Sudėtis Pomidorai su ryžiais
| pomidorai | 4.0 (gabalas) |
| ryžių kruopos | 0.5 (grūdėtas stiklas) |
| alyvų aliejus | 50.0 (gramas) |
| žalias svogūnas | 4.0 (gabalas) |
| petražolės | 2.0 (gabalas) |
| svogūnas | 1.0 (gabalas) |
| Valgomoji druska | 5.0 (gramas) |
| kvapūs pipirai | 5.0 (gramas) |
| vanduo | 1.5 (grūdėtas stiklas) |
Paruošimo būdas
Į nedidelį puodą suberkite smulkintus svogūnus ir pomidorus, nuplautus ryžius. Įberkite druskos, pipirų, pusę stiklinės vandens ir aliejų. Maišykite ir troškinkite ant vidutinės ugnies. Po 10 minučių supilkite likusį vandenį ir troškinkite ant silpnos ugnies, kol suminkštės, įsitikinkite, kad ryžiai nedega. Pačioje troškinimo pabaigoje pagardinkite smulkintomis petražolėmis ir svogūnais.
Galite sukurti savo receptą, atsižvelgdami į vitaminų ir mineralų praradimą, naudodami receptų skaičiuoklę programoje.
Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.
Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
| Maistinė medžiaga | Kiekis | Norma ** | % normos 100 g | % normos 100 kcal | 100% normalu |
Energinė vertė yra 0 kcal.
Receptų sudedamųjų dalių kalorijų kiekis ir cheminė sudėtis Pomidorai su ryžiais 100 g
- 24 kCal
- 333 kCal
- 898 kCal
- 20 kCal
- 49 kCal
- 41 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
Žymos: Kaip gaminti, kalorijų kiekis 0 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, kokie vitaminai, mineralai, kepimo būdas Pomidorai su ryžiais, receptas, kalorijos, maistinės medžiagos