Maistas nuo parazitų

Sunku patikėti, bet galvos skausmai, dažni peršalimai, depresija, sumažėjęs lytinis potraukis, banalus bėrimas ir net pleiskanos iš tiesų gali būti helmintų ar parazitinių kirmėlių patekimo į organizmą pasekmė. Be to, kai kuriais atvejais juos atsiimti nėra taip paprasta. Štai kodėl dietologai rekomenduoja reguliariai naudoti antiparazitinius produktus helmintozės profilaktikai ir gydymui. Be to, dauguma jų visada yra po ranka.

Ką reikia žinoti apie helmintus ar žarnyno parazitus

Helmintai yra daugialąsčiai organizmai, kurie liaudyje vadinami tiesiog kirmėlėmis. Šiuolaikiniam mokslui žinomi keli šimtai helmintų rūšių. Žmogaus kūne jie gali gyventi metų metus, nuodydami jį savo gyvybinės veiklos produktais. Įsivaizduokite: PSO duomenimis, šiuo metu pasaulyje helmintoze serga apie 3 milijardai žmonių, ir ne visi jie gyvena trečiojo pasaulio šalyse.

Priešingai populiariam įsitikinimui, kad helmintai gyvena tik žarnyne, jų yra kraujyje, raumenų audiniuose, plaučiuose, kepenyse, akyse ir net smegenyse. Tačiau įdomiausia tai, kad žmogus dažniausiai nepastebi savo buvimo iki to momento, kai jų skaičius suskaičiuojamas kolonijose ir tampa kritiškas.

Tačiau helmintiozės buvimą, be pirmiau minėtų simptomų, rodo:

  • apetito praradimas;
  • skrandžio skausmas, padidėjusi dujų gamyba, pykinimas;
  • niežėjimas aplink išangę ar aplink akis;
  • svorio metimas;
  • kosulys;
  • anemija arba žemas hemoglobino kiekis;
  • raumenų skausmas;
  • nemiga;
  • padidėjęs nuovargis ir kt.

Dažniausios kirmėlių patekimo į organizmą priežastys yra neplautos rankos, nešvarios daržovės, vaisiai, užteršta mėsa ir vanduo. Kovojant su jais, tradicinė medicina naudoja narkotikus, kurie praktiškai skiriami rizikos žmonėms (vaikams ir pagyvenusiems žmonėms) maždaug kartą per metus. Netradicinis kreipiasi pagalbos į specialią dietą.

Antiparazitinė dieta

Antiparazitinės dietos esmė yra į mitybą įtraukti maisto produktus su tam tikrais vitaminais ir mikroelementais, kurie padeda padidinti imunitetą ir teigiamai veikia virškinamąjį traktą. Tai yra apie:

  • probiotikai. Apie juos jau buvo pasakyta daug, tačiau išlieka faktas, kad šios medžiagos yra atsakingos už žarnyno sveikatą. Sveikoje žarnyne nėra vietos parazitams;
  • produktai su vitaminu C – jie didina imunitetą ir mažina organizmo jautrumą įvairioms ligoms, tarp jų ir helmintozei;
  • produktai su cinku – tai ne tik gerina imunitetą, bet ir gerina virškinamojo trakto veiklą bei pagreitina skrandžio opų gijimo procesą;
  • skaidulos - gerinant virškinamojo trakto funkcionavimą, padeda pašalinti parazitus iš organizmo;
  • maisto produktai su vitaminu A - jis sumažina jautrumą helmintams.

20 geriausių produktų nuo parazitų

Česnakai - jo stebuklingos savybės jau seniai buvo legendinės, ir tai nenuostabu. Iš tikrųjų jame yra specialios medžiagos - alicino, kuris, be kita ko, veiksmingai kovoja su parazitais, įskaitant apvaliuosius kirminus ir lamblijas.

Moliūgų sėklos - jas naudojo mūsų močiutės, kartais net nežinodamos, kad šio produkto sėkmės paslaptis slypi cinko ir agurbitino buvime. Pastarasis paralyžiuoja parazitus ir neleidžia jiems tvirtintis ant žarnyno sienelių.

Granatai yra kalio, geležies, antioksidantų, skaidulų ir vitamino C. šaltinis. Produktas padeda pašalinti toksinus ir toksinus iš organizmo, normalizuoja virškinamąjį traktą ir didina imunitetą. Tradicinė medicina naudoja granato žievelę kovai su kirmėlėmis. Tačiau gydytojai nepritaria šiam metodui, nes viršijus nustatytą paros dozę, galimos rimtos pasekmės, įskaitant hipertenziją, galvos svaigimą ir pykinimą.

Krienai - jame taip pat yra alicino, kuris gali kovoti su parazitais.

Kajeno pipirai yra nepaprastai karštas prieskonis, naudojamas Meksikos ir Azijos virtuvėse. Jame yra vitaminų A ir C, todėl jis padidina imunitetą, pagerina virškinamojo trakto veiklą ir medžiagų apykaitą, veiksmingai kovoja su mikroorganizmais ir parazitais ir netgi skatina žaizdų gijimą.

