Raumenų traumų tipai

Priklausomai nuo nelaimingo atsitikimo aplinkybių ir konteksto bei pokalbio ir klinikinės apžiūros duomenų, yra keletas raumenų traumų tipų.

• Spazmai : griežtai kalbant, tai nėra raumenų sužalojimas, o veikiau laikinas disfunkcija. Mėšlungis iš tikrųjų atitinka labai skausmingą, nevalingą ir trumpalaikį susitraukimą, panašų į suspaudimą, liečiant vieną ar daugiau raumenų. Tai gali atsirasti ramybės, miego ar fizinio krūvio metu. Mėšlungio, atsirandančio sportuojant, kilmė yra sudėtinga. Jie būtų dėl nepakankamo deguonies ar kraujo elektrolitų tiekimo arba dėlsu fiziniu krūviu susijęs toksinų kaupimasis. Jie gali būti iš eilės a raumenų išsekimas arba prie vieno Dehidratacija.
• Kontūzija : tai tiesioginės raumens traumos pasekmė, dažniausiai susitraukimo fazėje arba ramybės būsenoje. Tai pasireiškia skausmu, lokalizuotu smūgio vietoje, patinimu ir kartais sumušimu (hematoma arba kraujo drumstumas po oda po kraujagyslių plyšimo, šnekamojoje kalboje vadinama mėlynas). Šios apraiškos yra dar svarbesnės ir gilesnės, nes pradinė trauma yra intensyvi.
• Pailgėjimas : tai pirmasis raumenų pažeidimo etapas. Tai atitinka pernelyg didelį raumenų pailgėjimą. Pailgėjimas atsiranda per a per didelis stresas raumenų ar dėl per stipraus susitraukimo. Kai kurios raumenų skaidulos išsitempia ir nutrūksta. todėl tai labai ribota, net „mikroskopinė“ plyšimas. Pailgėjimas pasireiškia skausmu, nesukeliančiu nei šlubavimo, nei hematomos. Sužeistasis jaučia stiprų skausmą, panašų į dūrį, pavyzdžiui, starto metu arba ant stipriai įšilusio ar pavargusio raumens. Pastangos vis dar įmanomos, nors ir šiek tiek skausmingos. Keturgalvio (priekininio šlaunies raumens) raumenys iružpakalinė šlaunis (šlaunies stemplės) yra labiausiai tikėtina, kad jos patemps. Sportuoti vis dar įmanoma, bet skausminga.
• suskirstymas : skilimas taip pat atitinka pailgėjimo mechanizmą, kurio metu daugelis pluoštų buvo sulaužyti ir nutekėti. Skausmas aštrus, panašus į dūrius į raumenis. Kartais jaučiamas traškėjimas, taigi ir terminas „traškėjimas“. Mes taip pat kalbame apie 2 etapo plyšimą. Sugedimo stadijoje sportinė veikla nebegalima. Vaikščiojimas taip pat apsunkinamas.
• Ašarojimas : Raumenų plyšimas panašus į raumenų lūžį, kaip ir kaulų lūžis. Skausmas toks, kad kartais sukelia diskomfortą ir pargriuvimą. Ašaros daugiausia liejasi pakaunės, pritraukiamosios ir blauzdos („teniso koja“). Labai sunku palaikyti galūnę ir tęsti sportinę veiklą tapo neįmanoma. Kraujavimas yra stiprus, neilgai trukus atsiranda hematoma.

Tiesą sakant, galimi visi tarpiniai tarpai tarp paprasto pailgėjimo, nedidelio įtempimo ir plyšimo, o tikslią raumenų pažeidimo klasifikaciją gali būti sunku įvertinti atlikus vienintelį klinikinį tyrimą. Taigi susidomėjimas ultragarsu ir MRT (magnetinio rezonanso tomografija) kurie yra pasirenkami tyrimai, kai reikia nustatyti tikslią diagnozę arba išmatuoti pažeidimą, ypač diagnozuojant ašaras.

Raumenų pažeidimo priežastys

Kaip matėme, didžioji dauguma raumenų pažeidimas yra susiję su apatinėmis galūnėmis (šlaunimis ir kojomis) ir dažnai seka a sporto, daugiausia kontaktinės sporto šakos (futbolas, ledo ritulys, boksas, regbis ir kt.), akrobatinės sporto šakos (snieglenčių sportas, riedlenčių sportas ir kt.) ir tos, kurioms reikalingas greitas startas (tenisas, krepšinis, sprintas ir kt.) ir kt.). Galima pastebėti raumenų pažeidimus:

• En metų pradžia: persitreniravimas (per didelis treniruotės) arba nepakankamas treniruotės, nepakankamas arba prastas apšilimas, prastas sportinis gestas ir kt.
• Emetų pabaigoje: nuovargis, raumenų lankstumo stoka.
• Pratimų metu : prastos kokybės sportinis gestas, staigūs, žiaurūs ir nekoordinuoti judesiai, ypač jei yra disbalansas tarp agonistinių raumenų (kurie atlieka judesį) ir antagonistinių raumenų (kurie atlieka priešingą judesį) jėgos – pavyzdžiui, bicepso ir tricepso, keturkampių ir pakaušio raumenų.
• Patyrus tiesioginę traumą kietu daiktu (mėžuliuku, kito sportininko keliu, stulpu ir pan.).
• Dėl a per intensyvios ar ilgos pastangos.
• Dėl a prastai išgydytas priekinio raumenų pažeidimas.
• Esant antsvoriui.
• Naudodamas a netinkama treniruočių įranga (ypač batai...).
• Dėl per kieto treniruočių paviršiaus (bitumo, betono...).
• Nesant pakankamai hidratacijos, prieš, per ar po treniruotės.
• Kai maitinimas yra nepakankamas.
• Jei nėra tempimo po pastangų ir apskritai, nepakankamas raumenų tempimas, palyginti su raumenų poreikiais.
• Per pastangas šaltoje aplinkoje.