12 citrininių petražolių gėrimo privalumų – laimė ir sveikata

Gyvenimo būdo raida kelia realų pavojų žmonių sveikatai. Daugelis žmonių labai pažengusiose stadijose atranda ligą, kurią vilko.

Medicina tikrai daug išsivystė, tačiau ji vis dar negali mums padėti jų išvengti.

Norint ženkliai sumažinti ar net išvengti ligų rizikos, būtina vartoti sveiką maistą, ypač vaistinius augalus.

Citrina ir petražolės yra dvi veiksmingos daugelio ligų prevencijos ir kovos su jais ingredientai.

Atraskite As 12 citrininių petražolių gėrimo privalumų.

Kaip tai veikia organizme

Iš ko pagamintos tavo petražolės?

Jūsų personažas sudarytas iš:

• Vanduo: daugiau nei 85%
• Beta karotinas: beta karotinas organizme virsta vitaminu A. Jo vaidmuo, be kita ko, yra regėjimo ir odos audinių apsauga (1)
• Chlorofilas: Chlorofilas padeda organizmui pagerinti kraujo sistemą. Jis valo ir skatina kraujo gamybą.
• Mineralai, įskaitant geležį.
• Vitaminai: K, C, A, B (visi B grupės vitaminų junginiai), D ir E.
• Visi baltymai, tokie kaip treoninas, lizinas, valinas, histidinas, leucinas, izoleucinas

Iš ko pagaminta tavo citrina?

Jūsų citrina sudaryta iš:

• Vitaminas C
• Angliavandeniai
• Lipidų pėdsakai
• Baltymų
• Mineralai, tokie kaip kalis, kalcis, fosforas, magnis ir mikroelementai

Skaityti: Imbiero ir citrinos derinio nauda

Apiolio ir citrinos rūgšties derinys

Veiklioji petražolių junginys yra apiolis. Šis cheminis komponentas turi didesnį poveikį, kai vartojamas kartu su citrinos rūgštimi, esančia citrinoje (2).

Šis petražolių gėrimas turi daug privalumų, kuriuos sužinosite šiame straipsnyje.

Pranašumai

Užkirsti kelią šlapimo pūslės infekcijoms

Šlapimo pūslė yra labai svarbus žmogaus organas. Tai leidžia kaupti šlapimą (sudarytą iš vandens ir atliekų) ir pašalinti jį iš organizmo stimuliuojant smegenis.

Šio organo veikimo sutrikimas sukelia rimtų infekcijų organizme. Tada atliekos kaupiasi, o tiriamajam pasireiškia tokie simptomai kaip dažnas noras šlapintis, deginimas šlapinimosi metu ir kt.

Tai situacija, kuri nėra labai palanki ir kurią pacientas turi gerai gydyti. Norint išvengti šlapimo takų infekcijų ir merdėti nuo daugelio skausmų, gali padėti citrinų petražolių gėrimas.

Iš tiesų, petražolėse (petražolių sultys ir taip pat skanios) ir citrinoje yra vitamino C ir mikroelementų, būtinų tinkamam kūno funkcionavimui.

Dėl jose esančio kalio petražolės pasižymi valomomis ir šlapimą varančiomis savybėmis, kurios leidžia pašalinti bakterijas iš šlapimo takų ir taip pašalinti toksinus bei skysčių perteklių.

Inkstų valymas nėra lengvas dalykas. Taigi, karts nuo karto gerkite petražolių užpilą su citrina, kad visada išlaikytumėte gerą formą.

Skatina gerą širdies ir kraujagyslių sveikatą

Nutukimas sudaro daugiau nei 20% širdies ir kraujagyslių ligų atvejų pasaulyje. Kai turite antsvorio, organizmas sunaudoja daugiau energijos nei išleidžia.  Tada energijos perteklius kraujyje yra riebalų pavidalu.

Žmonės, turintys riebalų perteklių, rizikuoja susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, nes organai neveikia gerai, todėl riebalai nepašalinami.

Kraujo apytaka nėra sklandi, todėl širdis nėra gerai maitinama. Petražolių ir citrinų gėrimas padeda pašalinti riebalų perteklių, todėl užtikrina gerą kraujotaką organizme. Toksinai bus geriau pašalinti.

Skaityti: 10 gerų priežasčių gerti citrinų sultis

Išvalykite kraują

Kraujas, cirkuliuojantis mūsų venose, dažniausiai yra pripildytas atliekomis, kurias gamina organizmas.

Cheminės medžiagos, kurias gauname su maistu, oru, kuriuo kvėpuojame, vartojami vaistai ir dar daugiau, kelia pavojų mūsų kraujui.

Kad organizmas galėtų filtruoti kraują, organizmas turi savo filtrus, tai yra inkstai, žarnynas, kepenys ir oda. Tačiau kartais šie organai neveikia tinkamai.

Norėdami išvalyti kraują, jums nereikia kitų vaistų. Pakanka dviejų ar trijų petražolių lapelių ir pusės citrinos, kurią užbersite.

