Kartais atrodo, kad blogoms naujienoms socialinės žiniasklaidos kanaluose nėra galo. Lėktuvų katastrofos ir kitos tragedijos, neįvykdyti politikų pažadai, kylančios kainos ir prastėjanti ekonominė situacija... Atrodytų, protingiausia būtų tiesiog uždaryti Facebook ir grįžti iš virtualaus pasaulio į realų gyvenimą. Tačiau kartais dėl vienokių ar kitokių priežasčių tai neįmanoma. Tačiau mūsų galioje rasti „priešnuodį“ to paties interneto platybėse. Pavyzdžiui, pažvelkite į vaizdus ... su gyvūnais.
Tokia „terapija“ gali atrodyti nemoksliška, tačiau iš tikrųjų šio požiūrio veiksmingumą patvirtina tyrimų rezultatai. Kai žiūrime į ką nors mielo, sumažėja streso lygis, didėja produktyvumas, o ši veikla gali sustiprinti ir mūsų santuoką.
Mūsų emocijų prigimtį paaiškino austrų gyvūnų psichologas Konradas Lorenzas: mus traukia būtybės didelėmis galvomis, didžiulėmis akimis, putliais skruostais ir didelėmis kaktomis, nes jos primena mūsų pačių kūdikius. Malonumas, kurį mūsų protėviai teikė savo kūdikių apmąstymams, privertė juos rūpintis vaikais. Taip yra ir šiandien, tačiau užuojauta ne tik žmonių jaunikliams, bet ir augintiniams.
Masinės komunikacijos tyrinėtoja Jessica Gall Myrick tyrinėjo emocijas, kurias mumyse sukelia juokingi gyvūnai, kurių nuotraukas ir vaizdo įrašus randame internete, ir išsiaiškino, kad jaučiame tokią pat šilumą, kaip ir bendraudami su tikrais kūdikiais. Smegenims tiesiog nėra jokio skirtumo. „Net kačiukų vaizdo įrašų žiūrėjimas padeda bandomiesiems geriau jaustis: jie jaučia teigiamų emocijų ir energijos antplūdį.
Myricko tyrime dalyvavo 7000 žmonių. Jie buvo apklausti prieš ir po nuotraukų bei vaizdo įrašų su katėmis peržiūros, ir paaiškėjo, kad kuo ilgiau į jas žiūri, tuo ryškesnis efektas. Mokslininkai teigė, kad kadangi vaizdai sukėlė teigiamas emocijas tiriamiesiems, jie tikėjosi tų pačių emocijų žiūrėdami panašias nuotraukas ir vaizdo įrašus ateityje.
Galbūt laikas nebesekti „turtingųjų ir garsių“ ir sekti uodeguotus ir pūkuotus „influencerus“
Tiesa, mokslininkai rašo, kad galbūt tyrime mieliau dalyvavo gyvūnams neabejingi žmonės, o tai gali turėti įtakos rezultatams. Be to, 88 % imties sudarė moterys, kurias gyvūnų jaunikliai linkę labiau liesti. Beje, kitas tyrimas parodė, kad po to, kai tiriamiesiems buvo parodytos mielų ūkio gyvūnų nuotraukos, moterų apetitas mėsai sumažėjo labiau nei vyrų. Galbūt faktas yra tas, kad kūdikiais paprastai rūpinasi moterys.
Hiroshi Nittono, Osakos universiteto Kognityvinės psichofiziologijos laboratorijos direktorius, atliko keletą tyrimų apie „kawaii“, sąvoką, reiškiančią viską, kas miela, miela, miela. Anot jo, „kawaii“ vaizdų žiūrėjimas turi dvigubą efektą: pirma, atitraukia mūsų dėmesį nuo situacijų, sukeliančių nuobodulį ir stresą, antra, „primena šilumą ir švelnumą – jausmus, kurių daugeliui iš mūsų trūksta“. „Žinoma, tą patį efektą galima pasiekti, jei skaitai sielą kupinas knygas ar žiūri panašius filmus, bet, matai, tai užtrunka daugiau laiko, o nuotraukų ir vaizdo įrašų peržiūra padeda greitai užpildyti spragą.
Be to, tai gali turėti teigiamą poveikį romantiškiems santykiams. 2017 m. atliktas tyrimas atskleidė, kad kai poros kartu žiūri į mielų gyvūnų nuotraukas, teigiami jausmai, kuriuos jos sukelia žiūrėdamos, asocijuojasi su jų partneriu.
Tuo pačiu metu turite būti atsargūs renkantis platformas tokioms nuotraukoms ir vaizdo įrašams žiūrėti. Taigi, dar vieno 2017 metais atlikto tyrimo metu paaiškėjo, kad „Instagram“ mums daro daugiausia emocinės žalos, iš dalies dėl to, kaip save pristato šio socialinio tinklo vartotojai. Kai matome „idealų žmonių idealų gyvenimą“, daugelis iš jų tampa liūdni ir blogi.
Tačiau tai nėra priežastis ištrinti paskyrą. Galbūt laikas nebesekti „turtingųjų ir garsių“ ir užsiprenumeruoti uodeguotus ir pūkuotus „influencerus“. Ir jūsų smegenys jums padėkos.