Trylika būdų nužudyti kepenis, net jei esate vegetaras

Kepenys yra svarbus mūsų kūno organas, kuris filtruoja kraują ir valo jį nuo visų kenksmingų medžiagų. Kepenys gamina tulžį, kuri padeda virškinti ir skaidyti riebalus. Jei daug jų ateina su maistu, kepenims sunku su tuo susidoroti. . Riebalai nedeginami, o nusėda, įskaitant kepenis ir aplink jas. Laikui bėgant atsiranda vis daugiau riebalinių salelių, jos iš dalies pakeičia normalias kepenų ląsteles (hepatocitus). Dėl to padidėja aterosklerozės, cukrinio diabeto ir kepenų cirozės rizika. Malonaus, žinoma, neužtenka, bet neturėtumėte nusiminti. Kepenys gali tinkamai atlikti savo funkcijas, net jei tik 20% jų ląstelių išlieka „formos“. Kepenys gali savaime išgydyti ir yra pasirengusios atleisti jums už dešimtmečius trukusį nedėmesingumą. Nuo šiol tiesiog verta persvarstyti savo gyvenimo būdą ir tapti jos draugu. Didžiausią žalą kepenims daro riebalai, kiauliena, ėriena, antiena, žąsiena ir kita riebi mėsa. Riebi žuvis yra ta, kurioje yra ne mažiau kaip 8% riebalų. Šiai grupei priklauso silkė, skumbrė, eršketas, otas, ungurys ir kt. Kai kurios žuvies rūšys gali būti dvigubai kaloringesnės nei kiauliena. Jų galima pasiimti valgant prastai apdorotą žuvį. Be to, jūros gėrybėse yra gyvsidabrio, kuris naikina kepenis. Geriau jų atsisakyti bent jau iš tų žuvų rūšių (daugiausia jūrinių: tunų, kardžuvių), kuriose yra daug gyvsidabrio.      Kancerogenai, kurie susidaro verdant aliejų, yra tikras kepenų kankinimas. Jei nenorite pribaigti kepenų, geriausia iš dietos pašalinti visų rūšių rafinuotus grūdus ir cukrų. Apribokite baltos duonos, makaronų, blynų, pyragų, pyragų ir kitų produktų, pagamintų iš baltų miltų ir cukraus, vartojimą.   – ridikėliai, ridikai, česnakai, meškiniai česnakai, taip pat rūgščios uogos, daržovės ir vaisiai – spanguolės, kiviai, rūgštynės. Marinuotos daržovės, marinuoti agurkai, rūkyta mėsa, garstyčios, actas, krienai, aštrus kečupas taip pat nebus naudingi. Kepenys aštrų ir deginantį maistą laiko toksinais ir stengiasi juos neutralizuoti. Juos radusios kepenys išskiria dvigubą tulžies dozę, kad greitai suskaidytų šias kenksmingas medžiagas. O susidaręs kartaus skysčio perteklius gana dažnai sustingsta kepenų latakuose, kur susidaro akmenys. Vos per šešis mėnesius mažytis smėlio grūdelis gali virsti centimetro skersmens akmeniu. Vartojant saikingai, choleretinį poveikį turintys augaliniai produktai (česnakai, ridikai ir ropės, rukola, garstyčios) teigiamai veikia sveiką kepenį. Bet kokių daržovių ir vaisių lukštuose yra kartumo, kuris turi choleretinį poveikį. Kartumo yra ir apelsinų bei citrinų žievelėse. Bet jei tris vasaros mėnesius iš eilės atsiremiate į pomidorus, valgydami juos pusryčiams, pietums ir vakarienei, kepenys gali maištauti. „Būtent pomidorai rudenį sukelia kepenų ir tulžies pūslės ligų paūmėjimą, prisideda prie akmenų susidarymo“, – komentuoja gydytoja gastroenterologė Olga Sošnikova. “So, you need to be careful with the tomato senor, especially those who have some kind of problem.” For example, you can not eat