Turinys
Griežta dieta, kurios Michelle Pfeiffer laikosi būdama 61 metų
Paleo dieta
Amerikiečių aktorė vadovaujasi labai „sveiku“ gyvenimo būdu
Dviejų vaikų mama, Holivudo žvaigždė ir tikra „sveika“ moteris. Filmo „Maleficent: blogio šeimininkė“ herojus kartu su Angelina Jolie y Elle Fanning, pastaraisiais metais pakeitė savo valgymo rutiną ir tai yra priežastis, kodėl būdamas 61 metų Michelle pfeiffer tai daugiau nei spinduliuoja. Sutelkusi dėmesį į savo asmeninį gyvenimą, atokiau nuo prožektorių ir fotoaparatų, kuriems ji buvo veikiama, ypač 80–90 -aisiais, laimėjo BAFTA apdovanojimas Jis pasidalino savo geros savijautos paslaptimi, kuri labai priklauso nuo jo gyvenimo būdo ir mitybos.
Tai apie griežtumą Paleo dieta tas, kuris padėjo aktorei išlikti jaunai ir sveikai. Šią dietą, kurią aštuntajame dešimtmetyje suplanavo Walteris L. Voegtlinpara, sudaro tik liesa mėsa, žuvis, kiaušiniai, daržovės, vaisiai, riešutai ir uogos. Taigi tie, kurie ją seka, pavyzdžiui, aktorė, dainininkė Miley Cyrus ar modelis Adriana Lima, be kita ko, į savo mitybą neįtraukia pieno produktų, javų, druskos, cukraus, ankštinių augalų ir perdirbtų maisto produktų. Šios dietos tikslas yra sugrįžti į valgymo būdą, panašesnį į pirmųjų žmonių. Ši dieta skatina valgyti maistines medžiagas, kurios buvo Paleolito laikotarpis.
Interviu tarptautinei žiniasklaidai Pfeifferis paaiškino savo mitybos pakeitimo priežastį. Tai buvo po širdies smūgio, ir tai taip pat pakeitė jo gyvenimo būdą. Paleo dieta ir veganizmas žengė koja kojon: „Aš myliu veganiška dieta nes man patinka angliavandeniai. Valgyti tokio tipo dietą yra daug sveikiau ir išvengsite daugybės toksinų, galinčių sendinti jūsų odą ir kūną. Pastebėjau a mano odos skirtumas netrukus po to, kai tapo veganu. Kuo vyresnis, tuo labiau manau, kad šis režimas buvo sukurtas gyventi ilgiau “, - sakė jis interviu„ The Times “. “
Jūsų geriausiai saugoma paslaptis
Tačiau ši dieta atliekama kartu su daugybe pratimų: jis praktikuoja jogą, pilatesą ir mėgsta vaikščioti bei bėgti. Be to, jis prisipažino, kad kartais keldavosi auštant, apie 3 ar 4 val., Kad pasinaudotų saulės spinduliais ir galėtų eiti miegoti anksti, kai kris naktis, maksimaliai optimizuodamas miego valandas.