• Plaučių vėžys yra vėžio rūšis, kurios pasveikimo tikimybė yra maža. Tačiau yra keletas būdų, kaip to išvengti.
• Nepriklausomai nuo amžiaus ir rūkymo įpročių, Nustok rūkyti sumažina riziką susirgti plaučių vėžiu ir daugybe kitų ligų².
• Praėjus penkeriems metams po metimo rūkyti, rizika susirgti plaučių vėžiu sumažėja perpus. Praėjus 10–15 metų po mesti rūkyti, rizika beveik prilygsta žmonėms, kurie niekada nerūkė².

Pagrindinė prevencinė priemonė

Be jokios abejonės, veiksmingiausia profilaktikos priemonė – nepradėti rūkyti ar mesti rūkyti. Sumažinus vartojimą, sumažėja ir plaučių vėžio rizika.

Kitos priemonės

Venkite pasyvaus rūkymo.

Venkite kancerogeninių medžiagų poveikio darbo vietoje. Laikykitės kiekvienam gaminiui būdingų atsargumo priemonių ir nesineškite darbo drabužių namo.

Valgykite sveiką mitybą, kuri apima nuo 5 iki 10 porcijų vaisių ir daržovių per dieną. Profilaktinis poveikis pastebimas ir rūkantiems^{11, 13,21,26-29}. Atrodo, kad rizikos grupės žmonės turėtų skirti ypatingą dėmesį įtraukimui į savo mitybą vaisiai ir daržovės daug beta karotino (morkos, abrikosai, mangai, tamsiai žalios daržovės, saldžiosios bulvės, petražolės ir kt.) kryžminiai (visų rūšių kopūstai, rėžiukai, ropės, ridikai ir kt.). Atrodo, kad soja turi apsauginį poveikį⁵⁶. Maisto produktai, kuriuose gausu fitosterolių⁵⁷.

Be to, išsamūs tyrimai rodo, kad B grupės vitaminai turėtų apsauginį poveikį nuo plaučių vėžio^{46, 47}. Žmonės, turintys didesnį vitamino B6 (piridoksino), vitamino B9 (folio rūgšties) ir vitamino B12 (kobalamino) kiekį, turėjo mažesnę plaučių vėžio riziką. Norėdami rasti geriausius šių vitaminų šaltinius, peržiūrėkite mūsų maistinių medžiagų sąrašą: vitaminas B6, vitaminas B9 ir vitaminas B12.

Venkite asbesto poveikio. Prieš pradėdami renovaciją, patikrinkite, ar izoliacijoje nėra asbesto. Jei taip yra ir norite juos pašalinti, geriau tai padaryti profesionalui. Priešingu atveju rizikuojame rimtai atskleisti save.

Jei reikia, išmatuokite radono kiekį jūsų namų ore. Tai gali būti naudinga, jei jūsų bendruomenė yra vienoje iš vietovių, kuriose yra didelis radono kiekis. Matuoti radono lygį namo viduje galite naudodami tam skirtą prietaisą arba paskambinę privačiai tarnybai. Radono koncentracija lauko ore svyruoja nuo 5 iki 15 Bq/m³. Vidutinė radono koncentracija patalpų ore įvairiose šalyse labai skiriasi. Kanadoje jis svyruoja nuo 30 iki 100 Bq/m³. Valdžios institucijos rekomenduoja asmenims imtis priemonių radono koncentracijai koreguoti viršija 800 Bq/m^336,37. Norėdami sužinoti radono koncentraciją įvairiose Šiaurės Amerikos geografinėse vietovėse, žr.

Štai keletas priemonių, kurios leidžia sumažinti ekspoziciją radonas didelės rizikos namuose³⁰ :

- pagerinti ventiliaciją;

- nepalikite nešvarių grindų rūsiuose;

- renovuoti senas grindis rūsyje;

- sandarinti plyšius ir angas sienose ir grindyse.

Jei turite simptomai (neįprastas kosulys, dusulys, krūtinės skausmas ir kt.), paminėkite apie tai savo gydytojui, kuris, esant reikalui, pasiūlys įvairius medicininius tyrimus.

Kai kurios medicinos asociacijos, pavyzdžiui, Amerikos krūtinės gydytojų koledžas, tam tikromis aplinkybėmis, pavyzdžiui, rūkaliams, vyresniems nei 30 pakuočių nuo 55 iki 74 metų, rekomenduoja atlikti plaučių vėžio patikrą naudojant kompiuterinę tomografiją. Tačiau turime žinoti apie didelį klaidingų teigiamų rezultatų skaičių, su tyrimais susijusį sergamumą ir susirūpinimą, kurį tai sukelia pacientams. Galimas sprendimų palaikymas⁵⁵.

Tyrime

Privalumai Recherches Šiuo metu tiriami plaučių vėžio „rodikliai“, analizuojantkvapas^39,44,45. Iškvėptą orą mokslininkai renka specialiu prietaisu: metodas paprastas ir neinvazinis. Matuojamas kai kurių lakiųjų junginių, tokių kaip angliavandeniliai ir ketonai, kiekiai. Iškvėptas oras taip pat gali rodyti oksidacinio streso, esančio kvėpavimo takuose, laipsnį. Šis metodas dar nėra sukurtas. Pažymėtina, kad 2006 m. atliktas preliminarus tyrimas padarė išvadą, kad šunys apmokyti sugeba aptikti plaučių vėžį 99 % sėkmės rodikliu, tiesiog užuosdami savo kvapą³⁹.

• Jei abejojate dėl plaučių vėžio simptomų (pavyzdžiui, nuolatinio rūkančiojo kosulio), nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Anksti nustatyta diagnozė padidina gydymo veiksmingumą.
• Nustojus rūkyti sužinojus, kad sergate plaučių vėžiu, pagerėja gebėjimas toleruoti gydymą ir sumažėja plaučių infekcijos rizika.
• Kai kuriais chemoterapiniais ar radioterapiniais gydymo būdais siekiama užkirsti kelią metastazių susidarymui. Jie dažniausiai naudojami mažų ląstelių vėžiui gydyti.