Turinys
😉 Gerbiamas skaitytojau, ar nusprendėte perskaityti straipsnį „Kova su tinginimu“? Tai pagirtina, nes daugelis yra tinginiai... Kova su tinginimu yra kova su pačiu savimi.
„Aš esu tingiausias žmogus pasaulyje“ – ne kartą sakiau sau. Dėl savo ilgamečio tinginystės gyvenime nedaug pasiekiau. Labai dažnai gerus įsipareigojimus perkeldavau „rytojui“, o „rytojas“ tiesiog laiku dingdavo... Jos Didenybė Tinginystė mane visiškai užvaldė, atsikratyti šios infekcijos buvo nelengva!
Ši būtybė tave valdo?!
Kaip nugalėti tinginystę
Yra daug patarimų, kaip kovoti su šia šiukšle, noriu pasiūlyti savo kelią į pergalę. Supyk ant tinginystės kaip priešo, kuris atima tavo gyvybę! Priimkite tvirtą sprendimą išvyti šį rupūžę iš savęs ir iš savo namų! Patikėk, po to norėsis pakilti nuo sofos ir veikti.
Mano būdas kovoti su tinginimu:
Projektas galioja 21 dieną
Įrodyta, kad nusprendus ką nors rimtai daryti reikia lygiai 21 dieną. Ne 18,19,20 dienų, o griežtai – 21 dieną. Po šio laikotarpio atsiranda poreikis ir įprotis.
Pirmas žingsnis
Sutvarkykite namus: atsikratykite šiukšlių, nereikalingų daiktų, kurie jus traukia atgal. Nereikalingi daiktai, purvas, dulkės ir voratinkliai – tai Tinginio karalystė. Dykinėjimas nesusitvarko ten, kur viskas švaru ir viskas savo vietose. Ir namuose, ir galvoje. Kaip tai padaryti – rašoma straipsnyje „Šiukšlės namuose“
Antrasis žingsnis
Mankštinkitės kasdien, tik 10 minučių, bet kasdien! Be to, kontrastinis dušas yra šaunus dalykas, jis puikiai pagyvina. Tai padės atkurti jėgas, papildyti energijos atsargas. Tai viena iš priežasčių, kodėl žmogus tingi, jam trūksta fizinių jėgų. Lengvas fizinis aktyvumas – kažkas panašaus į automobilio variklio apšildymą prieš ilgą kelionę.
Pavyzdys: esate namuose ir vakarais žiūrite mėgstamą TV laidą. Jei turite namų treniruoklį, galite derinti naudingą su maloniu: žiūrėti serialą ir „pedaluoti“ vienu metu! Arba darykite savimasažą (masažuokite rankas, pėdas, veidą).
Trečiasis žingsnis
Planavimas. Sudarykite dienos, savaitės ar mėnesio planą. Užsirašykite ant popieriaus! Tai labai svarbu. Nieko nepamiršite ir mėgaukitės, kai prieš daiktą įdėsite pliusą, kad tikslas pasiektas. Tai labai motyvuoja tolesniems veiksmams.
Didelis reikalas
Negalite iš karto imtis didelio verslo. Su mūsų priešu reikia kovoti mažais žingsneliais, bet kiekvieną dieną. Jei mums reikia padaryti didelį dalyką, geriau jį suskaidyti į kelias dalis. Nes kai matome prieš save didelę užduotį, mums atrodo, kad tai neįmanoma.
Dėl to gali pasirodyti taip, kad nuolat atidėliosime vėlesniam laikui, galų gale galime apie tai visiškai pamiršti.
Pavyzdys: ketinate ilgą laiką mokytis anglų kalbos. Pradėkite šiandien! Kiekvieną dieną įsimink 3 naujus žodžius. Per mėnesį žinosite 90 žodžių, o per metus – 1080 žodžių!
Papildomai: straipsnis „Sėkmės paslaptis“.
😉 Draugai, palikite komentaruose patarimus, pastabas ir pasiūlymus tema: Kova su tinginimu.