Hipofizės mityba
 

Hipofizė yra apatiniame smegenų paviršiuje kaulinėje kišenėje, vadinamoje turkų balnu. Tai yra pagrindinis endokrininės sistemos reguliatorius. Atsakingas už augimo hormonų gamybą, taip pat už medžiagų apykaitos procesus ir reprodukcinę funkciją.

Tai įdomu:

  • Išvaizda hipofizę galima palyginti su dideliu žirniu. Jie labai panašūs.
  • Daugiau nei 50 nervų eina į hipofizę!
  • Žmogaus augimas priklauso nuo hipofizės veiklos. Nykštukai ir guliveriai mūsų pasaulyje atsiranda dėl jo didenybės hipofizės „ekscentriškumų“.

Naudingi maisto produktai hipofizei

  • Graikiniai riešutai. Juose gausu riebalų, vitaminų A, B ir C. Tarp mikroelementų yra tokių: geležis, kobaltas, jodas, magnis ir cinkas. Riešutai stabdo organizmo senėjimo procesus. Skatina hipofizės veiklą.
  • Vištienos kiaušiniai. Be to, kad kiaušiniuose yra daug vitaminų ir mikroelementų, jie taip pat yra tokios medžiagos kaip liuteinas, kuris yra būtinas hipofizei, šaltinis.
  • Juodasis šokoladas. Šis produktas, būdamas smegenų stimuliatorius, taip pat yra atsakingas už hipofizėje vykstančius procesus. Tai aktyvina nervines ląsteles, stimuliuoja kraujagysles ir pagerina smegenų aprūpinimą deguonimi.
  • Morkos. Dėl jame esančio beta karotino morkos lėtina senėjimo procesus, skatina naujų ląstelių susidarymą, taip pat yra atsakingos už nervinių impulsų laidumą.
  • Jūros dumbliai. Dėl didelio jodo kiekio jūros dumbliai gali kovoti su nemiga ir dirginimu, kurį sukelia nuovargis ir pervargimas. Be to, šis produktas teigiamai veikia smegenų aprūpinimą deguonimi. Ir kadangi hipofizė taip pat yra smegenų dalis, jūros dumblių įtraukimas į mitybą yra labai svarbus šio organo sveikatai.
  • Riebi žuvis. Žuvyje esantys riebalai, tokie kaip silkė, skumbrė ir lašiša, yra būtini hipofizės mitybai. Taip yra dėl to, kad jie neleidžia nusėsti cholesterolio ir skatina hormonų gamybą. Be to, jie subalansuoja visas endokrinines liaukas.
  • Vištiena. Jame gausu baltymų, kurie yra naujų ląstelių statybinė medžiaga. Be to, jame yra seleno ir B grupės vitaminų, kurie yra tiesiog būtini hipofizei.
  • Špinatai. Špinatuose esanti geležis yra atsakinga už normalų kraujo tiekimą į hipofizę. Antioksidantai apsaugo jį nuo tokios sunkios ligos kaip hipofizės adenoma. Be to, špinatuose yra vitaminų A, C ir K, kurie yra būtini normaliam nervų sistemos funkcionavimui.

Bendros rekomendacijos

Aktyviam hipofizės darbui būtina sveika mityba. Iš dietos patartina neįtraukti konservantų, dažiklių, skonio stipriklių, kurie gali sutrikdyti nervinių skaidulų laidumą. Be to, jų naudojimas gali pažeisti smegenų ląstelių osmosinę būseną.

Liaudies vaistai, skirti normalizuoti hipofizės darbą

Riešutų ir vaisių mišinys, kurį sudaro graikiniai riešutai, džiovinti abrikosai, medus ir mandarinai, yra labai naudingas hipofizei. Gerkite tuščią skrandį šešis mėnesius.

Kenksmingi produktai hipofizei

  • Alkoholiniai gėrimai... Jie sukelia kraujagyslių spazmą, todėl yra nepakankama ląstelių mityba ir vėlesnis jų sunaikinimas.
  • Druska... Be to, kad sulaiko drėgmę organizme, jis sukelia pernelyg didelį nervinių skaidulų, einančių į hipofizę, sužadinimą. Dėl to per daug susijaudinę nervai pradeda blogiau atlikti savo funkcijas, o tai lemia hipofizės veiklos sutrikimus.
  • Riebi mėsa... Dėl didelio cholesterolio kiekio jis gali sukelti cholesterolio plokštelių susidarymą kraujagyslėse. Tai gali sumažinti kraujagyslių laidumą ir hipofizės ląstelių hipoksiją.
  • Dešros, krekeriai ir kiti ilgalaikio saugojimo produktai... Jie gali sukelti cheminį apsinuodijimą hipofizės ląstelėmis, kurios dėl degeneracijos sudaro hipofizės adenomą.

Taip pat skaitykite apie kitų organų mitybą:

1 Komentuoti

Palikti atsakymą