Sudėtis Arbata su pienu arba grietinėle
| Verda arbata | 50.0 (gramas) |
| cukrus | 22.5 (gramas) |
| pieno karvė | 50.0 (gramas) |
| vanduo | 100.0 (gramas) |
Paruošimo būdas
Arbata patiekiama taip, kaip nurodyta recepte. Nr. 628 ir karštas pienas arba grietinėlė pieno ąsotyje.
Galite sukurti savo receptą, atsižvelgdami į vitaminų ir mineralų praradimą, naudodami receptų skaičiuoklę programoje.
Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.
Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
| Maistinė medžiaga | Kiekis | Norma ** | % normos 100 g | % normos 100 kcal | 100% normalu |
| Kalorijų vertė | 52.9 kCal | 1684 kCal | 3.1% | 5.9% | 3183 g |
| Baltymai | 0.9 g | 76 g | 1.2% | 2.3% | 8444 g |
| Riebalai | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 2.6% | 7000 g |
| Angliavandeniai | 11.3 g | 219 g | 5.2% | 9.8% | 1938 g |
| organinės rūgštys | 0.02 g | ~ | |||
| Vanduo | 96.3 g | 2273 g | 4.2% | 7.9% | 2360 g |
| Pelenai | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminai | |||||
| Vitaminas A, RE | 5 μg | 900 μg | 0.6% | 1.1% | 18000 g |
| Retinolis | 0.005 mg | ~ | |||
| Vitaminas B1, tiaminas | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.3% | 15000 g |
| Vitaminas B2, riboflavinas | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 5.3% | 3600 g |
| Vitaminas B4, cholinas | 5.3 mg | 500 mg | 1.1% | 2.1% | 9434 g |
| Vitaminas B5, pantotenas | 0.09 mg | 5 mg | 1.8% | 3.4% | 5556 g |
| Vitaminas B6, piridoksinas | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
| Vitaminas B9, folatas | 1.1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 g |
| Vitaminas B12, kobalaminas | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 5.7% | 3333 g |
| Vitaminas C, askorbo | 0.4 mg | 90 mg | 0.4% | 0.8% | 22500 g |
| Vitaminas D, kalciferolis | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Vitaminas E, alfa tokoferolis, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitaminas H, biotinas | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.6% | 7143 g |
| Vitaminas PP, NE | 0.2494 mg | 20 mg | 1.2% | 2.3% | 8019 g |
| niacinas | 0.1 mg | ~ | |||
| makroelementų | |||||
| Kalis, K. | 61.3 mg | 2500 mg | 2.5% | 4.7% | 4078 g |
| Kalcis, Ca | 32.9 mg | 1000 mg | 3.3% | 6.2% | 3040 g |
| Magnis, mg | 8.1 mg | 400 mg | 2% | 3.8% | 4938 g |
| Natris, Na | 12.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.7% | 10569 g |
| Siera, S | 6.6 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.3% | 15152 g |
| Fosforas, P | 29.6 mg | 800 mg | 3.7% | 7% | 2703 g |
| Chloras, Cl | 24.9 mg | 2300 mg | 1.1% | 2.1% | 9237 g |
| Mikroelementai | |||||
| Aliuminis, Al | 11.3 μg | ~ | |||
| Geležis, Fe | 1 mg | 18 mg | 5.6% | 10.6% | 1800 g |
| Jodas, aš | 2 μg | 150 μg | 1.3% | 2.5% | 7500 g |
| Kobaltas, Co | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 3.8% | 5000 g |
| Manganas, Mn | 0.0014 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
| Varis, Cu | 2.7 μg | 1000 μg | 0.3% | 0.6% | 37037 g |
| Molibdenas, Mo. | 1.1 μg | 70 μg | 1.6% | 3% | 6364 g |
| Švinas, Sn | 2.9 μg | ~ | |||
| Selenas, Se | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 1.7% | 11000 g |
| Stroncis, vyresnysis | 3.9 μg | ~ | |||
| Fluoras, F | 4.5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 88889 g |
| Chromas, kr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 1.9% | 10000 g |
| Cinkas, Zn | 0.0906 mg | 12 mg | 0.8% | 1.5% | 13245 g |
| Virškinami angliavandeniai | |||||
| Mono- ir disacharidai (cukrūs) | 1.1 g | maks. 100 г |
Energinė vertė yra 52,9 kcal.
100% g kalorijų ir receptų sudedamųjų dalių cheminė sudėtis.
- 152 kCal
- 399 kCal
- 60 kCal
- 0 kCal
Žymos: Kaip gaminti, kalorijų kiekis 52,9 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, kokie vitaminai, mineralai, paruošimo būdas Arbata su pienu ar grietinėle, receptas, kalorijos, maistinės medžiagos