Be vaidmens vaiko psichomotoriniame vystyme“, sportas jį lydi gerokai už srities ribų, tai gyvenimo mokykla », aiškina dr. Michelis Binderis, pediatras, vaikų ir paauglių sporto gydytojas Paryžiaus sporto klinikoje. Taip vaikas vystosi pastangų kultas, valia, noras pasisekti, norint būti geresniam už kitus, bet ir už save... Tobulėti padeda ir susitikimas su varžovais ar žaidimas su komandos draugais socialumas, komandinė dvasia, bet ir pagarba kitiems. Socialiniu lygmeniu klube praktikuojamas sportas praplečia vaiko santykius už mokyklos ribų. Intelektualus lygis negali būti pralenktas. Sportas padeda greičiau priimti sprendimus ir skatina susikaupimą.
Sportinė veikla naudinga ir sunkumų patiriantiems mokiniams. Vaikas, kuriam nesiseka mokykloje, bet gerai sportuoja, gali jaustis stiprus dėl savo sėkmės ne mokykloje. Išties psichologiniu lygmeniu sportas suteikia pasitikėjimo savimi, leidžia įgyti tam tikrą autonomiją, stiprina savitarpio pagalbos dvasią. Neramiems vaikams tai gali leisti nuleisti garą.
Sportas, kad sukurtum savo charakterį
Kiekvienas vaikas turi savo dominuojantį charakterį. Sporto praktika leis jam tai patobulinti arba nukreipti. Tačiau tą pačią sporto šaką galima rekomenduoti ir dviem priešingiems psichologiniams profiliams. “Drovusis įgaus pasitikėjimo savimi užsiimdamas dziudo, o mažasis agresyvus išmoks kontroliuoti savo reakcijas laikydamasis griežtų kovos taisyklių ir gerbdamas priešininką."
Komandinės, bet ir individualios sporto šakos padeda ugdyti komandinį sąmoningumą. Vaikas suvokia, kad yra grupėje, ir kad turi daryti su kitais. Tos pačios sporto grupės vaikus nesąmoningai sieja ta pati aistra dėl tos pačios idėjos, žaidimo ar pergalės. Sportas taip pat padeda geriau priimti pralaimėjimą. Vaikas supras per savo sportinę patirtį “ kad negalime laimėti kiekvieną kartą “. Jis turės to imtis ir palaipsniui įgyti tinkamus refleksus savęs klausti. Tai taip pat yra patirtis, kuri neabejotinai leis jam tai padaryti geriau reaguoti į įvairius gyvenimo išbandymus.
Gerai jo kūne dėka sporto
« Dėl savo sveikatos judėkite! Šis PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos) paskelbtas šūkis nėra trivialus. Sportinė veikla lavina koordinaciją, pusiausvyrą, greitį, lankstumą. Jis stiprina širdį, plaučius ir stiprina skeletą. Priešingai, neveiklumas yra kalkių šalinimo šaltinis. Kita sporto dorybė: jis apsaugo nuo antsvorio ir dalyvauja jį reguliuojant. Be to, kalbant apie maistą, patiekalai turi išlikti keturi per dieną. Tačiau pusryčiams patartina rinktis lėtą cukrų, pavyzdžiui, dribsnius, duoną, makaronus ir ryžius. Visi saldaus skonio produktai yra „atsarginė skardinė“, skirta išlaikyti pastangas, kai pagrindinė lėto cukraus saugykla yra sausa. Tačiau būkite atsargūs, kad jomis nepiktnaudžiautumėte: jie skatina riebalų gamybą ir svorio augimą.
Jei sportas vyksta po 18 val., užkandis gali būti sustiprintas. Vaikas turi įkrauti savo baterijas pieno produktu, vaisiais ir grūdų produktu.