Laikykitės jų: 7 gyvybingos INSTAGRAM paskyros apie sveiką mitybą
 

„Jei išeisi su draugu - kelias yra linksmesnis“, - buvo dainuojama seniai vaikiška daina. Bet iš tiesų, nusprendus dėl kokio nors naujo žingsnio sau, taip svarbu turėti bendraminčių kaip draugus. Be to, jei nusprendžiama pradėti sveiką gyvenimo būdą ar laikytis dietos.

Žemiau rasite įdomių pasakojimų apie sveiką gyvenimo būdą ir tinkamą mitybą. Jiems vadovauja šviesūs žmonės, netgi virtuali pažintis, su kuriais, žinoma, jūsų gyvenimui suteiks spalvų.

@daktaras_komissarova

Albina Komissarova yra jauna mitybos specialistė. Albina savo puslapyje griauna mitus apie sveiką mitybą, svorio metimą, moko išsirinkti tinkamus produktus prekybos centruose ir atsako į prenumeratorių klausimus apie sveikatą.

 

Albinos abonentai dažnai siunčia savo „sėkmės istorijas“ - nuotraukas prieš ir po dietų.

Abonentų skaičius - 197 000, „Instagram“. 

 

@YAGNETINSKAYA

Olgos Yagnetinskajos puslapis įdomus visų pirma todėl, kad pati Olga nuėjo svorio metimo kelią. Per 4 mėnesius ji numetė 15 kg. O dabar Olga - laiminga žmona ir dviejų vaikų mama - dalijasi savo patirtimi ir apmokestina savo abonentus teigiamai. Asmeninėse šeimos nuotraukose yra sveikų kepinių, ledų ir svorio metimo patarimų.

Abonentų skaičius: 885 000, „Instagram“ - daro. 

 

@Howtogreen.

Šis puslapis yra sveikos gyvensenos vadovas: sportas, grožis, mityba. Naujausius tyrimus ir sveikos gyvensenos naujienas papildo ekspertų nuomonė ir ryškūs paveikslėliai.

Abonentų skaičius: 55 500, „Instagram“ - daro


 

@Salatshop ♡ tu

Olya Malysheva paskyrą paskyrė sveikai gyvensenai, detoksikacijai, gyvybingumui ir grožiui. Čia rasite patiekalų be cukraus ir miltų, sveikų desertų, kokteilių, sulčių receptus. Ir tikrai, įkraukite Oli energiją.

Abonentų skaičius - 54 200, „Instagram“. 

 

@Liveupblog.

Sveikos gyvensenos ekspertė Julija Korneva sukūrė savo programą „Sugar Detox“, kuri padeda žmonėms įveikti priklausomybę nuo cukraus. Taip pat Julija siūlo dalyvauti kovos su cukrumi maratone. Julijos paskyroje rasite naudingą išmaniojo telefono programą su šimtais sveikų ir skanių receptų.

Abonentų skaičius: 20, „Instagram“ - daro. 

 

@SELEZNEVAKS

Ksenia Selezneva - mitybos specialistė, gastroenterologė, medicinos mokslų kandidatė. Savo puslapyje ji dalijasi nuobodžių pusryčių pavyzdžiais, naudingais priedais ir taisyklėmis, kurių turėtų laikytis norintys atsikratyti papildomų kilogramų.

Abonentų skaičius: 22 100, „Instagram“ - daro. 

 

@Detoxickate

Jekaterina Koval sukūrė savo valymo kursą ir dalijasi savo žiniomis „Instagram“. Be to, Katerina siūlo atsikratyti ne tik toksiško maisto, bet ir toksiškų minčių. Ji išpažįsta principą: „Kai maistas ir gyvenimas yra grožis, lengvumas ir malonumas“

Abonentų skaičius: 12 800, „Instagram“ - daro. 

Palikti atsakymą