Turinys
Vadovaujama meditacija, kaip atblokuoti ir pašalinti naštą per šešias minutes
PM6: 25Kartais mes tikrai nežinome kodėl, jaučiame pasivijo tokioje situacijoje, kuri mums nepatinka, jaučiamės nuvilti tam tikrų elgesio modelių kartojimas. Tai gali priversti mus jaustis užblokuotais, nežinodami, ką daryti ar kaip išeiti iš tam tikros situacijos.
Kasdien ir beveik patys to nesuvokdami leidžiamės tam tikrų situacijų nuvilti, įsipainiojame į tūkstančius kasdienių veiklų, ateities ar praeities minčių, rūpesčių ir visko kartu, todėl daug laiko praleidžiame operuodami. automatinis pilotas. Veikimas, dėl kurio negalime pasirinkti ir liekame įstrigę blokavimas.
Lauke meditacija Šiandien dalinuosi trimis paprastais žingsniais, kad galėtumėte atrakinti save. Norėdami jumis rūpintis, klausykite jūsų ir kurkite naujas alternatyvas.
Bus įdomu, kad išklausę galėsite tęsti mano siūlomus apmąstymus ir ištirti tris žingsnius, kad ir toliau jaustumėtės savo gyvenimo vairo savininku. Grįžimas į norimą kryptį kiekvieną akimirką nukreipiant savo dėmesį.
Laiminga meditacija, laimingi pasirinkimai sąmoningas.