Viskas apie pogimdyminę depresiją

Kas yra pogimdyvinė depresija?

La postnatalinė depresija Reikia atskirti nuo baby-blues, iš tikrųjų, baby-blues paprastai pasireiškia dienomis po gimimo. Dažnai tai gali būti dėl hormonų lygio pokyčių dėl gimdymo. Kūdikių mėlynė yra trumpalaikė ir sukelia stiprią emociją ir baimę, kad negalėsite pasirūpinti savo kūdikiu.  

Jei simptomai baby-bliuzai tęsis po pirmos savaitės, jei laikui bėgant jie didėja ir nusistovi, tai yra depresija po gimdymo.

Kokie yra pogimdyminės depresijos simptomai?

Jaunos mamos, sergančios pogimdymine depresija, dažnai patiria a kaltės jausmas susiję su nekompetencija rūpintis savo kūdikiu. Tai sukelia labai stiprų nerimą, susijusį su kūdikio sveikata ar saugumu. Jie bijo pakenkti kūdikiui. Kai kurios moterys taip pat sukuria įspūdį, kad praranda susidomėjimą savo vaiku. Galiausiai, depresijos metu esame linkę izoliuoti save ir pasitraukti į save, kartais turime liguistų ar savižudiškų minčių.

Kuo skiriasi Baby Blues ir pogimdyminė depresija?

Kai kurie požymiai postnatalinė depresija nėra labai įtaigūs, nes jie dažnai egzistuoja šiuo laikotarpiu po gimdymo. Juos galima – klaidingai – supainioti su paprastu baby blues, kuris paprastai trunka ne ilgiau kaip kelias dienas po gimdymo. Mamos dažnai patiria apetito ar miego sutrikimus, jaučia didelį nuovargį ir kartais trūksta susidomėjimo įprastine veikla.

Pogimdyminė depresija: rizikos veiksniai

Jis juda neįmanoma nuspėti, kas susirgs depresija po gimimo. Tačiau kai kurios motinos iš karto yra labiau pažeidžiamos nei kitos. Ypač tiems, kurie nėštumo metu ar prieš jį jau patyrė depresijos epizodą.

Gali atsirasti pogimdyminė depresija kai buvo sunkus nėštumas ar gimdymas, kai pastojimas buvo nepageidaujamas arba kai gimus kūdikiui iškilo problemų (neišnešiotumas, mažas svoris, gulėjimas ligoninėje ir pan.).

Motinos sunkumus skatina ir socialiniai ekonominiai veiksniai: santuokos problemos, vieniša motina, nedarbo laikotarpis ir kt.

Galiausiai, įtakos turi ir neseniai įvykęs įtemptas įvykis, pavyzdžiui, netektis ar santuokos iširimas.

Pogimdyminės depresijos pasekmės kūdikiui

Iš esmės tai a įtaka vaiko psichoafektiniam ir elgesio vystymuisi. Depresinių motinų vaikams gali pasireikšti dirglumo ar nerimo požymiai, sunku paleisti motiną ir bijoti kitų. Kartais jie vėluoja mokytis, pavyzdžiui, kalbos ar motorinių įgūdžių. Kiti kūdikiai kenčia nuo virškinimo problemų (spazmų, atstūmimo) ar miego sutrikimų.

Depresija po gimdymo: motinos ir vaiko ryšys ir pora

Santykiuose, kuriuos liga labai sutrikdė, depresija sergančios mamos dažnai yra mažiau dėmesingos savo vaiko poreikiams, yra mažiau meilios ir tolerantiškos. Konfliktai poroje dažnai kyla dėl pogimdyminės depresijos ir neretai partneriui kyla ir psichologinių problemų. Pirmas dalykas, kai jaučiatės blogai gimus kūdikiui, yra kalbėti apie jo kančias ir ypač nesi izoliuoti. Šeima, tėtis, artimi draugai dažnai labai padeda. Bliuzo asociacija „Maman“ padeda mamoms, kurios kovoja su motinyste. Dažnai norint pakilti šlaitu reikia psichologinio stebėjimo.

Kaip išsivaduoti iš pogimdyminės depresijos: kokie yra skirtingi pogimdyminės depresijos gydymo būdai?

Psichoterapija 

Bendra mamos ir kūdikio terapija su psichoterapeutu – geriausias sprendimas. Terapija gali trukti nuo 8 iki 10 savaičių. Šių užsiėmimų metu terapeutas sušvelnins konfliktą tarp motinos ir vaiko, dažnai grįždamas į praeitį ir jos galimus konfliktus su motinos linija. Terapija leis atkurti motinos ir vaiko santykius. 

