Storosios žarnos valymas liaudies gynimo priemonėmis

Diskomfortas skrandyje, pilvo skausmas ir amžinas meteorizmas - tai nėra išsamus žarnyno šlakų sukeliamų problemų sąrašas. Juos papildo hemorojus, vitaminų trūkumas, odos ir somatinės ligos, nerviniai sutrikimai, reguliarūs peršalimai ir galiausiai svorio augimas. Ar pastebėjote juos namuose? Tada jums padės liaudiški vieno svarbiausių žmogaus kūno organų valymo metodai!

Taisyklės ir rekomendacijos

Klaidinga manyti, kad žarnyno valymas namuose ar tarp gydymo įstaigos sienų yra panašus į pasninko dieną. Pastarosios yra tokios pat geros ir svarbios, tačiau veiksmingos tik tuo atveju, jei ant gleivinės sienelių nėra šlakų, sukietėjusių masių. Kai pastarieji įvyksta, reikalingos radikalios priemonės, kitaip negalima išvengti lėtinių negalavimų.

Ką svarbu žinoti pradedant valyti?

• Tiek moterys, tiek vyrai gali išvalyti žarnyną liaudies metodais. Vienintelės išimtys yra atvejai, kai pacientams yra kontraindikacijų (neseniai atliktos operacijos, insultai, širdies priepuoliai, širdies ir inkstų nepakankamumas, hipertenzija, silpnumas, virškinamojo trakto ligos, navikai ar išangės įtrūkimai, aukšta kūno temperatūra, ARVI).
• Kraujavimas, įskaitant kraujavimą iš menstruacijų, nėštumas, žindymas taip pat yra veiksniai, dėl kurių procedūra atidedama iki geresnių laikų.
• Net pats švelniausias metodas padės tik sveikam kūnui. Jei jausitės blogai, situacija gali pablogėti.
• Riebalai, aštrūs, sūrūs, rūkyti, marinuoti agurkai, saldumynai yra tabu valymo laikotarpiu. Daugelis šių maisto produktų prisideda prie išmatų akmenų nusėdimo.
• Tuo pačiu metu šiuo laikotarpiu laukiamos šviežios daržovės, vaisiai, uogos. Idealiu atveju žmogui naudinga bent jau procedūros dienomis laikytis atskiros mitybos principų (nemaišyti baltymų ir angliavandenių turinčio maisto).
• Laikykitės geriamojo režimo (išgerkite iki 2 litrų vandens, pageidautina ne mineralinio vandens per dieną). Jei pageidaujate, jį galima parūgštinti citrinos sultimis.

Visi tradiciniai vaistai yra išbandyti laiku, tačiau jei kyla abejonių, pirmiausia turite pasitarti su savo gydytoju dėl jų vartojimo tinkamumo jūsų atveju.

Liaudiški žarnyno valymo būdai

Mažai kas žino, kad obuoliai yra lengviausias būdas išvalyti žarnyną. Jie yra obuolių dietos pagrindas, padedantis ne tik lieknėti, bet ir pagerinti sveikatą. Ką man reikia daryti? Suvalgykite iki 2 kg vaisių per dieną. Be to, galite gerti vandenį, bet negalite valgyti kitų maisto produktų. Galite paimti bet kokius obuolius, bet geriau atsisakyti pernelyg rūgščių ar saldžių. Eiti į kraštutinumus ir jaustis nepatogiai valant yra nenaudinga.

Obuoliuose yra skaidulų, vaisių rūgščių, kurios pagerina peristaltiką ir pagreitina skrandžio sulčių išsiskyrimą, todėl padeda žarnynui išsivalyti.

Salotos „Šluota“ arba „Šluota“

Idealiai tinka nemėgstantiems obuolių. Norėdami jį naudoti, turite:

• supjaustykite arba sutarkuokite burokėlius ar morkas;
• supjaustykite baltus kopūstus;
• užpilkite mišinį citrinos sultimis arba alyvuogių aliejumi.

Proporcijas reikia pasirinkti patiems. Svarbiausia yra įsitikinti, kad kopūstų tūris yra 2 kartus didesnis už morkų ir burokėlių masę.

Indą sūdyti draudžiama!

