Turinys
Daugelis iš mūsų žino, kad peršalus, pirmas dalykas, kurio paprašo gydytojas, yra parodyti gerklę. Būtent čia, už palatino liežuvio, yra palatino tonzilės - tonzilės.
Tonzilės atlieka apsauginę, imunomoduliuojančią ir kraujodaros funkciją. Jie yra pirmoji gynybos linija nuo įkvepiamų patogenų.
Dėl to, kad tonzilės pirmosios sutinka priešą, jos dažniausiai nukenčia (daugiausia vaikystėje). O kad to išvengtumėte, turite žinoti tam tikras taisykles, kurios išlaikys šiuos organus stiprius ir sveikus.
Naudingi produktai tonzilėms
- Graikiniai riešutai. Dėl juose esančių polinesočiųjų rūgščių jie žymiai pagerina tonzilių veiklą. Be to, juose yra juglono, kuris yra gera apsauga nuo patogeninių mikroorganizmų.
- Vištienos kiaušiniai. Juose yra liuteino, dėl kurio normalizuojasi tonzilių veikla.
- Juodasis šokoladas. Tai suaktyvina apsauginę liaukų funkciją, dalyvauja aprūpinant jas deguonimi.
- Morkos. Tai yra provitamino A. šaltinis. Jis yra atsakingas už normalų tonzilių ląstelių funkcionavimą.
- Jūros dumbliai. Dėl jodo kiekio jūros dumbliai yra vienas iš svarbiausių maisto produktų, galinčių kovoti su patogenine mikroflora.
- Riebi žuvis. Žuvyje gausu riebalų rūgščių, būtinų normaliam liaukų funkcionavimui.
- Vištiena. Tai yra B grupės vitaminų ir seleno šaltinis, dėl kurio atsiranda liaukinio audinio struktūros.
- Obuoliai. Juose yra pektinų, kurių dėka atliekama liaukų valymo funkcija.
- Cikorijos. Stiprina kraujotaką liaukose. Be to, jis stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus liaukose.
- Erškėtrožė. Sudėtyje yra daug natūralaus vitamino C, kuris skatina tonzilių apsauginę funkciją.
Bendros rekomendacijos
Pilnas viso kūno darbas tiesiogiai priklauso nuo tonzilių sveikatos. Problemos su jais gali sukelti lėtinį uždegimą. Norint apsaugoti visą kūną, reikia nustatyti tonzilių apsauginę funkciją. Norėdami tai padaryti, turite:
- 1 Valgykite maistą, kuris naudingas tonzilėms;
- 2 Apsaugokite tonziles nuo hipotermijos;
- 3 Reguliariai lankykite ENT gydytoją;
- 4 Rūpinkitės dantų sveikata.
Liaudies gynimo priemonės liaukoms atstatyti ir valyti
- Norėdami palengvinti pradinį gomurio tonzilių uždegimą, turėtumėte gerti sultis, gautas iš dvejų metų alavijo lapų. Sultys turi būti geriamos kasdien, po vieną arbatinį šaukštelį, ryte, tuščiu skrandžiu. Gydymo kursas yra 10 dienų.
- Skalaukite jūros druskos tirpalu, įlašindami 2–3 lašus farmacinio jodo.
- Kaip terapinis ir profilaktinis agentas, galite patarti nuovirą, pagamintą iš penkių iki šešių gvazdikėlių. Prieskonis užpilamas stikline verdančio vandens ir užpilamas 2 valandas. Gerkite ketvirtadalį puodelio kartą per dieną. Po 6 mėnesių galite pakartoti.
- Norėdami sumažinti tonzilių dydį ir visam laikui atsikratyti gerklės skausmo, padės medetkų tinktūra. Norėdami tai padaryti, įpilkite 2 šaukštus tinktūros į stiklinę šilto vandens ir 5 kartus per dieną skalaukite gerklę. Pirmąsias tris dienas tirpalas turi būti šiltas. Tada jo temperatūra turi būti palaipsniui sumažinta iki minimumo. Atsargiai! Jūs neturėtumėte iš karto naudoti šalto vandens, galite skaudėti gerklę. Palaipsniui mažinkite temperatūrą.
Kenksmingi produktai tonzilėms
- skrudintos bulvės... turi kancerogeninių savybių, galinčių sukelti neoplazmas.
- Produktai, į kuriuos pridėta fruktozės... Jie sunaikina liaukų kraujagysles.
- Druska... sulaiko drėgmę kūne. Dėl to tonzilių kraujagyslės yra perkrautos.
- konservantai... Jie gali sukelti negrįžtamus pokyčius liaukose.
- Alkoholis... Sukelia kraujagyslių spazmą, atimdamas tonziles gyvybiškai svarbių komponentų.