cucumbers and tomatoes in a salad. Juk agurkai – šarminis maistas, o pomidorai – rūgštūs. Jas sumaišius, susidaro druskos. Jei norite išlikti sveiki, vienu metu nevalgykite baltyminio maisto (mėsos, kiaušinių, žuvies, varškės, sūrio), kurių virškinimui reikia rūgščių fermentų, ir angliavandenių turinčio maisto (duonos, dribsnių, bulvių, cukraus). , saldumynai), kuriems reikalingi šarminiai fermentai. fermentai. Kepenims pavojinga valgyti vakarykščius barščius ar košes, nes tai nėra šviežias maistas. Grybai, įskaitant valgomuosius, turi daug kenksmingų medžiagų ir yra sunkiai virškinami, taip pat prisideda prie kepenų sunaikinimo. Sakoma, kad viskas prasideda nuo hemorojaus – tai pirmasis kepenų problemų požymis. Sunku įsivaizduoti, kiek ore yra išmetamųjų dujų, sunkiųjų metalų ir kitų kenksmingų junginių. Natūralu, kad visi šie toksinai patenka į kraują, o iš jo – į mūsų pagrindinį filtrą. Kepenys gali susirgti, jei dažnai įkvepiate dūmų, benzino, žibalo, dažų, lako garų. Jei nuspręsite namuose atlikti remontą, pirmenybę teikite ekologiškoms medžiagoms. Maisto produktai, pažymėti E ženklais, yra stiprus smūgis kepenims, jos negali įveikti svetimų cheminių medžiagų ir toksinų invazijos. O jei prarandi saiko jausmą, ateina momentas, kai išsenka kepenų jėgos. Ir alkoholis pradeda imti viršų. Rezultatas yra cirozė ir kitos kepenų ligos. Priklausomybės nuo alkoholio fone taip pat atsiranda gastritas, pankreatitas, smegenų ir širdies pažeidimai. Vyrų kepenys gali daug atlaikyti, o moterims, vartojančioms geriamuosius kontraceptikus su estrogenais, apkrova dar didesnė. Gydytojai dešinėje ir kairėje skiria organizmui svetimas chemines medžiagas, neatsižvelgdami į individualias paciento savybes. Per pagrindinį filtrą - kepenis, jie užkemša mažiausius indus. Ir net tada iškyla problema – kaip juos iš ten ištraukti. Remiantis Amerikos masto tyrimų rezultatais, 44% vaikų ir 51% suaugusiųjų nuolat skiria brangių ir pavojingų antibiotikų, skirtų ligoms, kurias sukelia visiškai nejautrūs antibiotikams virusai – peršalimo virusines ligas iš pažiūros sveikiems vaikams ir suaugusiems gydyti. išnyksta per savaitę, vartojant antibiotikų arba be jo. Grupė mokslininkų iš Harvardo universiteto Medicinos skyriaus padarė išvadą, kad maždaug 200 iš 1000 hospitalizuotų pacientų vartoja vaistus tik savo nenaudai. Amerikiečių mokslininkų duomenimis, nuo narkotikų (ne nuo ligų!) JAV kasmet miršta apie 200 žmonių. Mirtingumas nuo sunkiausių vaistų netoleravimo apraiškų, tokių kaip anafilaksinis šokas, ūmios plačiai paplitusios pūslinės dermatozės, svyruoja nuo 20 iki 70%. Remiantis tyrimu, paskelbtu Amerikos medicinos draugijos žurnale (Journal of the American Medical Society), narkotikų liga yra įvairių sunkių ligų priežastis 2.2 milijono JAV piliečių per metus. Tokie vaistai kaip paracetamolis, papaverinas, aminosalicilo rūgštis, androgenai, butadionas, ibuprofenas, chloramfenikolis, penicilinas, geriamieji kontraceptikai, sulfonamidai, tetraciklinai, fenobarbitalis, estrogenai dažnai pažeidžia kepenis. Rezulinas, registruotas kaip vaistas diabetikams, buvo parduotas 1997–2000 m. Jis buvo pašalintas iš prekybos užregistravus 63 pacientų mirtis nuo šio vaisto sukeltų kepenų ligų. nes tokiame amžiuje kartu su virusine infekcija išprovokuoja Reye sindromą – riebalinę kepenų infiltraciją ir smegenų pažeidimą. Naujausi tyrimai parodė, kad tai pasižymi greitu vystymusi ir sukelia mirtį. Anglijoje paracetamolis sukelia 52% šios mirtinos ligos atvejų, Ispanijoje – 42%.    Visų pirma, neigiamas pasekmes sukelia vaistai, kurių gydomoji koncentracija yra artima toksinei. Tai gentamicinas, novokainamidas, taip pat agentai, kurie turi savybę kauptis organizme.   – sako Valstybinio profilaktinės medicinos tyrimų centro vyresnioji mokslo darbuotoja Galina Kholmogorova. „Tai reiškia, kad milijonams žmonių, vartojant įprastą vaisto dozę, kyla labai rimtų komplikacijų: jis apdorojamas taip ilgai, kad koncentracijos kraujyje atrodo 10 kartų didesnės nei įprastai. Didelė dalis gyventojų „nesuvirškina“ tokių vaistų kaip, pavyzdžiui, kofeinas ar daugumos sulfonamidų, kuriuos aktyviai vartojame nuo peršalimo. Štai kodėl peršalimo gydymas taip dažnai baigiasi daugybe komplikacijų. Kava, geriama tuščiu skrandžiu, yra labai kenksminga. O kartu vartojant kavą ir riebų maistą, pavyzdžiui, pyragą, net ir sveikiems žmonėms didžiausias cukraus kiekis kraujyje padidėja dvigubai, o bendras kraujo sudėties vaizdas ima panašėti į išsivysčiusį diabetą.   Kofeinas kelioms valandoms blokuoja sveiką grįžtamąjį ryšį tarp žarnyno ir kasos, kurios gamina insuliną angliavandeniams panaudoti. Kartu vartojant angliavandenius ir riebalus kartu su kofeinu, organizmas visiškai nesugeba automatiškai sumažinti gliukozės kiekio kraujyje iki normalaus. Cukrinio diabeto atsiradimas tiesiogiai priklauso nuo kepenų būklės: blogai filtruotame kraujyje esantys toksinai ir toksinai „degina“ kiekvienos kūno ląstelės paviršių, nepriklausomai nuo jos vietos. Dėl to ląstelė praranda insulino receptorius ir gebėjimą paimti gliukozę iš kraujo. Hepatitas A perduodamas išmatomis-oraliniu būdu ir į organizmą gali patekti per maistą, nešvarias rankas, indus ir kt. Hepatitas B ir C užsikrečiama per kraują, seiles, lytinių organų sekretą ir spermą. Hepatitu galima susirgti apsilankius pas odontologą. Ar jums numatyta injekcija? Įsitikinkite, kad tai daroma tik su vienkartiniu švirkštu iš pakuotės, kuri buvo atidaryta kartu su jumis. Kepenims kenkia ne tik hepatito virusai, bet ir daugelis kitų virusų, bakterijų bei infekcijų, sukeliančių organizmo intoksikaciją. Namuose tai geriau daryti su maistu. Kepenų valymas – tai 0,5 kg termiškai neapdorotų augalinių produktų ir augalinio aliejaus naudojimas per dieną. Dėl jų kepenys išskiria tulžį, prisotina tulžį esminiais fosfolipidais, kurie neleidžia susidaryti tulžies akmenims ir pašalina cholesterolio perteklių. Kepenims naudingos daržovės, vaisiai, žalumynai, užauginti be perteklinių trąšų, ypač kopūstai (baltagūžiai, žiediniai kopūstai), morkos, burokėliai, moliūgai, petražolės, krapai. Įvairios daržovių sriubos, įvairūs daržovių