Būtina valgyti kasdien 7 dienas, o ne vakarienę. Toks reguliarumas atsipirks su palūkanomis: kūnas bus išvalytas nuo toksinų ir toksinų, o kūno svoris sumažės. Poveikis pasiekiamas dėl puikaus daržovių vidurių poveikio. Be to, švieži, jie taip pat pagerina peristaltiką ir padeda kovoti su vidurių užkietėjimu. Beje, panikos salotos yra įprastos veiksmingos svorio metimo dietos. Išbandykite ir įsitikinsite patys.

Valomasis kefyro gėrimas

Šviežias kefyras jau seniai vertinamas dėl švelnaus, vidurius laisvinančio poveikio. Šiuo tikslu jie gėrė jį gryna forma, tačiau liaudies gydytojai nuėjo toliau. Jie pasiūlė savo, šiek tiek patobulintą receptą.

Norėdami paruošti produktą, jums reikės:

• kefyras kambario temperatūroje - 200 ml;
• augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• druska - 0,5 šaukštelis.

Ingredientai sumaišomi ir sumaišomi. Gėrimas vartojamas vakarais prieš miegą, tada ryte natūraliai ištuštėja, kuris valo kūną. Gydymo kursas nustatomas individualiai, tačiau patariama vartoti priemonę ne dažniau kaip kartą per 3 dienas. Paprastai pakanka 2–3 kartų.

Norint sustiprinti efektą, naudinga ryte valgyti šviežių kopūstų, obuolių ar česnako skiltelių salotas.

Atkreipkite dėmesį! Kefyras, net ir grynas, yra labai naudingas produktas. Jame yra kalcio, kuris apsaugo nuo pernelyg didelio, nenormalaus storosios žarnos ląstelių peraugimo. Tai ypač pasakytina apie moteris, nes storosios žarnos endometriozė, taip vadinama liga, dažniau yra antrinė patologija, išsivystanti po gimdos endometriozės. Tai gali pasireikšti iki 40–45 metų.

Jogurtas turi panašių savybių. Beje, norint pasiekti maksimalų rezultatą, į raugintus pieno produktus reikėtų dėti vaisių ir uogų.

Kiselis iš džiovintų slyvų

Švelnus vidurius paleidžiantis poveikis yra pagrindinis šio gėrimo privalumas. Kad įvyktų šis veiksmas, turite atlikti:

• Slyvos - 0,5 kg;
• šaltalankio žievė - 50 g;
• Holosas - 1 butelis. (sirupas, kuris yra vaistinėje).

Į puodą supilkite 2 litrus vandens, čia dėkite slyvas ir žievę. Tada indas dedamas ant vidutinės ugnies, kad mišinys užvirtų. Kai užvirs, sumažinkite ugnį iki minimumo, palikdami keptuvę dar 30 minučių. Tada jie nuimami nuo ugnies, filtruojami, tirštumas išspaudžiamas per marlę. Kisselis atvėsinamas, į jį pilamas sirupas, sumaišomas. Laikyti stiklinėje šaltai.

Gerti po 100 ml 2 valandas po vakarienės prieš miegą.

Genėti ir džiovintus abrikosų valiklius

Kai kuriuose šaltiniuose jis taip pat minimas pavadinimu „Šluota“ ir visa tai dėka išreikštos valomosios savybės.

Norėdami jį paruošti, paimkite:

• džiovinti vaisiai - 300 g (džiovintos slyvos, razinos, džiovinti abrikosai, 100 g kiekvieno produkto);
• alyvuogių aliejus - 50 ml;
• Medus - 50 g;
• džiovintos dvispalvės dilgėlės - 100 g.

Džiovinti vaisiai su dilgėlėmis sumalami mėsmalėje, tada sumaišomi su medumi ir augaliniu aliejumi. Mišinį laikykite stiklinėje šaltai ir gerkite kasdien 30 dienų. Rekomenduojamas tūris yra 2 - 3 šaukštai. l., valgomas naktį ir nuplaunamas šiltu vandeniu.

Baigę kursą turėtumėte padaryti 6 mėnesių pertrauką, po kurios procedūrą galima pakartoti. Beje, produktas yra puikus metant svorį. Norintiems pastebėti panašų efektą, svarbu užtikrinti, kad vakarienė būtų lengva ir savalaikė - ne vėliau kaip likus 4 - 5 valandoms iki miego.

