kaip išmokti ginti savo sienas
Kad jaustumėtės saugūs, turite žinoti, kaip nustatyti ir apsaugoti asmenines ribas. Tai svarbu ir jaunoms mamoms: visiškas vaiko ištirpimas gresia gedimu ir neurozėmis.
Sausis 8 2019
„Kai atsiranda vaikas, moteris skiria jam vietą savo asmeninėje erdvėje, sutvarkydama ją taip, kaip jai patogu“, – komentuoja vaikų psichologė, psichoterapeutė Anna Smirnova. – Jis užauga ir pradeda aktyviai tyrinėti pasaulį. Labai svarbu, kad mama nusibrėžtų ribas ir ramiai, bet užtikrintai imtų telefoną, laikrodį – viską, kas jai brangu ir ką mažylis gali sulaužyti, suprasdamas, kaip tai veikia. Nebijokite nustatyti apribojimų, vaikui tai ženklas, kad galite pasirūpinti savo ir jo saugumu. Priešingu atveju, jei nesaugote savo teritorijos, neišvengsite emocinių lūžių ir nervinio išsekimo.
Vaikui asmeninių ribų reikia lygiai taip pat, kaip ir mamai. Per pirmuosius pusantrų gyvenimo metų jis turi beveik visiškai susilieti su ja, kad susidarytų saugumo jausmas. Tada simbiozė tik trukdys vystytis. Jei moteris ištirps kūdikio poreikiams, neleis parodyti savarankiškumo, jam paaugus vaikas augs kaprizingas, infantilus ir nemokės priimti sprendimų.
Kūdikis reikalauja daug dėmesio, tačiau reikia nepamiršti ir savęs. Svarbu normaliai maitintis ir miegoti, kad atgautų jėgos – vaikai iki trejų metų jautriai skaito mamos emocinę ir fizinę būseną.
Išmokite patys vertinti savo asmeninę erdvę ir leiskite kitiems suprasti, kad jos pažeisti nevalia. Saugokite jums vertingus daiktus, geriau laikykite tą pačią kosmetiką nepasiekiamoje vietoje. Ar visgi radai savo dukrą? Nebarkite ir nebauskite, tiesiog atimkite žodžiais „Neįmanoma, tai mano“. Tiesą sakant, vaikui reikia ne tiek duoti „žaisliuką“, kiek jį liesti – jis tyrinėja pasaulį liesdamas. Beje, daugelis tėvų ištaria draudimą ir laukia, kol vaikas pats grąžins prekę. Tačiau kalbant apie vaikus iki penkerių metų, žodžius reikia paremti veiksmais. Užkopėte į pavojingą kalvą? Nešauk: „Išeik“. Ateik, išimk kūdikį ir pasakykite: „Tu negali“.
Rodykite pavyzdį ir nepažeiskite kitų asmeninių ribų, taip pat ir vaiko. Labai svarbu, kad jis turėtų savo erdvę: lovelę, dėžę žaislų, lentyną drabužiams. Tada mažylis jausis saugus ir nesiveržs į jūsų teritoriją.
Penki būdai užimti savo vaiką ir atlaisvinti 10–15 minučių sau
1. Trumpai pažaiskite su kūdikiu, jei jis paprašys. Leisk jam pačiam pasirinkti žaidimą. Nediktuokite taisyklių, nenurodykite klaidų, o tada, sulaukęs iš jūsų dėmesio, pajutęs meilę, jis kurį laiką galės treniruotis savarankiškai.
2. Jei turite skubų reikalą, darykite tai kartu. Reikia skambinti svarbiu skambučiu? Padovanokite savo vaikui žaislinį telefoną. Vaikai noriai mėgdžioja suaugusiuosius.
3. Paprašykite pagalbos valydami, pavyzdžiui, nušluostydami grindis ar išskleiskite daiktus. Vaikas džiaugsis iš jūsų gavęs tikrą užduotį, be to, taip ugdomi savarankiškumo įgūdžiai. Būtinai padėkokite.
4. Sutvarkykite vonią, jei sūnus ar dukra mėgsta sėdėti vonioje. Ne – pasiūlykite jame plauti žaislinius indus ar lėles. Galite pridėti šiek tiek putų, kad būtų smagiau.
5. Įdėkite audioknygą. Paprastai vaikai nuo jų lengvai atitraukia dėmesį. Be to, įrašai lavina klausą, lavina atmintį ir vaizduotę.