Jogos kilimėlis: kurį pasirinkti, į ką atkreipti dėmesį?

Jogos kilimėlis yra tarsi sala, kuri suteikia estetinį malonumą ir garantuoja maksimalų saugumą. Jei jūsų sala itin nepatogi, tuomet kyla pavojus ir užsiėmimų kokybei. Ant nepatogaus kilimėlio paprasčiausiai nebesinori mankštintis. Norėdami to išvengti, renkantis kilimėlį pažvelkime į pagrindinius parametrus.

Medžiaga 

Norėdami išnaudoti visas jogos ir malonumo galimybes, rinkitės „natūralius“ kilimėlius: guminius, kamštinius ar medvilninius. Juose nėra toksiškų dažiklių, nesukelia alergijos, nėra aštraus kvapo. Visada maloniau stovėti ant ekologiško kilimėlio basomis kojomis, maloniau remtis į karštus delnus.

Nuo paviršiaus, ant kurio treniruositės, vienaip ar kitaip galite pasisemti energijos. Jei jūsų kūnas kontaktuoja su medžiagomis, gautomis iš gamtos, greičiausiai pajusite harmoniją. Taigi medvilniniai ir kamštiniai paviršiai gali suteikti kūnui šiluminio saugumo pojūtį. O guma – gelbėti linkusią į dirginimą odą. Ant guminio kilimėlio atrodys, kad bet kuris jūsų atramos taškas jame įstrigs, o tai padės rasti pusiausvyrą ir išlaikyti pusiausvyrą, įskaitant psichinę pusiausvyrą. 

Svoris 

Lengviausias medvilninis kilimėlis, sveria ne daugiau kaip 400 gramų, kamštiena sunkesnė – per 2 kilogramus. Guminiai kilimėliai turi gana didelį svorį, kuris siekia 3,5 kilogramo. Kilimėlis gali sverti daugiau, jei jo viduje yra paslėptas specialus rėmas, kuris užtikrina galingą sukibimą su grindimis. Kad būtų lengviau, gamintojai dažnai į guminio kilimėlio sudėtį prideda latekso. Nesijaudinkite, dėl to kilimas netampa mažiau ekologiškas. Lateksas yra natūralus produktas, gaunamas iš Brazilijos Hevea sulčių. Kartu su guma kilimėlis išlaiko visas savo savybes ir tuo pačiu pasižymi antimikrobiniu poveikiu.

Stabilumas 

Jei pasirinkote jogos relaksaciją ar meditacinę jogą, tuomet puikiai tiks medvilninis kilimėlis. Tačiau kuo intensyviau treniruojatės, tuo daugiau dėmesio reikėtų skirti sukibimo kokybei. Minkšta danga greitai susidėvi, kietesnė guminė danga tarnauja ilgiau. Gamintojai netgi suteikia viso gyvenimo garantiją. Guminiai kilimėliai dėl savo stiprumo ir „lipnumo“ gali beveik visiškai pašalinti vibraciją. O latekso priedas juose veikia kaip papildomas stabilizatorius.

Taip pat verta atsižvelgti į tai, kad daugelis kilimų su raštu pasirodo šiek tiek slidesni, nes užtepus dažų sluoksnį pasikeičia jo tekstūra ir stiprumas. 

Higiena

Kilimėlis yra kaip dantų šepetėlis, kiekvienas turi turėti savo. Jei nuneši į studiją, paskui paskleidi ant žolės, o kitą dieną darysi asanas namuose, tuomet dezinfekuotis būtina. Tie, kurie užsiima Bikram joga, turėtų žinoti, kad esant aukštai temperatūrai bakterijos dauginasi greičiau. Norint apsisaugoti nuo bėrimų ir grybelių atsiradusių bėdų, kilimėlį geriausia išplauti po kiekvieno užsiėmimo. Norėdami tai padaryti, paruoškite paprastą vandens, acto, pipirmėčių ir eukalipto aliejų mišinį. Nuvalykite arba naudokite purškimo buteliuką, leiskite kilimėliui išdžiūti. Paruošta. Dabar vėl galite užimti medžio pozą ir dėl nieko nesijaudinti.

Piešiniai ir spalvos 

Kilimėlis su mandalos raštu, dykumos spalvos saulėlydžio metu arba daugiaspalvis dizainas. Galite rinktis be galo. Jei negalite sustoti ties vienu dalyku, vadovaukitės spalvų terapijos dėsniais: mėlyna atpalaiduoja, geltona atneša į laimės būseną, prislopinta rožinė malšina dirglumą. Kūrybingiausi gali pasidaryti savarankišką piešinį ir nusiųsti į nuotraukų spausdinimą. Taip pat galite žaisti su atspaudais ant nešiojimo dėklo. 

Palikti atsakymą