Turinys
Bendras ligos apibūdinimas
Spuogai ar spuogai (spuogai iš graikų kalbos άκμή) yra riebalinių liaukų odos uždegimas, kuris dažniausiai pasireiškia mergaičių ir berniukų brendimo laikotarpiu ir išnyksta iki 25–30 metų. Vienu ar kitu būdu šia liga susiduria daugiau nei 95% pasaulio gyventojų.
Dažniausiai spuogai lokalizuojasi didelių riebalinių liaukų vietose: viršutinėse krūtinės ir nugaros srityse bei ant veido (kaktos, skruostų, smakro). Po to, kai ungurys prasiskverbia, susidaro cianotiškai rausvi randai. Ligos diagnozę atlieka dermatologas, remdamasis kraujo, šlapimo ir išmatų tyrimais, vaistų kultūromis, kepenų mėginiais ir odos epitelio įbrėžimais.
Susijęs straipsnis - Odos mityba.
veislių
- juodos dėmės - išsiplėtusių odos porų užsikimšimas;
- balti taškeliai - išsiplėtusių odos porų užsikimšimas su maža skylute;
- pustulės - unguriai atrodo kaip baltai geltoni gumbai, jie aktyviai daugina bakterijas ir yra uždegiminis procesas;
- cista - pūlingos odos ertmės, prasiveržus pūliniui, lieka gilių randų, kurie laikui bėgant praktiškai netirpsta.
Priežastys
- seborėja, kuri sumažina baktericidinį odos išskyrų poveikį ir išprovokuoja kaklo dauginimąsi;
- menstruacijos, genetinis polinkis;
- hormoninis disbalansas (testosteronas, į insuliną panašus 1 augimo faktorius, dehidroepiandrosteronas);
- oro ir klimato veiksniai (didelė drėgmė, karštis, dulkės);
- parafino ir lanolino pagrindu pagamintos kosmetikos naudojimas;
- vartojant vaistus, kuriuose yra chloro, fluoro, jodo, bromo;
- padidėjusi riebalinių liaukų sekrecija ar hiperplazija, dėl kurios susidaro riebaliniai raginiai kamščiai;
- psichologiniai sutrikimai, stresas;
- profesinė veikla (darbas šachtoje, metalurgijos gamyklose, naftos produktų perdirbimo cechuose);
- gretutinės ligos (policistinių kiaušidžių liga, Kušingo sindromas).
Simptomai
- bėrimai ant odos atsiranda nuolat (vieni spuogai praeina, kiti atsiranda);
- aplink juodą inkštirą oda paraudusi;
- skausmas uždegimo srityje.
Sveikas maistas nuo spuogų
Bendros rekomendacijos
Svarbiausias veiksnys kovojant su spuogais yra riebios odos sumažėjimas, riebalinių liaukų susiaurėjimas ir mitybos normalizavimas. Pastarasis turėtų būti racionalus, dalinis ir sistemingas. Iš tiesų odos būklė labai priklauso nuo teisingo virškinimo sistemos veikimo. Dietoje turėtų būti pakankamas kiekis vaisių, daržovių, riešutų ir šakniavaisių. Visas maistas turėtų būti lengvai virškinamas, o jį apdorojant susidaro kuo mažiau toksinų.
Norint, kad oda išlaikytų natūralų vandens balansą ir neišsausėtų, būtina kasdien išgerti 8–10 stiklinių gryno mineralinio vandens, išskyrus su maistu vartojamus skysčius.
Tai apsunkina odos būklę ir nuolatinį psichologinį stresą, todėl, kaip prevencinę šios ligos priemonę, būtina psichologiškai atsipalaiduoti atliekant kvėpavimo pratimus, jogą ar meditaciją.
Sveikas maistas
Norint padidinti kolageno kiekį kraujyje, kuris yra atsakingas už odos elastingumą ir gebėjimą atsinaujinti, racione turėtų būti maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino C. Tai braškės, serbentai, visi citrusiniai vaisiai, gvajavos, melionas, varpas paprikos, ananasai, brokoliai, žiediniai kopūstai, rauginti kopūstai, bulvės.
