Turinys
Dėl kelių naudingų savybių kokosų pienas gali teigiamai paveikti mūsų sveikatą. Šiandien vegetarai labai pasitiki šiuo produktu ir net tie, kurie laikosi tinkamos mitybos, bando pakeisti karvės pieną. Kodėl būtinai į savo racioną reikėtų įtraukti šį produktą?
Kokosų pienas gaminamas iš prinokusių kokosų riešutų minkštimo arba sumaišant susmulkintą minkštimą su vandeniu. Šis pienas yra baltos nepermatomos spalvos ir šiek tiek saldaus skonio. Savo sudėtimi jis gerokai skiriasi nuo kokosų vandens, kurio taip pat yra rinkoje.
Natūralaus kokosų pieno sudėtis turėtų būti ne kas kitas, o vanduo ir kokoso mėsa. Atidarytas toks pienas laikomas ilgiau nei parą, todėl kiekvieną valandą jis praranda daug naudingų savybių. Kodėl turėtumėte gerti kokosų pieną?
Padeda mesti svorį
Kokosų pienas teigiamai veikia skydliaukę, padeda reguliuoti hormonus ir medžiagų apykaitą. Dėka augalinių riebalų produkto, jo naudojimas stimuliuoja virškinimo sistemą.
Mažina cholesterolio kiekį
Nepaisant riebaus kokosų pieno, jis padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Kokoso, kilmės augalo, riebalai ir bet kokia žala organizmui nebus padaryta. Be to, riebalų buvimas teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą.
Valo kūną
Kadangi kokosų pienas stimuliuoja virškinimo sistemą, tai yra kūno valymas dėl rupių augalinių pluoštų sudėties. Kokosų pienas yra visiškai absorbuojamas organizme ir nesukelia patogeniškos floros augimo.
Stiprina imuninę sistemą
Kokosų piene yra vitamino C ir lauro rūgšties, kurie stiprina imuninę sistemą ir susidoroja su liga. Taip pat naudinga šių medžiagų vartojimas esant nuolatinei stipriai fizinei ir psichinei įtampai, esant lėtiniam nuovargiui - kokosų pienas atstato jėgas ir gerina nuotaiką.
Dantų ėduonies prevencija
Tie, kurie nuolat vartoja kokosų pieną, mažiau patiria ėduonies priepuolius - tokią išvadą padarė mokslininkai. Šis produktas turi antibakterinį poveikį ir sunaikina visas burnos ertmės bakterijas.
Kovoja su odos ligomis
Dėl kokosų pieno antibakterinio poveikio kovoja su įvairiomis odos problemomis. Pieną naudinga naudoti ir viduje, arba kaip kosmetinę priemonę, pavyzdžiui, kempine nuvalyti piene pamirkytas problemines vietas.