Iwashi silkinių paukščių lizdų receptas. Kalorijos, cheminė sudėtis ir maistinė vertė.

Sudėtis Iwashi silkių paukščių lizdas

silkė ivashi 400.0 (gramas)
vištienos kiaušinis 4.0 (gabalas)
svogūnas 1.0 (gabalas)
salotos 8.0 (gabalas)
agurkas 1.0 (gabalas)
Paruošimo būdas

Iwashi silkė supjaustoma filė be odos ir be kaulų ir smulkiai supjaustoma. Susmulkinta silkė formuojama pusrutulio pavidalu, dedama ant salotų ar petražolių lapų. Kiaušinio baltymą smulkiai supjaustykite ir apibarstykite silkės mase, kurios centre padaro įdubimą ir įmuškite kiaušinio trynį. Susmulkintos masės pagrindą puošia šviežio agurko griežinėlių apvadas ir svogūnų žiedai. Produktų skaičius skirtas 4 porcijoms.

Galite sukurti savo receptą, atsižvelgdami į vitaminų ir mineralų praradimą, naudodami receptų skaičiuoklę programoje.

Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.

Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
Maistinė medžiagaKiekisNorma **% normos 100 g% normos 100 kcal100% normalu

Energinė vertė yra 0 kcal.

Receptų sudedamųjų dalių kalorijų kiekis ir cheminė sudėtis Paukščių lizdai iš silkės ir ivasi 100 g
  • 157 kCal
  • 41 kCal
  • 16 kCal
  • 14 kCal
Žymos: Kaip gaminti, kalorijų kiekis 0 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, kokie vitaminai, mineralai, kepimo būdas Iwashi silkės paukščio lizdas, receptas, kalorijos, maistinės medžiagos

Palikti atsakymą