Turinys
Tripofobija
Trypofobija yra mažai žinoma, bet paplitusi fobija. Šią panišką ir neracionalią mažų skylučių baimę galima gydyti elgesio terapija.
Trypofobija, kas tai?
Apibrėžimas
Tripofobija yra fobija nuo visų glaudžiai išdėstytų geometrinių formų (apvalių ar išgaubtų, skylučių), pavyzdžiui, tai, ką galima pamatyti koryje, šampūno putose, šveicariško sūrio gabalėlyje...
Žodis tripofobija kilęs iš graikų kalbos trupe, skylė ir phobos, baimė. Tai „fobija“, kuri neseniai buvo nustatyta, oficialiai nepriskirdama fobijai (intensyvi ir neracionali baimė, lydima skrydžio). Pirmą kartą tai buvo aprašyta 2005 m. Tai paliestų daugelį žmonių.
Priežastys
Tyrėjai šioje fobijoje įžvelgia galimą skrydžio reflekso, užregistruoto mūsų protėvių nerviniuose refleksuose, paveldėjimą prieš apskritimų grupes, primenančias pavojingų gyvūnų (gyvatės, nuodingo aštuonkojo ir kt.) odos piešinius.
Kiti mokslininkai šią fobiją aiškina tuo, kad labai artimos geometrinės figūros sukelia infekcinių ar parazitinių ligų (raupų, tymų, šiltinės, niežai ir kt.) ar irimo simptomus.
Abiem atvejais tripofobija būtų susieta su besivystančiu gynybos mechanizmu (atpažįstančiu pavojingus gyvūnus ar sergančius žmones ir todėl bėga nuo jų).
Diagnostinis
Trifobijos diagnozė yra medicininė, nors oficialiai ji nėra pripažinta fobija. Fobija atitinka specifinius diagnostikos kriterijus. Sveikatos priežiūros specialistas, su kuriuo konsultuojamasi, gali sudaryti fobijos kilmės situacijų ar objektų sąrašą (šiuo atveju labai artimos geometrinės figūros, įskaitant skylutes, susijusias emocijas, fizinį elgesį, tada jis domisi simptomais. būti pagrįsti konkrečiais klausimynais, kuriais įvertinamas atpažintų fobijų buvimas ir intensyvumas.
Susirūpinę žmonės
Teigiama, kad tripofobija kamuoja daug žmonių. Esekso universiteto Anglijoje mokslininkų atlikto tyrimo duomenimis, serga 11 % vyrų ir 18 % moterų. „Facebook“ yra grupių, kuriose tūkstančiai žmonių diskutuoja apie šią fobiją.
Rizikos veiksniai
Mažai žinoma apie tripofobijos rizikos veiksnius. Kai kurie tyrimai parodė ryšį tarp tripofobijos ir depresinių sutrikimų arba tarp tripofobijos ir socialinio nerimo. Žmonės su šiais sutrikimais dažniau serga tripofobija.
Tripofobijos simptomai
Tripofobijos simptomai būdingi kitoms fobijoms.
Nepagrįsta baimė ir panika nagrinėjamo objekto akivaizdoje
Trypofobija sergantys žmonės jaučia labai stiprią baimę ar nerimą, kai mato kempinę, koralus, muilo burbulus...
Ši baimė yra nuolatinė, ją taip pat sukelia fobinio objekto laukimas (kai žinote, kad su juo susidursite). Asmuo, kenčiantis nuo konkrečios fobijos, tokios kaip tripofobija, taip pat žino apie nepagrįstą savo baimės pobūdį ir kenčia nuo jos.
Nerimo atsakymai
Susidūręs su skylutėmis, trypofobija sergantis žmogus gali patirti daugybę sutrikimų: padažnėti širdies plakimas, dusulys, pykinimas, prakaitavimas, šaltkrėtis ar karščio bangos, drebulys, galvos svaigimas... Kai kuriais atvejais fobija gali sukelti tikrus panikos priepuolius.
Fobijai būdingas fobiją sukeliančio objekto ar situacijos vengimas.
Jūs darote viską, kad neatsidurtumėte objekto (čia skylių) akivaizdoje, iš kur kilo jūsų fobija.
Tripofobijos gydymas
Kaip ir kitos fobijos, tripofobija gydoma taikant kognityvinę elgesio terapiją. Šios terapijos tikslas – atskleisti jus, kas sukelia jūsų fobiją, iš tolo ir ramioje aplinkoje, o paskui vis arčiau ir arčiau, kad baimė išnyktų. Reguliarus ir progresyvus susidūrimas su fobogeniniu objektu, o ne jo vengimas, leidžia baimei išnykti.
Psichoanalizė taip pat gali būti veiksminga
Galima skirti vaistus nuo nerimo sutrikimų, tačiau jie savaime nėra išeitis. Jie tiesiog leidžia susidoroti su labai intensyviais fobijos simptomais.
Fobija, natūralūs gydymo būdai
Eteriniai aliejai, turintys raminamųjų ir atpalaiduojančių savybių, gali padėti išvengti nerimo gydymo. Galite naudoti, pavyzdžiui, odiniu arba uoslės būdu saldžiųjų apelsinų, nerolių, smulkių grūdelių bigarado eterinius aliejus.
Užkirsti kelią tripofobijai?
Neįmanoma išvengti fobijos. Vienintelė prevencija, siekiant išvengti stiprios baimės ir simptomų, yra vengti fobijos objekto.
Kita vertus, svarbu turėti galimybę gauti pagalbą iš karto, kai tik atsiranda fobijos simptomų, nes negydoma ji gali tapti neįgaliu.