Mityba gimdai

Gimda yra vienas pagrindinių moters kūno organų. Ji yra atsakinga už žmonių giminės tęsimą.

Gimda yra tuščiaviduris organas, kurio viduje gimsta ir vystosi būsimas kūdikis. Iš apačios gimda pereina į gimdos kaklelį. Iš viršaus jis turi dvi šakas, kurios vadinamos kiaušintakiais. Būtent per juos būsimas kiaušinis leidžiasi į gimdos ertmę, kur susitinka su sperma. Po jų susitikimo prasideda gyvenimo sukūrimo paslaptis.

Tai įdomu:

  • Prieš nėštumą gimda yra 5 x 7,5 cm dydžio darinys. O nėštumo metu jis didėja, užimdamas 2/3 pilvo ertmės.
  • Atstumas, kurį sperma turi įveikti prieš ją, įveikusi gimdos kaklelį, susitinka su kiaušiniu, yra 10 cm. Pagal jo dydį ir judėjimo greitį galima apskaičiuoti, kad jo įveiktas kelias (žmogaus prasme) yra 6 km. , kuris atitinka atstumą nuo Maskvos iki Južno-Sachalinsko.
  • Ilgiausias gydytojų užfiksuotas nėštumas buvo 375 dienos. Tai yra 95 dienomis ilgiau nei įprastas nėštumas.

Sveiki produktai gimdai

Norint, kad vaisius vystytųsi teisingai, būtina jam suteikti visavertę ir subalansuotą mitybą. Be to, turite rūpintis pačios gimdos sveikata. Norėdami tai padaryti, turite vartoti šiuos maisto produktus.

  • Avokadas. Atsakingas už moters reprodukcinę sveikatą. Tai geras folio rūgšties šaltinis. Tai yra gimdos kaklelio displazijos prevencija.
  • Erškėtrožė. Sudėtyje yra vitamino C, kuris, būdamas patikimas antioksidantas, apsaugo moters kūną nuo onkologijos. Pagerina gimdos kraujagyslių tonusą. Palaiko vaisiui būtiną deguonies lygį.
  • Kiaušiniai. Juose yra lecitino, kuris dalyvauja absorbuojant vitaminus. Jie yra visiškas baltymų šaltinis, būtinas visam negimusio vaiko vystymuisi.
  • Skumbrė, silkė, lašiša. Juose yra riebalų, būtinų normaliam gimdos ir kiaušintakių funkcionavimui. Jie yra profilaktinė priemonė, apsauganti nuo onkologijos.
  • Alyvuogių aliejus. Sudėtyje yra vitamino E ir riebalų, būtinų gimdos gleivinės epitelio sveikatai. Be to, juose esančios medžiagos padeda funkcionuoti visam organizmui.
  • Lapinės daržovės. Juose yra didelis organinio magnio kiekis, būtinas tinkamai susiformuoti negimusio kūdikio nervų sistemai.
  • Jūros dumbliai ir feijoa. Juose gausu jodo, kuris yra atsakingas už medžiagų apykaitos procesus ne tik gimdoje, bet ir visame kūne. Padidina gimdos apsaugines funkcijas, apsaugo ją nuo vėžio.
  • Pieno rūgšties produktai. Juose gausu vitamino B, taip pat baltymų ir kalcio. Dėl naudingų bakterijų, kurios apsaugo organizmą nuo disbiozės, jie dalyvauja stiprinant viso organizmo imunitetą. Nėštumo metu jie saugo negimusį kūdikį nuo neigiamo išorinės aplinkos poveikio. Jie yra statybinė medžiaga motinos ir kūdikio skeleto sistemai.
  • Kepenys, sviestas. Jie yra vitamino A šaltinis. Šis vitaminas yra būtinas norint sukurti naujas kraujagysles nėštumo metu.
  • Morkos + aliejus. Taip pat, kaip ir ankstesniuose produktuose, yra vitamino A. O be to, morkose gausu kalio ir magnio.
  • Apilak. Stiprina imuninę sistemą. Tai svarbus vaisiaus nervų sistemos formavimosi komponentas. (Su sąlyga, kad nėra alergijos bičių produktams.)
  • Nemaltų kviečių duona. Sudėtyje yra skaidulų, kurios yra atsakingos už normalią žarnyno motoriką. Nėštumo metu jis apsaugo moters ir vaiko organizmą nuo apsinuodijimo atliekomis.
  • Moliūgų sėklos. Sudėtyje yra cinko. Jis yra atsakingas už motinos ir negimusio vaiko imuninės sistemos stiprinimą. Tokie vaikai praktiškai neserga diateze, viduriavimu ir dizenterija.

Bendros rekomendacijos

Būtina normalizuoti išmatas, kurios apsaugos gimdą nuo gniuždymo iš žarnyno. Be to, tai apsaugos ją nuo apsvaigimo.

Norint pagerinti žarnyno, taigi ir gimdos, funkcionavimą, būtina tuščią skrandį išgerti vieną stiklinę šilto vandens, ten galite pridėti citrinos griežinėlio ir šiek tiek medaus.

Nėštumo metu moteris turėtų papildomai suvartoti 300 kalorijų. Tai suteiks vaisiui būtiną vitaminų ir mineralų kiekį, kad jis galėtų visiškai augti.

Liaudies gynimo priemonės gimdos funkcijai normalizuoti

Priėmimas infuzijos iš piemens piniginės gerai tonizuoja gimdą.

Kad gimda funkcionuotų normaliai, nereikėtų piktnaudžiauti produktais, sukeliančiais jos apsinuodijimą.

Pasiruošimas nėštumui:

  • Labai gerai atlikti visišką kūno valymą. Gerų rezultatų pasiekiama naudojant šieno nuovirą.
  • Norėdami padidinti imunitetą, eikite į sanatoriją ar miško pensionatą.
  • Bus apmokestinta vitaminais. Tuo pačiu metu daugiausia turėtumėte vartoti vitaminus, esančius aukščiau išvardytuose produktuose. Kalbant apie cheminius vitaminus, jie užuot naudingi, gali sukelti hipervitaminozę!
  • Taip pat gerai užsiimti meditacija, joga. Tai suteiks jums gerą sveikatą, o gimda leis jums gauti viską, kas jai priklauso.

Kenksmingi produktai gimdai

Kenksmingi maisto produktai, turintys neigiamą poveikį gimdai, yra šie maisto produktai:

  • skrudintos bulvės... Turi kancerogeninį veiksnį, galintį sukelti gimdos vėžį.
  • Aštrūs patiekalai... Jie sukelia gausybę gimdos kraujagyslių. Dėl to jie išsitempia ir netgi gali sprogti, sukeldami gausų kraujavimą.
  • Alkoholis... Pažeidžia gimdos kraujagyslių veiklą ir dėl to jų spazmą.

Taip pat skaitykite apie kitų organų mitybą:

Palikti atsakymą