
Grietinėlė 10% | 30 mg |
Grietinėlė 20% | 80 mg |
Grietinėlė 25% | 108 mg |
35% grietinėlės | 140 mg |
Grietinėlė 8% | 22 mg |
Kondensuotas grietinėlė su cukrumi 19% | 67 mg |
Kreminiai milteliai 42% | 148 mg |
Grietinė 10% | 30 mg |
Grietinė 15% | 64 mg |
Grietinė 20% | 87 mg |
Grietinė 25% | 108 mg |
Grietinė 30% | 130 mg |
Sūris „Adygeysky“ | 54 mg |
Sūris „Gollandskiy“ 45% | 80 mg |
Sūris „Camembert“ | 78 mg |
Sūris „Poshehonsky“ 45% | 80 mg |
Sūris „Rokforas“ 50% | 62 mg |
Sūris „rusiškas“ 50% | 88 mg |
Sūris „Suluguni“ | 61 mg |
Sūris Čedaras 50% | 94 mg |
Šveicariškas sūris 50% | 96 mg |
„Gouda“ sūris | 114 mg |
Neriebus sūris | 2 mg |
Sūris „Dešra“ | 57 mg |
Sūris „rusų“ | 66 mg |
Glazūruotos varškės iš 27.7% riebalų | 62 mg |
Sūris 11% | 33 mg |
Sūris 18% (paryškintas) | 60 mg |
Sūris 2% | 7 mg |
Varškė 4% | 11 mg |
Varškė 5% | 15 mg |
Varškė 9% (paryškinta) | 27 mg |
Varškė | 2 mg |
Cholesterolio kiekis kiaušiniuose ir kiaušinių produktuose:
Produkto pavadinimas | Cholesterolio kiekis 100 g |
Kiaušinio trynys | 1510 mg |
Kiaušinių milteliai | 2050 mg |
Vištienos kiaušinis | 570 mg |
Putpelių kiaušinis | 600 mg |
Cholesterolio kiekis mėsoje ir mėsos produktuose:
Produkto pavadinimas | Cholesterolio kiekis 100 g |
Mėsa (aviena) | 70 mg |
Mėsa (jautiena) | 80 mg |
Mėsa (Turkija) | 210 mg |
Mėsa (triušis) | 40 mg |
Mėsa (vištiena) | 80 mg |
Mėsa (kiaulienos riebalai) | 70 mg |
Mėsa (kiauliena) | 70 mg |
Mėsa (viščiukai broileriai) | 70 mg |
Jautienos kepenys | 270 mg |
Inkstų jautiena | 300 mg |
Cholesterolis žuvyje ir jūros gėrybėse:
Produkto pavadinimas | Cholesterolio kiekis 100 g |
Roachas | 55 mg |
Lašiša | 60 mg |
Ikrai raudoni ikrai | 310 mg |
Pollock ROE | 250 mg |
Ikrai juodi granuliuoti | 360 mg |
kalmaras | 85 mg |
Plekšnė | 58 mg |
Vaikinas | 80 mg |
Šprotas Baltijos | 87 mg |
Šprotas Kaspija | 90 mg |
krevetė | 210 mg |
Karštis | 55 mg |
Atlanto lašiša (lašiša) | 70 mg |
Midijos | 40 mg |
Saida | 50 mg |
Kaplinas | 80 mg |
Menkė | 60 mg |
Grupuotojas | 60 mg |
Ešerio upė | 40 mg |
eršketas | 80 mg |
Paltusas | 80 mg |
juodalopė menkė | 40 mg |
Vėžio upė | 135 mg |
Žuvų taukai (menkių kepenys) | 570 mg |
Karpis | 50 mg |
Silkė | 80 mg |
Silkės riebios | 90 mg |
Silkė liesa | 45 mg |
Silkė srednebelaya | 60 mg |
Skumbrė | 70 mg |
kaip | 70 mg |
Skumbrė | 70 mg |
Sudakas | 60 mg |
Menkė | 40 mg |
Tunas | 38 mg |
Aknė | 140 mg |
Austrė | 50 mg |
Galinis | 70 mg |
Lydeka | 62 mg |
Un tabel foarte util necesar celor care au grija de sanatatea lor!