Tėvų ir vaikų vienetai 

Prancūzijoje yra apie dvidešimt tėvų ir vaikų vienetų; mamos ten gali būti hospitalizuojamos visą darbo dieną arba tik dieną. Šiuose skyriuose globėjų komanda, sudaryta iš vaikų psichiatrų, psichologų, darželių slaugytojų ir slaugytojų, atlieka darbą, kad mama atgautų pasitikėjimą savimi ir palaikytų ryšį su vaiku. Prisirišimo ryšys, būtinas jo vystymuisi pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. 

Namų intervencijos

Kai kurie tėvų ir vaikų skyriai sukūrė psichologinės pagalbos namuose sistemą, kad kompensuotų vietų trūkumą tėvų ir vaikų skyriuose. Šią priežiūrą atlieka slaugytoja, kuri nustato psichologinį darbą su mama, stebi kūdikio sveikatą ir poreikius. Ši namų pagalba leidžia moterims atgauti pasitikėjimą savimi. 

Pogimdyminė depresija: Mariono istorija

„Žlugimas įvyko gimus mano 2-ajam vaikui. Aš netekau pirmojo kūdikio gimdoje Taigi šio naujo nėštumo, aišku, aš jo bijojau. Tačiau nuo pat pirmojo nėštumo aš uždaviau sau daug klausimų. Nerimavau, jaučiau, kad vaiko gimimas bus problematiškas. Ir gimus dukrai pamažu puoliau į depresiją. Jaučiausi nenaudingas, niekam tikęs. Nepaisant šio sunkumo, man pavyko užmegzti ryšį su savo kūdikiu, jis buvo žindomas, gavo daug meilės. Tačiau šis ryšys nebuvo ramus. Nežinojau, kaip reaguoti į verkimą. Tomis akimirkomis buvau visiškai be ryšio. Lengvai pasitraukčiau ir tada jausčiausi kaltas. Praėjus kelioms savaitėms po gimdymo, kažkas iš PMI aplankė mane, norėdamas sužinoti, kaip sekasi. Buvau bedugnės apačioje, bet ji nieko nematė. Paslėpiau šią neviltį iš gėdos. Kas galėjo atspėti? Turėjau „viską“, kad būčiau laiminga, įsitraukęs vyras, geras gyvenimo sąlygas. Rezultatas, pasitraukiau sau. Maniau, kad esu pabaisa. Aš sutelkiau dėmesį į šiuos smurto impulsus. Maniau, kad jie ateis ir paims mano vaiką.

Kada nusprendžiau reaguoti į savo pogimdyminę depresiją?

Kai pradėjau staigiai gestikuliuoti į savo vaiką, kai bijojau ją įžeisti. Ieškojau pagalbos internete ir aptikau Blues Mom svetainę. Puikiai prisimenu, užsiregistravau forume ir atidariau temą „isterija ir nervų suirimas“. Pradėjau kalbėtis su mamomis, kurios suprato, ką išgyvenu. Jų patarta nuėjau pas psichologą į sveikatos centrą. Kiekvieną savaitę pusvalandį matydavau šį žmogų. Tuo metu kančia buvo tokia, kad galvojau apie savižudybę, tai Norėjau būti ligoninėje su savo kūdikiu, kad galėčiau būti nukreipta. Pamažu pakilau šlaitu. Man nereikėjo gydytis nuo narkotikų, man padėjo kalbėjimas. Ir dar tai, kad mano vaikas auga ir pamažu pradeda reikštis.

Kalbant su šia mažyle, į paviršių iškilo daug palaidotų dalykų. Sužinojau, kad mano mama taip pat turėjo motinystės sunkumų po mano gimimo. Tai, kas man nutiko, nebuvo nereikšminga. Žvelgdamas į savo šeimos istoriją supratau, kodėl sukrėtiau. Akivaizdu, kad gimus trečiam vaikui bijojau, kad mano seni demonai vėl pasirodys. Ir jie grįžo. Bet aš žinojau, kaip jų išvengti atnaujindamas terapinį stebėjimą. Kaip ir kai kurios motinos, patyrusios pogimdyminę depresiją, vienas iš mano rūpesčių šiandien yra tas, kad mano vaikai prisimins šį motinos sunkumą. Bet manau viskas gerai. Mano maža mergaitė labai laiminga, o mano berniukas labai juokiasi. “