Turinys
Sudėtis Arbata su cukrumi, uogiene, uogiene, medumi, uogiene
| Verda arbata | 50.0 (gramas) |
| vanduo | 150.0 (gramas) |
| cukrus | 22.5 (gramas) |
Paruošimo būdas
„Lankytojų pageidavimu, porcijai galite patiekti 15 g cukraus. Į stiklinę ar puodelį supilkite arbatos lapus ir įpilkite verdančio vandens. Cukrus, konservai, uogienė, medus, uogienė patiekiami atskirai išleidimo angoje (pagal III skiltį leidžiama įpilti cukraus į stiklinę su arbatos lapais). Arbata taip pat tiekiama kaip gaivusis gėrimas. Arbatos filtruojamos, įpilamas cukrus ir atvėsinama iki 8-10 ° C. Arbatą galima ruošti be cukraus.
Galite sukurti savo receptą, atsižvelgdami į vitaminų ir mineralų praradimą, naudodami receptų skaičiuoklę programoje.
Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.
Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
| Maistinė medžiaga | Kiekis | Norma ** | % normos 100 g | % normos 100 kcal | 100% normalu |
| Kalorijų vertė | 41.7 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 6% | 4038 g |
| Baltymai | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.7% | 38000 g |
| Riebalai | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| Angliavandeniai | 10.8 g | 219 g | 4.9% | 11.8% | 2028 g |
| Vanduo | 96.6 g | 2273 g | 4.2% | 10.1% | 2353 g |
| Vitaminai | |||||
| Vitaminas B2, riboflavinas | 0.009 mg | 1.8 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Vitaminas C, askorbo | 0.09 mg | 90 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Vitaminas PP, NE | 0.1032 mg | 20 mg | 0.5% | 1.2% | 19380 g |
| niacinas | 0.07 mg | ~ | |||
| makroelementų | |||||
| Kalis, K. | 22.5 mg | 2500 mg | 0.9% | 2.2% | 11111 g |
| Kalcis, Ca | 4.6 mg | 1000 mg | 0.5% | 1.2% | 21739 g |
| Magnis, mg | 3.9 mg | 400 mg | 1% | 2.4% | 10256 g |
| Natris, Na | 0.8 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 162500 g |
| Fosforas, P | 7.4 mg | 800 mg | 0.9% | 2.2% | 10811 g |
| Mikroelementai | |||||
| Geležis, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 10.6% | 2250 g |
Energinė vertė yra 41,7 kcal.
Receptų sudedamųjų dalių kalorijų kiekis ir cheminė sudėtis Arbata su cukrumi, uogiene, uogiene, medumi, uogiene 100 g
- 152 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Žymos: Kaip gaminti, kalorijų kiekis 41,7 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, kokie vitaminai, mineralai, paruošimo būdas Arbata su cukrumi, uogiene, uogiene, medumi, uogiene, receptas, kalorijos, maistinės medžiagos