Turinys
Bananas: šio vaisiaus naudos sveikatai negalima pervertinti. Kaip bananai veikia svorio metimo procesą?
Bananas turi daug naudingų savybių žmogaus sveikatai: šis vaisius teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, gerina odos būklę, normalizuoja kraujospūdį ir gerina nuotaiką. Bet kas ypač malonu: bananų mėgėjai niekada nesiskundžia savo seksualiniu gyvenimu – tam yra visiškai mokslinis paaiškinimas.
Mitybos specialistai labai gerbia bananą, kurio naudingos savybės yra dėl unikalios sudėties. Bananuose gausu kalio ir magnio – labai naudingų mikroelementų, kurie teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, maitina ir prisotina smegenų ląsteles deguonimi, normalizuoja vandens ir druskos pusiausvyrą. Be to, naujausi mokslininkų tyrimai parodė, kad dieta, kurioje gausu kalio ir magnio, gali padėti žmonėms, norintiems mesti rūkyti, įveikti vadinamąją „priklausomybės barjerą“. Taigi, bananai dabar pelnytai priskiriami naudingai ir retai savybei atsikratyti potraukio rūkyti.
Be kalio ir magnio, banane yra daug naudingų B grupės vitaminų, todėl net vienas suvalgytas bananas gali numalšinti žmogų nuo nervinės įtampos, numalšinti streso nuovargį, nuslopinti nepagrįstos agresijos protrūkį. Naudinga banano savybė teigiamai paveikti žmogaus nervų sistemą paaiškinama specialios aminopropiono rūgšties, vadinamos triptofanu, kiekiu. Ši medžiaga, patekusi į žmogaus organizmą, virsta serotoninu, liaudiškai vadinamu „laimės hormonu“. O tai suteikia teisę daryti išvadą, kad bananas yra itin sveikas vaisius nuotaikai, turintis savybę nuvaryti liūdesį, bliuzą ir depresijos pradžią.
Kiti bananų privalumai:
dėl didelio geležies kiekio bananas yra naudingas hemoglobino susidarymui kraujyje;
skaidulos, kurių gausu bananuose, padeda pašalinti virškinimo trakto problemas;
kadangi bananuose vienu metu yra visų įmanomų natūralaus cukraus rūšių – gliukozės, fruktozės ir sacharozės – šis vaisius turi naudingą savybę – akimirksniu suteikia energijos pavargusiam ar išsekusiam organizmui (todėl bananai yra tokie populiarūs tarp profesionalių sportininkų).
Bananų grožio nauda
Tačiau bananai naudingi ne tik sveikatai, jie turi vertingų savybių ir žmogaus grožiui. Bananai dažnai naudojami kaip maistingų kaukių pagrindas. Greitosios kaukės variantas ypač populiarus tarp moterų.
1-2 bananų minkštimas sumalamas kartu su 1 valg. šaukštas riebios grietinėlės ir 1 arbatinis šaukštelis medaus. Kai tik mišinys tampa vienalytis, jis nedelsiant tepamas ant anksčiau nuvalytos veido odos ir paliekamas 20-25 min. Tada jie nuplaunami šiltu vandeniu arba negazuotu mineraliniu vandeniu. Poveikis iš karto: oda stangrėja, įgauna lygesnį atspalvį ir gaivumą.
Bananas taip pat naudingas odai, kuriai yra uždegimų ar įkandusių vabzdžių – šis vaisius gali greitai numalšinti niežulį ir dirginimą. Užtenka uždegimo vietą šiek tiek patrinti vidine banano žievelės puse.
Bananų nauda seksualumo tarnyboje
Ir galiausiai, viena nuostabiausių ir maloniausių banano savybių yra jo gebėjimas žymiai padidinti žmogaus seksualinę veiklą. Viskas apie jau minėtą triptofaną. Valgant bananus, ši aminorūgštis ne tik gerina nuotaiką, skatindama serotonino gamybą. Be to, įsitraukdama į sudėtingus cheminius procesus organizme, ši aminorūgštis turi naudingą savybę didinti vyrų potenciją ir didinti moterų lytinį potraukį. Būtent todėl bananai užsitarnavo garbingą vietą afrodiziakinių maisto produktų sąraše. Na, be to, bananai prisideda prie vadinamojo meilės hormono – oksitocino – gamybos. Dėl to žmonės jaučia gilų meilę ir seksualinį intymumą.
Taigi, kad ir kokią žmogaus sveikatos sritį imtumėtės, iš visko matyti, kad bananas yra labai labai naudingas produktas. O be to – ir nuostabiai skanu! Ne veltui bananų dieta svorio metimui yra laikoma viena maloniausių ir lengviausių. Valgykite bananus sveikatai ir meskite svorį su malonumu!