Menstruacinis ciklas: menstruacijos moterims

Ką reiškia mėnesinės?

Kiekvieno menstruacinio ciklo metu kartojasi keli fiziologiniai reiškiniai. Menstruacijų pradžia, dar vadinama menstruacijomis, yra paskutinis žingsnis, jei nėra apvaisinimo.

Menstruacijos pasireiškia jaunoms 10–14 metų mergaitėms. Prancūzijoje amžiaus vidurkis – 12 su puse metų, Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, 2015. Mažėjo du šimtmečius. Menstruacijos žymi moters vaisingumo pradžią, trumpai tariant, tai reiškia, kad dabar galime susilaukti vaikų. Nuo tada kiekvieną mėnesį bus nustatytas naujas mėnesinių ciklas, pasibaigiantis mėnesinėmis be nėštumo.

Kokia yra laikotarpio priežastis? Iš kur atsiranda kraujas?

Kai prasideda mėnesinės, tai paprastai reiškia, kad likus dviem savaitėms iki ovuliacijos. Norint ten patekti, viena po kitos seka keturios fazės. Pirmoji yra folikulinė fazė, kai kiaušidėje esantis folikulas auga, kad „subręstų“ kiaušinėlis. Tada įvyksta ovuliacija: kiaušialąstė išstumiama į kiaušintakį. Toliau seka progestacinė arba liutealinė fazė, kai gimdos gleivinė arba endometriumas sustorėja gavus spermatozoidu apvaisintą kiaušialąstę (kalbame apie kiaušialąstę). Galiausiai, nesant implantacijos, atsiranda menstruacijų fazė: tokios taisyklės, arba menstruacijos. Sustorėjęs endometriumas suyra, kitaip tariant, lizdas suyra savaime, nesant embriono, kurį būtų galima priimti.

Menstruacijos: kas vyksta hormonų lygiu

Pirmuoju menstruacinio ciklo laikotarpiu estrogenai sukelia gimdos gleivinės storėjimą ir kraujagyslių padidėjimą. Tada ateina ovuliacija, kai kiaušinėlis pašalinamas iš kiaušidės, kad progresuotų linkgimda. Kita fazė leidžia vystytis geltonam kūnui, kuris išskiria kitą hormoną – progesteroną. Tai paruošia gimdą, prisotintą krauju ir audiniu, apvaisinto kiaušinėlio implantavimui. Bet nesant apvaisinimo, progesterono lygis mažėja, kiaušinėlis ištirpsta, o paviršinis gimdos sienelės sluoksnis – endometriumas – nutrūksta ir išteka į išorę. Tai menstruacijų sugrįžimas, kurių pirmoji diena žymi naujo ciklo pradžią. Kartais mėnesinės yra ne ovuliacijos požymis, o hormonų svyravimų pasekmė. Ypač po gimdymo arba nutraukus tablečių vartojimą.

Koks yra vidutinis menstruacijų laikotarpis moterims?

Priklausomai nuo moters ir mėnesio, mėnesinės trunka nuo 3 iki 7 dienų. Pirmąsias dvi dienas tėkmė gana gausi, o kraujas dažnai ryškiai raudonas. Kitomis dienomis jis nuteka mažesniais kiekiais, o ilgiau išbuvęs gimdos ertmėje paruduoja ar net pajuoduoja. Nors kartais atrodo, kad netenkama daug, praleidžiamo kraujo kiekis paprastai svyruoja nuo 5 iki 25 ml, o tai prilygsta garstyčių stiklinei.

Menstruacijos gali padidinti mielių infekcijos riziką

Dėl makšties hormoninės priklausomybės kinta jos pH, dažniausiai apie 4. Taisyklių metu jis tampa didesnis, o šis rūgštingumas išbalansuoja makšties florą, todėl aplinka mieliagrybių infekcijoms yra palankesnė dienomis prieš ir po taisyklių. Nepanikuoju, As makšties infekcijos yra labai dažni ir lengvai pasveiksta.

Skausmingos, nereguliarios, gausios mėnesinės: pasikonsultuokite!

Nereikėtų delsti kreiptis į gydytoją, jei menstruacijų metu skauda stipriai, nes šis skausmas gali būti endometriozės ar gimdos fibromos požymis. Nors normalu, kad dėl gimdos raumens (miometriumo) susitraukimo, kuris išstumia endometriumą, atsiranda skausmingų pojūčių, menstruacijų metu kilęs skausmas, trukdantis moteriai atlikti savo veiklą, turėtų paskatinti ją pasikonsultuoti.

Tas pats ir esant labai gausioms ar nereguliarioms mėnesinėms: geriau kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, ginekologą ar akušerę. Kadangi, be pasekmių kasdieniam gyvenimui, šios menstruacijos gali būti siejamos su ginekologine ar kita patologija (policistinių kiaušidžių sindromu, krešėjimo sutrikimais ir kt.).

Kokius vaistus vartoti menstruacijų metu?

Menstruacijų skausmui malšinti labiausiai rekomenduojami vaistai Spasfon (florogliucinolis), kuris yra antispazminis vaistas, ir paracetamolis, analgetikas. laikykitės įprastos dozės, nurodytos ant dėžutės. Nors galima vartoti vaistus nuo uždegimo (NVNU), venkite aspirino, nes jis skystina kraują ir gali sukelti kraujavimą.

Taisyklės: tamponai, įklotai, kaušeliai ar periodinės kelnaitės, kaip išsirinkti?

Šiandien yra įvairių periodinių apsaugos priemonių, skirtų mėnesinių kraujui sugerti arba surinkti. Galite rinktis vienkartines arba plaunamas higienines servetėles, tamponus (saugokitės toksinio šoko sindromo), menstruacinę taurelę (sterilizuokite pagal naudojimo instrukciją) ar net menstruacines kelnaites. Kiekviena moteris turi pasirinkti sau tinkamą periodinę apsaugą pagal jos gyvenimo būdą, komfortą, biudžetą, santykį su privatumu ir jautrumą aplinkai. Tamponai ar puodelis yra praktiški užsiimti vandens veikla (baseinas, paplūdimys), o rankšluosčiai neleidžia kraujui užsistovėti gimdos ertmėje. Trumpai tariant, kiekviena iš šių apsaugos priemonių turi privalumų ir trūkumų. Nedvejodami išbandykite keletą tipų ir kelių prekių ženklų, kad surastumėte tai, kas jums labiausiai tinka.