Gana dažnai pacientai turi mažai vitaminų E ir A, kurie taip pat pagerina odos būklę, užtikrina jos elastingumą ir padidina imunitetą. Todėl, norint papildyti šiuos vitaminus, į racioną reikėtų įtraukti įvairių riešutų (anakardžių, žemės riešutų, pekano riešutų, migdolų), saldžiųjų bulvių, lapinių daržovių, morkų, melionų, moliūgų, špinatų ir kitų tamsiai žalios ir oranžinės spalvos vaisių ir daržovių.
Be vitaminų, svarbų vaidmenį atlieka mineralų, ypač cinko ir seleno, pusiausvyra. Būtent jie dalyvauja ląstelių membranų struktūroje, prisideda prie greito odos atsigavimo ir gijimo. Ankštinėse daržovėse, jaunuose kviečių gemaluose, riešutuose ir moliūgų sėklose yra daug cinko. Seleno gausu Brazilijos riešutuose.
Kadangi spuogams gydyti nerekomenduojami produktai iš karvės pieno, tai produktai iš ožkos pieno, taip pat sojos, padės palaikyti normalų baltymų ir kalcio kiekį organizme.
Liaudies gynimo priemonės nuo spuogų
Tradicinėje medicinoje yra daugybė spuogų gydymo receptų. Mes pasiūlysime kai kuriuos iš jų.
1. Sumaišykite sausas žoleles ivan-da-marya, centaury (po 20 g), rūkyklą, karčiai saldžius nakvišų ūglius, laukinių rozmarinų ir lapų lapus (po 10 g), paimkite 1 valg. l. gautą kolekciją užpilkite verdančiu vandeniu (250 ml) ir leiskite jam užvirti, kol jis visiškai atvės. Nuovirą tepkite odą kaip losjoną.
2. Medetkų alkoholinę tinktūrą reikia nuvalyti nuo ungurių proveržio - tai dezinfekuos atvirą žaizdą, o medetkų medžiagos sustabdys bakterijų dauginimąsi.
3. Alijošiaus losjonas gali būti naudojamas spuogams gydyti. Šviežius alijošiaus lapus (1 didelis arba 2 maži) reikia nuplauti, nulupti nuo šiurkščių ir aštrių kraštų ir susmulkinti maišytuve. Kruopas užpilkite šaltu virintu vandeniu, leiskite valandai užvirti, o tada 2–3 minutes pavirkite vandens vonelėje. Gautas mišinys turėtų būti filtruojamas per marlę. Paruoštas losjonas įtrinamas ant odos 2-3 kartus per dieną.
Pavojingas ir kenksmingas maistas nuo spuogų
Aktyviai gydant spuogus, turėtumėte visiškai atsisakyti alkoholio ir gėrimų, kuriuose yra kofeino.
Jei turite spuogų, turėtumėte atsisakyti karvės pieno ir jo produktų, nes juose gali būti hormonų priemaišų, kurios provokuoja ligos paūmėjimą.
Būtina riboti raudonos mėsos vartojimą, nes ji ilgai virškinama, o bėrimus išprovokuojančių toksinų organizme yra ilgiau.
Taip pat pavojingi maisto produktai yra jūros gėrybės (jūros dumbliai, žuvis, austrės ir kt.), Kuriose yra daug jodo, todėl simptomai padidėja.
Maisto produktai, kuriuose yra daug angliavandenių, kurie didina riebalų rūgščių sintezę ir insulino kiekį kraujyje, yra draudžiami. Šie produktai yra aukščiausios kokybės miltų gaminiai, baltieji ryžiai, makaronai ir konditerijos gaminiai.
Dėmesio!
Administracija neatsako už bandymus naudoti pateiktą informaciją ir negarantuoja, kad tai nepakenks asmeniškai. Medžiagos negalima naudoti skiriant gydymą ir nustatant diagnozę. Visada pasitarkite su gydytoju specialistu!