Dažniau vartodami šį nuovirą ar žolelių arbatą, išvaduosite savo kūną nuo visų kraujyje esančių toksinų.

Dujų gamybos mažinimas

Pilvo dujos atsiranda dėl netinkamos mitybos ir yra pilvo skausmo, infekcijų, prasto virškinimo ir išsipūtusio pilvo šaltinis.

Šios dujos dažniausiai atsiranda dėl mūsų valgomo maisto, prasto maisto kramtymo, tam tikro maisto netoleravimo...

Norėdami tai įveikti, petražolių ir citrinų užpilas pašalins dujas ir sumažins jūsų pilvo apimtį.

Skaityti: Citrina ir soda: detoksikacijos priemonė

Imuninės sistemos stimuliatorius

Kai kurių žmonių sveikata prasta. Jie nuolat serga, nes jų imuninė sistema nusilpusi.

Leukocitai nebegali gerai kovoti su įvairiomis išorinėmis agresijomis. Tačiau yra būdas tai įveikti.

Petražolių ir citrinų antpilas leis aprūpinti organizmą vitaminu C ir kitomis maistinėmis medžiagomis, kurios padės sustiprinti imuninę sistemą.

Ypač per bakterijų ir virusų atakas organizmas turės jėgų kovoti ir apsaugoti jus. Tada jūsų inkstai bus geros būklės, kad pašalintų visus toksinus.

Šiuo užpilu išvalykite kepenis

Svorio metimo procese kepenys yra svarbiausias organas. Negalima to nepaisyti, jei tikrai norite numesti svorio.

Kai kepenys neveikia gerai, tiriamasis priauga daug svorio. Taigi šios stebuklingos citrinų ir petražolių sultys leidžia kepenims gerai funkcionuoti.

Citrinoje yra pektino skaidulų, kurios leidžia numesti svorio. Be to, jo citrinų rūgštis veikia virškinimo fermentus, o tai leidžia gerai įsisavinti suvartotą cukrų.

Petražolėse yra kalio, magnio ir geležies, kurie padeda pašalinti toksinus ir išvalyti kepenis. Abiejuose yra vitamino C, esminio virškinimo bloko (4).

Kovok su blogu burnos kvapu

Halitozę arba blogą burnos kvapą sukelia per didelis bakterijų, esančių burnos ertmėje, augimas.

Kartais tai gali tapti tikru neįgalumu žmogui, kenčiančiam nuo jo visuomenėje.

Kai imuninė sistema nėra pakankamai stipri, kad pašalintų toksinus, šios bakterijos dauginasi ir mes žinome visus rezultatus.

Petražolių ir citrinų gėrimas aprūpina organizmą maistinėmis medžiagomis ir vitaminais, kurie padės kovoti su šiuo reiškiniu.

Mažesnis cholesterolio kiekis

Didelė cholesterolio dalis kraujyje yra svarbus svorio augimo veiksnys. Daugumos nutukusių žmonių kraujyje yra daug blogojo cholesterolio, kurio organizmas nepašalina.

Ši situacija taip pat gali sukelti daugybę širdies ir kraujagyslių ligų. Taigi kai kuriais atvejais svorio netekimas prilygsta cholesterolio praradimui, todėl šios dvi sudedamosios dalys leidžia jums tai padaryti.

Citrina ir petražolės leidžia pašalinti blogąjį cholesterolį iš kraujo ir tada numesti kelis kilogramus.

Citrina turi antiseptinių ir antioksidacinių savybių, kurios padeda stimuliuoti kraujotaką. Dėl mineralų koncentracijos petražolės palengvina virškinimą ir riebalų šalinimą.

Venkite vandens susilaikymo organizme

Mūsų kūnas daugiausia sudarytas iš vandens ir jo visada reikia, kad iš organizmo pašalintų toksinus ir atliekas.

Tačiau didelis vandens kaupimasis organizme gali sukelti nutukimą. Kai hormonai nebegali reguliuoti vandens tiekimo, nutukimas yra durys.

Norėdami tai įveikti, šį vandens kiekį padeda reguliuoti puiki petražolių ir citrinų žolelių arbata.

Per savo maistines medžiagas petražolės stimuliuoja hormonus, atsakingus už šį reguliavimą.

Be to, citrinoje taip pat yra vitamino C ir veikliųjų medžiagų, kurios pašalina šį vandens perteklių.

Skaityti: Kiekvieną rytą gerkite vandenį su citrina!

Diuretikų veikimas

Petražolės ir citrina turi šlapimą varančių ir valomųjų savybių.

Pavyzdžiui, petražolėse yra flavonoidų junginių, kurių veikimą suaktyvina didelis jose esantis kalio kiekis.

Apiolis yra petražolėse esanti medžiaga, kuri labai naudinga inkstams. Kalbant apie citriną, ji leidžia jūsų kūnui dažnai šlapintis, o tai yra labai naudinga.

Žmonėms, sergantiems šlapimo takų infekcijomis arba vandens susilaikymo problemomis, petražolių citrinų gėrimas yra idealus.

Du ar tris šviežių petražolių lapelius įberkite citrina ir gerkite šį gėrimą savo sveikatai.