Ciberžolė yra dar vienas panašių savybių prieskonis. Galite jį pakeisti cinamonu, kardamonu ar muskatu.

Svogūnai yra alicino šaltinis.

Papaja - žinoma, tai nėra labiausiai paplitęs vaisius mūsų šalyje, tačiau jis yra neįtikėtinai efektyvus. Jame yra didžiulis kiekis naudingų medžiagų, įskaitant miroziną, karpainą, kariciną ir tt Tačiau norint pašalinti kirminus, būtina naudoti papajos sėklas. Jie ne tik veiksmingai kovoja su jais, bet ir padeda atkurti virškinamąjį traktą po jų buvimo. Įdomu tai, kad Merilendo universiteto mokslininkai pataria „sumaišyti papajos sėklas su medumi, kad būtų pasiektas maksimalus efektas“.

Morkos arba morkų sultys yra vitamino A ir skaidulų šaltinis, kuris gerina virškinimo trakto veiklą, taip pat kovoja su kirmėlėmis. Štai kodėl gydytojai dažnai įtraukia morkų sultis į antiparazitinę terapiją.

Spanguolių sultys yra vitaminų ir mineralų šaltinis, kuris taip pat stiprina imunitetą ir valo organizmą nuo kirminų. Svarbiausia, kad jis būtų pikantiškas.

Ananasai – jame yra bromelaino – medžiagos, naikinančios parazitų atliekas. Beje, yra nuomonė, kad jis gali visiškai sunaikinti kaspinuočius per 3 dienas, jei jis reguliariai vartojamas. Tačiau tai nėra vienintelė naudinga ananasų savybė. Faktas yra tas, kad tai gana rūgštus vaisius, o kirminams reikia gliukozės, kurios nesant jie saugiai miršta.

Čiobreliai, arba čiobreliai - iš jo verdama arbata, kurios pagalba iš organizmo pašalinami kaspinuočiai.

Gervuogės - šios uogos paminėtos jos Anos Luis Gittelman knygoje „Atspėk, kas atėjo į vakarienę“, kalbant apie maisto produktus, turinčius antiparazitinių savybių.

Raudonėlio (raudonėlio) aliejus - jame yra dvi stebuklingos medžiagos - timolis ir karvakrolis, pasižymintys antimikrobinėmis ir antiparazitinėmis savybėmis.

Migdolai - tai ne tik neleidžia daugintis parazitams organizme, bet ir efektyviai valo juos nuo jų. Ir tai, pasak mokslininkų, paaiškina didele riebalų rūgščių koncentracija joje. Kartu su tuo migdolai turi raminamųjų savybių ir palengvina skrandžio sienelių dirginimą.

Gvazdikėlis - jame yra taninų, kurie sunaikina kirmėlių kiaušinėlius ir lervas, todėl neleidžia jų daugintis. Štai kodėl jis labai dažnai naudojamas siekiant išvengti helmintiozės.

Citrina - turi antimikrobinių ir antiparazitinių savybių. Norint pasiekti maksimalų efektą, ekspertai pataria jį naudoti kartu su bananu. Pastarasis yra natūralus vidurius laisvinantis vaistas, gerinantis virškinamąjį traktą.

Brokoliai - pasak mitybos specialisto Phyllis Balch, „jame yra tiolio, kuris turi antiparazitinių ir priešgrybelinių savybių“.

Jogurtas yra probiotikų šaltinis, kuris pagerina virškinamojo trakto veiklą, padidina imunitetą ir užkerta kelią parazitų dauginimuisi.

Imbieras - jis ne tik turi antiparazitinių savybių, bet ir gerina medžiagų apykaitą bei virškinimą, taip pat pašalina toksinus iš organizmo. Štai kodėl Japonijoje jis dedamas ant suši.

Kaip kitaip apsisaugoti nuo parazitų

  • laikytis asmeninės higienos taisyklių;
  • stebėkite savo sveikatą, nes sumažėjęs imunitetas negali atsispirti parazitams;
  • apriboti saldžių ir krakmolingų maisto produktų vartojimą, nes gliukozė yra puiki terpė jiems daugintis;
  • atsisakyti kavos ir alkoholio - jie nuodija organizmą.

Helmintiazė yra klastinga liga, kuria gali sirgti visi žmonės, neatsižvelgiant į jų padėtį ir būseną. Be to, XXI amžiuje jie ne tik kenčia nuo to, bet ir miršta. Tačiau tai nėra panikos priežastis! Greičiau reikia galvoti apie savo mitybą ir, pagaliau, įtraukti antiparazitinius maisto produktus.

Stebėkite savo sveikatą, kruopščiai planuokite mitybą ir būkite sveiki!

Populiarūs šio skyriaus straipsniai:

Palikti atsakymą