Rutinologija, prancūzų rašytojo Raphaëlle Giodarno išrastas neologizmas, yra asmeninio tobulėjimo metodas, pagrįstas kūrybiniu koučingu. Niūrumas, nusivylimas, nepasitenkinimas… kai gyvenimas tampa nuobodus, rutinologija siūlo tikrą grįžimą į save, kad skirtum laiko sužinoti, ko nori ir kas iš tikrųjų esi.

Rutinologijos apibrėžimas

Rutinologija, prancūzų rašytojo Raphaëlle Giodarno išrastas neologizmas, yra asmeninio tobulėjimo metodas, pagrįstas kūrybiniu koučingu: „Sąvoka man kilo stebint aplinkui daugelio žmonių tendenciją kentėti nuo tam tikro niūrumo, miglotos sielos. , prasmės praradimas... Šis nemalonus jausmas, kai turi beveik viską, kad būtum laiminga, bet nesiseka. Rutinologijos tikslas yra leisti kiekvienam sukurti kuo naudingesnį gyvenimo projektą.

Pagrindiniai rutinologijos principai

Niūrumas, nusivylimas, nepasitenkinimas... kai gyvenimas tampa nuobodu, rutinologija siūlo iš tikrųjų susigrąžinti save, kad skirtume laiko sužinoti, ko nori ir kas iš tikrųjų esi.

Klinikinė psichologė ir asmeninio tobulėjimo trenerė Jane Turner ir socialinis psichologas bei treneris Bernardas Hévinas asmeninį tobulėjimą, įskaitant rutinologiją, apibrėžia kaip „asmens potencialo, jo savarankiškumo, pusiausvyros ir pilnatvės ugdymą“.

Kaip ir daugelis asmeninio tobulėjimo metodų, rutinologija skirta ne psichikos ligomis sergantiems žmonėms, o tiems, kurie siekia tam tikros gyvenimo pilnatvės.

Atgauti savigarbą

Rutinologija siūlo geriau pažinti save, bet visų pirma tai daryti konstruktyviai, išlaikant vidinę, emocinę ir santykių pusiausvyrą. Tikslas – atgauti tikrąją savigarbą.

Suteik savo gyvenimui prasmę

Rutinologija siūlo iš tikrųjų susigrąžinti save, kad skirtume laiko žinoti, ko nori, ir priimti gyvenimo sprendimus, kurie sutampa su pačiu savimi.

Atgauti pasitikėjimą savimi

Rutinologija siūlo labiau tikėti savo verte, atsiverti kitiems ir įgyti pasitikėjimo savo jėgomis.

Tvirtinti save

Rutinologija leidžia sutarti su savimi ir rasti tam tikrą autentiškumą.

Specialistas

Rutinologijos specialistas yra apmokytas asmeninio tobulėjimo metodų ir jam naudingas kūrybinio koučingo įgūdžiai.

Sesijos eiga

Rutinologijos seminaruose siūlomas asmeninio tobulėjimo darbas, nežiūrint į save per daug rimtai ir smagiai leidžiantis:

• Kūrybiški, žaismingi eksperimentai;
• Meninės, juslinės patirtys.

Tapk praktiku

Be rutinologijai būdingos meninės ir kūrybinės pusės, rutinologas pirmiausia turi gauti naudos iš asmeninio tobulėjimo mokymų.

Todėl pasirinkimas yra sunkus, nes siūlomų mokymo kursų yra daug ir jie yra nevienodos kokybės... Paimkime kaip pavyzdį sertifikuojančius koučingo mokymus iš DÔJÔ – pagalbos santykių specialistų mokymo ir tobulinimo centro, kurį 1990 m. sukūrė Jane Turner ir Bernardas Hévinas (žr. nuorodas):

• Įvadas į koučingą (2 dienos);
• Pagrindiniai koučingo mokymai (12 dienų);
• Pažangūs koučingo mokymai (15 dienų);
• Profesionalaus trenerio atestacija pagal įgytos patirties patvirtinimą (VAE);
• Paauglių koučingas (6 dienos);
• Master Class Coaching (3 dienos);
• Trenerių priežiūra (mažiausiai 3 dienos).

Kontraindikacijos

Rutinologijos praktikai nėra kontraindikacijų.

Apskritai asmeninio tobulėjimo šaknys randasi filosofijoje, ypač senovės, ir šiuolaikinėje psichologijoje, ypač humanistinėje ir pozityviojoje psichologijoje.

Neologizmą „rutinologija“ sugalvojo Raphaëlle Giordano 2015 m. išleistame romane „Tavo antrasis gyvenimas prasideda, kai supranti, kad turi tik vieną“. Herojė Camille susidarė įspūdį, kad laimė slypi tarp pirštų. Kol ji nesusitinka su rutinologu... Ji iš tikrųjų kenčia nuo „ūmaus rutinito“!