Gana plačiai paplitusi nuomonė, kad I + kraujo grupės savininkams reikia gyvulinių baltymų. Šiame straipsnyje siūlome apsvarstyti vegetariškos leidyklos požiūrį šiuo klausimu.
„Atrodo, kad tokios mitybos mados patinka daugeliui žmonių, nes atrodo, kad jos turi logiką. Mes visi esame skirtingi, tad kodėl turėtume laikytis tos pačios dietos? Nors kiekvienas organizmas yra tikrai individualus ir unikalus, mes tvirtai tikime, kad bet kuriai kraujo grupei vegetariška dieta bus pati geriausia mityba žmogui. Reikia nepamiršti, kad kai kurie žmonės kenčia nuo padidėjusio jautrumo tam tikriems produktams, pavyzdžiui, kviečiams ar sojai. Tokiais atvejais rekomenduojama vengti tam tikrų maisto produktų, net jei esate vegetaras. Pagal kraujo grupės dietą, tie, kurie turi I+, turėtų valgyti gyvūninius produktus ir turėti mažiau angliavandenių, taip pat aktyviai sportuoti. Nerizikuojame šio teiginio pavadinti visuotiniu melu, bet ir neketiname pripažinti tokio požiūrio. Tiesą sakant, iš daugybės žmonių galima išgirsti, kad nustojus laikytis bet kokios dietos ir pradėjus valgyti tik subalansuotą augalinį maistą, jų sveikata pagerėjo. Tiesą sakant, aš pati () priklausau pirmajai teigiamai kraujo grupei ir pagal aukščiau pateiktą teoriją turėčiau gerai jaustis laikydamasi mėsos dietos. Tačiau nuo pat mažens manęs netraukė mėsa ir niekada nesijaučiau geriau, kaip perėjus prie vegetariškos mitybos. Atsikračiau kelių papildomų svarų, jaučiuosi energingesnė, mano kraujospūdis normalus, kaip ir cholesterolis. Sunku šiuos faktus paversti prieš mane ir įtikinti mėsos produktų reikalingumu. Mano bendra rekomendacija – valgyti subalansuotą, augalinę mitybą, kurioje gausu daržovių, vaisių, nesmulkintų grūdų, pupelių, riešutų ir sėklų.