Sudėtis Raudonėlių arbata
| raudonėlis | 2.0 (gramas) |
| vanduo | 204.0 (gramas) |
| cukrus | 15.0 (gramas) |
Paruošimo būdas
Raudonėlis užplikomas verdančiu vandeniu, infuzuojamas 10 minučių, po to filtruojamas, užvirinamas. Patiekiant raudonėlio arbatą, cukrus patiekiamas atskirai.
Galite sukurti savo receptą, atsižvelgdami į vitaminų ir mineralų praradimą, naudodami receptų skaičiuoklę programoje.
Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.
Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
| Maistinė medžiaga | Kiekis | Norma ** | % normos 100 g | % normos 100 kcal | 100% normalu |
| Kalorijų vertė | 27.1 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.9% | 6214 g |
| Baltymai | 0.01 g | 76 g | 760000 g | ||
| Angliavandeniai | 7.2 g | 219 g | 3.3% | 12.2% | 3042 g |
| Maisto pluoštas | 0.005 g | 20 g | 400000 g | ||
| Vanduo | 98.6 g | 2273 g | 4.3% | 15.9% | 2305 g |
| Pelenai | 0.01 g | ~ | |||
| Vitaminai | |||||
| Vitaminas C, askorbo | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| Vitaminas PP, NE | 0.0067 mg | 20 mg | 298507 g | ||
| niacinas | 0.005 mg | ~ | |||
| makroelementų | |||||
| Kalis, K. | 2.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 92593 g |
| Kalcis, Ca | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Magnis, mg | 0.3 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 133333 g |
| Natris, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | 185714 g |
| Fosforas, P | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Mikroelementai | |||||
| Geležis, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 60000 g |
| Jodas, aš | 0.09 μg | 150 μg | 0.1% | 0.4% | 166667 g |
| Virškinami angliavandeniai | |||||
| Krakmolas ir dekstrinai | 0.005 g | ~ | |||
| Mono- ir disacharidai (cukrūs) | 0.04 g | maks. 100 г |
Energinė vertė yra 27,1 kcal.
Kalorijų kiekis ir cheminė recepto sudedamųjų dalių sudėtis Raudonėlio arbata 100 g
- 25 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Žymos: Kaip gaminti, kalorijų kiekis 27,1 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, kokie vitaminai, mineralai, paruošimo būdas Raudonėlių arbata, receptas, kalorijos, maistinės medžiagos