Nulupti burokėliais ir burokėlių sultimis

Burokėliai yra vitaminų sandėlis ir puikus vidurius laisvinantis produktas. Lengviausias būdas jį išvalyti yra gerti jo sultis. Jo paruošimui paimkite 1 kg šakniavaisių. Sultys skiedžiamos vandeniu santykiu 1: 2. Jei norite, per dieną pasūdykite ir išgerkite visą porciją. Nedaugelis žino, kad tai ne tik silpnina, bet ir mažina apetitą, todėl įprasta diena tampa net iškraunama.

Beje, torto, kuris liko po sulčių gamybos, nereikia išmesti. Geriau išdžiovinkite orkaitėje, įdėkite į stiklinį indą ir sandariai uždarykite dangčiu. Rekomenduojama vartoti po 1 valg. l. pusvalandį prieš valgį. Kursą lemia pyrago kiekis: kai tik jis pasibaigs, galite pertraukti valymo procedūrą 2 mėnesiams, po to viską leidžiama pakartoti. Pyragą reikia laikyti šaldytuve.

Beje, yra paprastesnis variantas: išvirkite 2 vidutinio dydžio burokėlius, nulupkite juos, supjaustykite, pasūdykite ir pabarstykite mėgstamu augaliniu aliejumi. Vartokite vakarais, o ne vakariene. Pagrindinis dalykas yra ne kiekvieną dieną, o tik tada, kai tampa būtina iškrauti.

Pieno išrūgų valymas

Norėdami jį paruošti, jums reikės:

• kefyras - 1,5 l;
• žalumynai, krakmolingos daržovės - pagal skonį.

Kaip tokias daržoves ir žoleles galite naudoti petražoles, krapus, kopūstus, pastarnokus, svogūnus, salierus, ridikėlius ar morkas. Jums nereikia visko, tik to, kas jums labiau patinka. Kefyras supilamas į puodą (nemetalinis), kuris vėliau dedamas į vandens vonią ant labai silpnos ugnies. Pasirinktos daržovės ir žolelės susmulkinamos, o kai kefyras pradeda virsti varške, jos užmiega. Palikite 10 minučių, tada išimkite iš vandens vonios ir dekantuokite per marlę. Gerkite 20 minučių prieš valgį. Varškės sūris, jei pageidaujama, taip pat valgomas.

Valymas košėmis

Visi javai yra neįtikėtinai naudingi, nes juose esančių skaidulų dėka jie puikiai valo organizmą. Tačiau tarp jų yra ir tokių, kurie leidžia greičiau pasiekti norimą efektą. Tai apie ryžius ir avižas.

Norėdami paruošti naudingiausią košę šiuo atveju, turėtumėte paimti abu ingredientus po 0,5 valg. Kiekvienas, nuplaukite juos ir virkite 2,5 šaukštai. vandens, kol sutirštės. Valgykite patiekalą be aliejaus. Tiesa, druskos leidžiama paragauti.

Beje, metodą galima taikyti visur.

Šviežių sulčių valymas

Metodo esmė jau yra pavadinime. Reikia pasiimti vaisių, svarbiausia nesaldžių ir šiek tiek rūgščių. Tai gali būti citrusiniai vaisiai, obuoliai, slyvos, tačiau tinka ir kai kurios uogos - pavyzdžiui, vyšnios. Vaisių rūgštis suteikia jiems rūgštumo, kurio pagrindinis privalumas yra gebėjimas ištirpinti sukietėjusias išmatas. Norėdami sustiprinti efektą, sultis galima derinti su sėlenomis.

Pagal šį valymo metodą kas 60 minučių reikia išgerti 1 valg. sultys. Kursas yra 1 diena, tačiau šią dieną nerekomenduojama nieko daugiau valgyti ar gerti. Tokiu būdu galite „išvalyti“ ne dažniau kaip kartą per dvi savaites.

Netinkama mityba, miego trūkumas, stresas ... Atrodo, kad viskas šiuolaikiniame gyvenime prisideda prie išmatų akmenų atsiradimo. Iš dalies taip, bet blogiausio dalyko, kurį jie gali padaryti, galima išvengti. Be to, svarbu ir reguliariai valyti žarnyną, ir valgyti daug vaisių, daržovių, kruopų, gerti pakankamai skysčio ir būtinai organizuoti pasninko dienas. Kitaip tariant, lažinkitės ne tik už problemos sprendimą, bet ir į prevenciją.