Turinys
Ko neteks numesti svorio vardan trokštamos harmonijos! Aukojama atsisakyti maisto, savaitę valgyti tik arbūzus, kruopščiai matuoti porcijas ir skaičiuoti kalorijas. Šis įvertinimas – apie keisčiausias dietas, kurios kadaise buvo populiarios tarp norinčių sulieknėti.
Kopūstų sriubos receptas
Be abejo, ši dieta labai padėjo numesti svorio. Ir tai visai ne apie išskirtines šios daržovės savybes. Visa dieta suplanuojama kiekvieną dieną taip: kopūstų sriuba plius daržovės ar vaisiai, o pabaigoje pridedami baltymai ir sudėtiniai angliavandeniai grūdų pavidalu. Iš esmės, jei pašalinsite pagrindinį patiekalą, dieta yra tokia ribota, kad galite numesti svorio ir be jo. Ir taip, patį sriubos receptą būtų galima pavadinti kopūstine, be jo dar 9 ingredientai, įskaitant ryžius!
Vatoedstvo
Istorija nutyli, kas sugalvojo tokią nuostabią idėją: prieš valgydami suvalgykite vatą. Dieta yra gana jauna, todėl autorius, tikimės, vis dar gyvas ir sveikas, nepaisant to, kad skrandis pilnas skaidulų. Kuris, teoriškai, turėtų norėti valgyti mažiau ir tenkintis tuo, ką savininkas prarijo po vatos.
Miegoti pusryčius, miegoti pietus ir vakarienę
Nežinote, ką valgyti, kad numestumėte svorio? Miegok! Pasak legendos, „miegokite vakarienę“ mados kūrėjas Elvis Presley vartojo migdomuosius, kad ilgiau miegotų ir todėl mažiau valgytų. Pačiam Elviui tai nepadėjo, bet jis turėjo daug pasekėjų.
Tačiau šiame požiūryje yra dalis tiesos. Norint nuolat mesti svorį, labai svarbu miegoti bent 8-9 valandas.
Mėgaukitės skoniu – ne daugiau
Artimas anoreksijos metodas: maistas turi būti kruopščiai sukramtytas ir išspjautas. Taigi į organizmą pateks visos reikalingos maistinės medžiagos, o perdirbtos perdirbamos medžiagos išgelbės skrandį nuo nereikalingų darbų. Šio dietinio opuso įkūrėjas Horace'as Fletcheris buvo teisus tik dėl vieno: pjaustyti gerą maistą yra labai sveika. Tačiau atimti iš savęs pluoštą ir neapkrauti vidaus organų yra sunku.
Aromadieta
Ši keista dieta skirta sumažinti apetitą prieš pagrindinį valgį. Viskas paprasta: maistą reikia pašildyti ir įkvėpti jo aromatų. Pridedamas inhaliacijų receptų sąrašas. Svarbiausia, sako dietos įkūrėja, nuslopinti emocinį alkį, taip sakant, impulsą valgyti ją čia ir dabar. Jei tai nepasiteisino, prieš naudodami maistą, kurį ketinate valgyti, turėtumėte tiesiogiai užuosti.
Borgia riešutai
Už šio egzotiško pavadinimo tikrai nieko įdomaus slypi. Viduramžių grafas mitybos specialistas staiga nusprendė, kad jam reikia valgyti graikinio riešuto branduolius, kuriuos ant auksinio padėklo patiekė tarnas. Atrodo, kad auksinis padėklas yra svarbi šio požiūrio į mitybą dalis, nes dieta neprigijo. Deja, deja.
Vynas prie upės
Tik penkios dietos dienos. Maisto pagrindas – vynas, kuris tikrai turėtų užbaigti jūsų dieną. Jei nenumesite svorio, tai bent jau smagiai praleisite laiką. Dieta – tai ribotas produktų rinkinys, su kuriuo be vyno gerai numesti svorio, tik liūdna. Tačiau alkoholizmas, ypač moterų alkoholizmas, yra greitai prilimpantis reiškinys ir praktiškai nepagydomas. Tik cigarečių dieta yra blogesnė! (ir ji taip pat egzistuoja)
Judėjimas yra gyvenimas!
Gyvenimas ir lieknas kūnas! Amerikiečių keliautojas Williamas Bucklandas paragino lieknėjančius valgyti viską, kas juda – nuo vabzdžių iki didelių gyvūnų. Žinoma, prieš tai viską pagavus ir paruošus. Nežinia, ar dietos autorius numetė svorio, tačiau visi šie baltyminio maisto šalininkai pritaria amerikiečio entuziazmui. Kūnas sunaudoja daug energijos, kad perdirbtų baltymus, tas pačias kilokalorijas, kurias sunaudoja. Nesvarbu, ar tai vištienos filė, ar meškos filė, paslapties nėra.
Žonglierius
„Sportas silpniesiems! – taip tikriausiai galvoja tokio valgio pasekėjai. Vargu ar tai galima pavadinti dieta. Atsisėsti, atsistumti, nubėgti kelis kilometrus? Ne, jūs neturite. Kodėl, jei prieš valgydami galite tiesiog žongliruoti, ką valgysite. Žinoma, dieta apskaičiuojama atsižvelgiant į tai, kad maistas bus vartojamas tik toks maistas, kurį galima mesti.
Šakučių dieta
Ši dieta pirmiausia užkariavo lieknėjančiųjų širdis savo kontrastu: tikrai yra kažkas, kas smeigiama ant šakutės ir ruošiama be peilio. Autoriai tikriausiai manė, kad taip jie atstums, pavyzdžiui, sumuštinių ir pupelių mėgėjus. Tiesą sakant, šis požiūris atėmė iš žmonių pieno produktų, šviežių vaisių ir daržovių, taip pat riešutų ir skystų patiekalų.
Daugelis ekscentrikų išgarsėjo, bando primesti savo požiūrį ir įrodyti, kad su kokiu nors stebuklingu produktu galite lengvai paversti savo kūną grožio ir sveikatos etalonu. Tačiau, kaip visada, sveikas protas nugalėjo: vis dėlto dauguma numeta svorio, pasirinkdami tinkamą mitybą, subalansuotą mitybą ir sportą.