Sojų pupelės gali padėti numesti svorio po menopauzės

Sojų pupelės, kuriose gausu izoflavonų, gali būti naudingos moterims, kurioms menopauzės metu sunku atsikratyti papildomų svarų, teigia mokslininkai, kurių tyrimai buvo paskelbti žurnale „Journal of Obstetrics & Gynecology“.

Menopauzės metu sumažėjusi estrogenų gamyba gali sukelti daugybę negalavimų, įskaitant nuovargį ar karščio bangas, o lėtesnė medžiagų apykaita skatina riebalinio audinio kaupimąsi. Kurį laiką mokslininkai įtarė, kad soja dėl savo savybių gali prisidėti prie menopauzės simptomų palengvinimo, tačiau tyrimai iki šiol neleido daryti tvirtų išvadų.

Neseniai atliktame Alabamos universiteto Birmingemo mokslininkų tyrime dalyvavo 33 moterys, tarp jų 16 afroamerikiečių, kurios tris mėnesius kasdien gėrė kokteilį, kuriame buvo 160 miligramų sojos izoflavonų ir 20 gramų sojos baltymų. Kontrolinės grupės moterys gėrė pieno kokteilius, kurių sudėtyje yra kazeino.

Po trijų mėnesių kompiuterinė tomografija parodė, kad moterų, gėrusių sojų kokteilius, riebalų sumažėjo 7,5%, o placebą vartojusių moterų – 9%. Tuo pačiu metu buvo pastebėta, kad afroamerikietės vidutiniškai prarado 1,8 kg viso kūno riebalų, o baltos moterys – pilvo riebalų.

Vis dėlto tyrimo autoriai skirtumą aiškina tuo, kad baltaodžių moterų juosmens srityje dažniausiai kaupiasi daugiau riebalų, todėl gydymo poveikis čia matomas labiausiai.

Tačiau daktarė Oksana Matvienko (Šiaurės Ajovos universitetas) šias išvadas vertina skeptiškai, nurodydama, kad tyrimas buvo per trumpas ir jame dalyvavo per mažai moterų. Savo tyrime Matvienko per metus stebėjo 229 moteris, kurios vartojo tabletes, kuriose yra 80 arba 120 miligramų sojos izoflavonų. Tačiau ji nepastebėjo jokių pokyčių, susijusių su riebalų praradimu, palyginti su placebo grupe.

Tačiau Matvienko pažymi, kad kompiuterinė tomografija yra jautresnė nei jos tyrimuose naudojama rentgeno nuotrauka, todėl Alabamos universiteto mokslininkai galėjo pastebėti pokyčius, kurių jos komanda neaptiko. Be to, rezultatų skirtumą galima paaiškinti tuo, kad ankstesniuose tyrimuose moterims buvo skiriami tik izoflavonai, o dabartiniuose – ir sojos baltymai.

Tiek naujausių, tiek ankstesnių tyrimų autoriai padarė išvadą, kad neaišku, ar sojos poveikis gali žymiai pagerinti moterų sveikatą menopauzės (PAP) metu ir po jos.

Palikti atsakymą