Mikčiojimas yra gana reta problema. Apskaičiuota, kad maždaug 1,5% pasaulio gyventojų kenčia nuo tokio kalbos sutrikimo.
Mikčiojimas pirmiausia pasireiškia, kaip taisyklė, nuo trejų iki septynerių metų. Tačiau tai tampa rimtu susirūpinimo priežastimi, jei nepraeina iki 10 metų. Statistikos duomenimis, kas ketvirtas mikčiojantis vaikas šios problemos nepalieka net ir suaugęs.
Mikčiojimo palengvinimo pratimai
Šie pratimai yra veiksmingi mikčiojimui, kurį sukelia fiziologinės priežastys. Paprastai tokiais pratimais siekiama tinkamai funkcionuoti kalboje dalyvaujantys organai: liežuvis, lūpos, žandikaulis, trachėja ir plaučiai.
Pratimus patartina daryti kiekvieną vakarą prieš miegą.
1. Stenkitės kuo išraiškingiau tarti garsus, kiekvieną kartą iškraipydami veido raumenis pagal tariamą balsį.
2. pasitvirtino gydant kalbos sutrikimus, įskaitant mikčiojimą, nes padeda stiprinti kvėpavimo sistemą ir atpalaiduoja organizme besikaupiančią nervinę įtampą. Patartina išmokti valdyti tariamų žodžių ritmą dirbant su kvėpavimu.
– Giliai įkvėpkite per burną ir lėtai iškvėpkite, iškart po įkvėpimo.
– Giliai įkvėpkite per burną, iškvėpdami ištraukite liežuvį.
– Giliai įkvėpkite per burną, įtempdami krūtinės raumenis. Lėtai iškvėpkite.
3. Greitasis skaitymas padeda pasąmoningai atpažinti kiekvieną žodį. Svarbiausia yra greitis, o ne skaitymo teksto kokybė. Leiskite sau neteisingai tarti žodžius ir nesustokite ties nė vienu žodžiu ar skiemenu. Kartojant 2-3 mėnesius, pratimas bus veiksmingas raumenų įtampai numalšinti ir kalbos kliūtims koreguoti.
Mitybos patarimai
Nors šiuo metu nėra žinoma jokių konkrečių produktų, kurie išgydytų mikčiojimą, kai kurie gali pagerinti kalbos organų būklę. Pavyzdžiui, indiškos agrastai, migdolai, juodieji pipirai, cinamonas ir džiovintos datulės. Gerkite juos per burną, kad sumažintumėte mikčiojimo simptomus.
аа жакшы