„Pinacolada“, konservuotas

Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.

Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
Maistinė medžiagaKiekisNorma **% normos 100 g% normos 100 kcal100% normalu
Kalorijų vertė237 kCal1684 kCal14.1%5.9%711 g
Baltymai0.6 g76 g0.8%0.3%12667 g
Riebalai7.6 g56 g13.6%5.7%737 g
Angliavandeniai27.5 g219 g12.6%5.3%796 g
Alkoholis (etilo alkoholis)9 g~
Maisto pluoštas0.1 g20 g0.5%0.2%20000 g
Vanduo54.9 g2273 g2.4%1%4140 g
Pelenai0.3 g~
Vitaminai
Vitaminas A, RE1 μg900 μg0.1%90000 g
Vitaminas B1, tiaminas0.017 mg1.5 mg1.1%0.5%8824 g
Vitaminas B2, riboflavinas0.005 mg1.8 mg0.3%0.1%36000 g
Vitaminas B5, pantotenas0.054 mg5 mg1.1%0.5%9259 g
Vitaminas B6, piridoksinas0.017 mg2 mg0.9%0.4%11765 g
Vitaminas B9, folatas6 μg400 μg1.5%0.6%6667 g
Vitaminas C, askorbo1.5 mg90 mg1.7%0.7%6000 g
Vitaminas PP, NE0.104 mg20 mg0.5%0.2%19231 g
makroelementų
Kalis, K.83 mg2500 mg3.3%1.4%3012 g
Kalcis, Ca1 mg1000 mg0.1%100000 g
Magnis, mg6 mg400 mg1.5%0.6%6667 g
Natris, Na71 mg1300 mg5.5%2.3%1831 g
Siera, S6 mg1000 mg0.6%0.3%16667 g
Fosforas, P36 mg800 mg4.5%1.9%2222 g
Mikroelementai
Geležis, Fe0.03 mg18 mg0.2%0.1%60000 g
Manganas, Mn0.319 mg2 mg16%6.8%627 g
Varis, Cu87 μg1000 μg8.7%3.7%1149 g
Selenas, Se0.7 μg55 μg1.3%0.5%7857 g
Cinkas, Zn0.2 mg12 mg1.7%0.7%6000 g
Sočiosios riebalų rūgštys
Sočiosios riebalų rūgštys6.571 gmaks. 18.7 г
6: 0 Nailonas0.044 g~
8: 0 kaprilas0.57 g~
10: 0 kaprizas0.459 g~
12: 0 Lauricas3.391 g~
14: 0 Myristinis1.275 g~
16: 0 Palmiticas0.622 g~
18: 0 „Stearin“0.211 g~
Mononesočiosios riebalų rūgštys0.442 gmin. 16.8 г2.6%1.1%
18: 1 Oleinas (omega-9)0.442 g~
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.137 gnuo 11.2 į 20.61.2%0.5%
18: 2 Linoleikas0.137 g~
Omega-6 riebalų rūgštys0.137 gnuo 4.7 į 16.82.9%1.2%
 

Energinė vertė yra 237 kcal.

  • fl oz = 32.6 g (77.3 kCal)
  • skardinė (6.8 fl oz, 200 ml) = 222 g (526.1 kCal)
„Pinacolada“, konservuotas daug vitaminų ir mineralų, tokių kaip: manganas - 16%
  • Manganas dalyvauja kaulų ir jungiamojo audinio formavime, yra fermentų, dalyvaujančių amino rūgščių, angliavandenių, katecholaminų apykaitoje, dalis; būtinas cholesterolio ir nukleotidų sintezei. Nepakankamą suvartojimą lydi augimo sulėtėjimas, reprodukcinės sistemos sutrikimai, padidėjęs kaulinio audinio trapumas, angliavandenių ir lipidų apykaitos sutrikimai.
Žymos: kalorijų kiekis 237 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, vitaminai, mineralai, kuo Pinacolada naudinga, konservai, kalorijos, maistinės medžiagos, naudingos pinacolados savybės, konservai

Palikti atsakymą