Šių sulčių veikimas inkstus ir šlapimo pūslę ne tik pašalins toksinus, bet ir numes svorį.

Reguliuoti gliukozės kiekį

Gliukozė yra cukrus, kurio organizmui reikia funkcionuoti. Gliukozės virškinimas išskiria energiją, kurią ląstelės naudoja įvairioms reakcijoms atlikti.

Tačiau per didelis gliukozės kiekis tampa toksiškas organizmui. Tai yra tam tikrų ligų pagrindas.

Norint reguliuoti gliukozės kiekį organizme, pradeda veikti tam tikri hormonai, tokie kaip insulinas, kad organizmas galėtų panaudoti jam reikalingą cukrų ir atmesti likusį kiekį.

Petražolėse ir citrinoje yra maistinių medžiagų, kurios stimuliuos insuliną organizme, kad pašalintų šiuos toksinus.

Skatina gerą virškinimą

Kai organizmas negali gerai virškinti maisto, jis negali pašalinti atliekų ir toksinų. Jie kaupiasi organizme ir kraujyje ir yra ligų šaltiniai.

Be to, kai angliavandeniai ir riebalai nėra gerai virškinami, jie gali būti tiriamojo nutukimo priežastis. Bendras citrinos ir petražolių veikimas aprūpina organizmą maistinėmis medžiagomis, kurios skatins virškinimą.

Citrinoje esančios maistinės medžiagos padeda stimuliuoti fermentus kepenyse ir kasoje, o tai palengvins visų maistinių medžiagų virškinimą ir leis joms pasišalinti per prakaitą, šlapimą, defektus ir kt.

Šiame gėrime esantys mikroelementai, tokie kaip geležis, siera ir kalcis, taip pat skatina gerą virškinimą.

Citrinų petražolių arbata, geriama po kiekvieno valgio, padės atsipalaiduoti ir išvalyti kūną (5).

Receptai

Citrininių petražolių žolelių arbata

Jums reikės 6 stiebų, gerai papuoštų petražolėmis

• 1 visa citrina
• 1 l mineralinio vandens

Rengimas

• Užvirinkite savo vandenį
• Nuplaukite ir įmeskite petražoles į verdantį vandenį. Palikite infuzuoti apie dvidešimt minučių.
• Filtruokite gėrimą ir įpilkite surinktų citrinų sulčių.

Maistinė vertė

Karšto vandens poveikis greičiau išlaisvins petražolių ir citrinų savybes.

Citrininis petražolių kokteilis

• ½ ryšulio petražolių, anksčiau nuplautų ir užšaldytų
• 1  visa citrina
• 10 Cl mineralinio vandens arba stiklinė vandens

Rengimas

Į maišytuvą sudėkite petražoles ir surinktas citrinos sultis

Viską išmaišyti. Įpilkite mišinį į vandenį

Galite gerti mažiau vandens arba daugiau, priklausomai nuo jūsų skonio.

Maistinė vertė

Šis citrinų petražolių gėrimas yra kupinas detoksikuojančių savybių, padedančių greitai numesti kilogramus arba išvalyti euncinius prietaisus.

šalutinis poveikis

• Petražolių-citrinų gėrimas skatina mėnesines. Kraujo tekėjimas yra gausesnis. Štai kodėl nėščioms moterims jo vartoti nerekomenduojama.

Jie gali suvartoti petražoles su maistu, ty kelis petražolių lapelius šen bei ten.

Apiol, petražolėse esantis aktyvus junginys, yra negyvas. Jis buvo naudojamas senoviniuose vaistuose abortams.

Petražolėmis taip pat buvo gydoma amenorėja ir menstruacijų stoka.

• Be to, kadangi šis gėrimas skystina kraują ir gerina kraujotaką, nerekomenduojama jo vartoti prieš medicininę operaciją arba dvi savaites po operacijos. Taip siekiama išvengti krešėjimo problemų
• Prieš reguliariai vartodami citrinines petražoles, pasitarkite su gydytoju, jei vartojate antikoaguliantų ar beta koaguliantų. Taip siekiama išvengti trukdžių
• Jei turite inkstų akmenų ir esate išrašyti gydytojo, prieš vartodami šį gėrimą pasitarkite su gydytoju.

Iš tikrųjų apiolis, cheminis komponentas, didelėmis dozėmis turi žalingą poveikį inkstams ir kepenims. Todėl, ponios, būkite budrūs vartodami šį gėrimą. Nevartokite jo ilgą laiką.

Pakanka laiko detoksikacijai ir nustosite vartoti petražolių-citrinų gėrimą.

Išvada

Citrinų rūgštis ir apiolis, du aktyvūs petražolių ir citrinų gėrimo komponentai, suteikia šiam gėrimui daugybę detoksikuojančių savybių.

Vartokite reguliariai, bet ne ilgiau kaip 4 savaites, nes tai gali turėti neigiamą poveikį kepenims ir inkstams ilgą laiką.

Jei jums patiko mūsų straipsnis, pasidalinkite!