Recepto ingredientai “Moliūgų sriuba"
- moliūgų 200 g
- svogūnas 50 g
- grybai 50 g
- salierai 50 g
- 1 šaukštas augalinio aliejaus
Patiekalo „Moliūgų sriuba“ maistinė vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 53.5 kcal.
Voverės: 1.6 gr.
Riebalai: 3.2 gr.
Angliavandeniai: 6.2 gr.
Porcijų skaičius: 1„Moliūgų sriuba“ recepto sudedamosios dalys ir kalorijų kiekis
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | cal, kcal |
| moliūgas | 200 g | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
| svogūnas | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| balta šviežia | 50 g | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
| salierai | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| saulėgrąžų aliejus | 1 šaukštai. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| VISO | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 1 tarnauja | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 100 gramų | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |