Ar naudinga valgyti karštą ir aštrų maistą?
Ar naudinga valgyti karštą ir aštrų maistą?

Daugelis pipirų grūdų mėgėjų maiste - kai kurie, turintys geležies receptorių, kiekvieną dieną gali tapti priklausomi nuo aštraus maisto, likdami ramūs ir labai laimingi. Ar tai reiškia įprotį? Kaip dažnai galite tai padaryti?

Kodėl naudinga

Aštrus maistas stimuliuoja kraujotaką, taigi mes gauname šiltą, normalų kraujospūdį, plečiame kraujagysles. Adrenalinas turi jėgų dirbti, gerina nuotaiką, didina gyvybingumą.

Bet kokiuose pipiruose yra vitaminų ir mineralų - vitaminų a ir C lyderių, stiprinančių imuninę sistemą ir padedančių kovoti su virusais ir bakterijomis. Šaltuoju metu aštrus maistas padeda padidinti prakaitavimą ir sumažinti kūno skausmus dėl aukštos temperatūros. Aštrus gėrimas užgniaužia nosies užgulimą ir padeda nuo kosulio.

Aštrus maistas dėl virškinimo sistemos stimuliacijos padeda kovoti su kilogramų pertekliumi. Pikantiškame maiste esanti medžiaga kapsaicinas degina riebalus ir pagreitina medžiagų apykaitą.

Pikantiškas maisto skonis padeda atsipalaiduoti ir kovoti su nemiga. Dėl aštraus maisto sotumo jausmas atsiranda greičiau, o naktį organizmas nesiblaško dėl virškinimo. Be to, aštrus maistas stimuliuoja endorfinų ir serotonino - malonumo hormono - gamybą.

Kodėl aštrus kenksmingas

Kartais, kai atsiranda ūminio rėmens perteklius. Pats savaime tai sukelia tik diskomfortą, tačiau kompleksas gali būti prasidėjusių virškinimo problemų simptomas. Dažniausia piktnaudžiavimo aštriu maistu priežastis yra gastritas. Ir jei po kurio laiko rėmuo praeis, skrandžio ligos tampa lėtinės.

Dėl specifinio aštraus maisto poveikio mūsų rūgštingumui, skrandžio sultims ir aplinkos sukūrimui bakterijoms, po valgio su prieskoniais gali atsirasti nemalonus kvapas. Ir jei tai yra pietų laikas ir prieš bendravimą su žmonėmis, tada aštrus maistas gali tapti jūsų aktyvaus socialinio gyvenimo kliūtimi ar romantišku pasimatymu.

Aštrūs užrašai maiste gali įvertinti kitų skonių prieinamumą mūsų receptoriams, tarsi šaukdami per juos. Laikui bėgant, receptoriai atpranta nuo skonio niuansų, ir tai kelia problemų, nes galite atkurti skonio receptorių jautrumą.

Ragaudami aštrų maistą, klausykitės savo kūno. Jei jaučiate atstūmimą, diskomfortą, skausmą, aštrų maistą - ne jūsų, ar tai dėl to, kad mandagumas ar subtilumas nėra to verti. Jei negalite gyventi nesudegę burnos ir stemplės skonio, pagalvokite apie pasekmių rimtumą ir stenkitės, kad jo meniu būtų mažiau aštraus maisto. Išmokite saikingai naudoti prieskonius. Galite gauti didžiausią naudą nepakenkdami savo sveikatai.

Palikti atsakymą