troškiniai, salotos ir vinaigretės, pagardintos bet kokiu augaliniu aliejumi, yra dar vienas švelnus potraukis kepenims. Taip pat galite naudoti prieskonius, bet ne aštrius, naudingi kalendra, kalendra, zira. Naudingos natūralios sultys, o ne sintetiniai jų pakaitalai. Be konservantų, o dar geriau naminis. Kepenys yra gyvybiškai svarbios: nepakeičiamos aminorūgštys (metioninas), riebaluose tirpūs vitaminai (D, E), karotinas, folio rūgštis, kalcis, magnis ir būtiniausi fosfolipidai (vitaminas F). Svarbu, kad dietoje būtų polinesočiųjų omega-3, -6 riebalų.   Kepenys toleruoja nedidelius kiekius šviežio nefiltruoto saulėgrąžų aliejaus, sėmenų, kukurūzų, moliūgų, sojų, garstyčių, alyvuogių, šalto spaudimo sezamų aliejaus. Polinesočiųjų riebalų rūgščių yra riešutuose, sėklose, ankštiniuose augaluose, jas reikia vartoti saikingai ir ne kasdien. Galite valgyti daigintus grūdus ir sėklas, o tradicinius kepinius pakeisti viso grūdo ir sėlenų kepiniais. Nesuvirškinamo maisto perteklius ištempia skrandį, žarnyną, pūva, nuodija organizmą ir pirmiausia kepenis. Be to, persivalgymas smarkiai sumažina kūno energiją, nes daug energijos išleidžiama maisto pertekliui virškinti. Galiausiai, persivalgymas lemia antsvorį, o nutukę žmonės gyvena 10-12 metų mažiau, jiems 4 kartus didesnė širdies priepuolio ir tulžies akmenų susidarymo tikimybė. – viena pagrindinių beveik visų kepenų ligų priežasčių. Valgykite 4-6 kartus per dieną mažomis porcijomis. Tai tokie vaistai kaip Essentiale forte N, Triphala, Arogyavardnhini vati, Livomap, Akura, Nirocil (Bhumiamalaki), Dashamul, Livofer, Livina Hepatamine, Ovagen, Sveinform, Thymusamin, Pankramin, taip pat homeopatiniai preparatai „Heel“ – Hepar Comp. , Ubiquinone comp., Coenzyme Comp., Lymphomyosot, Psorinocheel ir kt. Geriant daug vandens, padidėja tulžies sekrecija, skystėja tulžis, o tai neleidžia susidaryti akmenims ir padeda pašalinti toksinus. Rekomenduojama gerti žaliąją arbatą, nes ji neleidžia riebaluotis kepenims ir susidaryti akmenims, šulinio ar mineralinį vandenį, vandenį su citrina. Taip pat patartina gerti erškėtuogių sultinį, kuriame yra gerai kepenų veiklai reikalingo vitamino C, arba žolelių arbatas iš įvairių žolelių, kurios teigiamai veikia kepenis. kukurūzų stigmos, Šv. Jonažolė, uogienė, meškauogė, kačių nagai, artišokai, cikorija, kiaulpienių šaknys ir žiedai, immortelle, dilgėlės, anyžių sėklos, kmynai, pankoliai, avižų grūdai, bruknių lapai ir vaisiai, beržo lapai arba pumpurai, kalmų šakniastiebiai, valerijonas raudonėlio žolė, pipirmėtė, medetkos, ramunėlės, bruknių vaisiai ir lapai, miško braškių ir mėlynių vaisiai ir lapai, ugniažolė, kraujažolė, šaltalankis, tripolis, šadra, apyniai, varnalėša, arklio rūgštynės, uogienė, rozmarinas, žievės drebulės, saulėgrąžų stiebai , raugerškis, raudonųjų šermukšnių uogos, ropės, petražolių žolė ir šaknys, europinė smėlinė, gencijonų žolė, rūgštynės šaknys, chrizantema, paprastosios bitkrėslės, šaknys ir visas augalas aukštaūgiai, kalvota solyanka, vėlyvieji gvazdikėliai ir daugelis kitų augalų.    

Palikti atsakymą