Kodėl pritraukiate piktadarius ir kaip tai ištaisyti

Ar nustebote, kad esate apsuptas „toksiškų“ žmonių? Jie skaudina, tu vėl jiems atleidi ir tikitės, kad tai nepasikartotų, bet jie vėl įskaudina jūsų jausmus ir jūs neįsivaizduojate, kaip išeiti iš šios situacijos. Dėl geriausių savo savybių buvote šių santykių malonėje.

Jūs nesate vienas – aš ne kartą buvau panašiose situacijose. Viena draugė man paskambindavo, kai tik jai prireikdavo pagalbos, ir aš visada sutikdavau jai padėti. Tačiau tai, kad ji nuolat įsiverždavo į mano gyvenimą su savo problemomis, pakirto mano jėgas.

Galiausiai išmokau nusistatyti ribas ir pasakyti „ne“ nesijausdamas kaltės. Supratau, kad draugas naudojasi manimi dėl mano noro padėti, ir šis suvokimas padėjo nutraukti mane varginančius ir kankinančius santykius.

Neraginu slopinti noro padėti artimiesiems, jei jie negali tuo pačiu atsilyginti. Pabandysiu jus išmokyti atsispirti „toksiškiems“ žmonėms.

Juos traukiate dėl šių priežasčių.

1. LEIDŽITE LAIKĄ SU KITAIS

Dosnumas ir nesavanaudiškumas yra nuostabios savybės, tačiau „toksiškus“ žmones traukia gerumas ir kilnumas. Patraukę jūsų dėmesį, jie pradės reikalauti daugiau, turėsite atsakyti į kiekvieną prašymą, žinutę, SMS, laišką, skambutį. Kuo daugiau laiko jiems skirsite, tuo labiau jausitės priblokšti, išsekę ir susierzinę. Nustatykite savo poreikius ir jausmus, palaipsniui kurkite ribas ir pasakykite „ne“ prašymams, kurie verčia jaustis nepatogiai.

Nustatyti ribas sunku: mums tai atrodo kažkas savanaudiško. Prisiminkite avarinių situacijų nurodymus skrendant: privalote užsidėti kaukę ir tik tada padėti kitiems, net savo vaikams. Išvada paprasta: jūs negalite išgelbėti kitų, jei jums reikia pagalbos. Kuo daugiau jėgų turite, tuo daugiau galite nuveikti, įskaitant padėti daugeliui žmonių, o ne tik blogiems žmonėms ir energijos vampyrams.

2. SVAJOSE ESATE PATIKIMAS IR SĄŽININGAS

Jei svajojate, greičiausiai pritrauksite piktadarius. Tie, kurie atsisakė savo svajonių ir prarado savo gyvenimo tikslą. Jei dalinsitės su jais idėjomis, jie jus pamatys kaip idealistą ir galbūt net egoistą. Baimė yra jų sąjungininkas, jie stengsis neleisti išsipildyti jūsų svajonėms. Kuo labiau sieksite tikslo, tuo agresyvesni bus jų puolimai.

Nesidalinkite idėjomis su žmonėmis, kurie įrodė savo „toksiškumą“. Būkite budrūs, stenkitės nepakliūti į jų klausimų spąstus. Apsupkite save tais, kurie turi tikslą, kurie aktyviai dirba siekdami svajonės įgyvendinimo. Tokie žmonės palaikys įsipareigojimus ir suteiks pasitikėjimo.

3. TU MATE GERIAUSIĄ ŽMONĖSE

Paprastai manome, kad kiti yra malonūs. Tačiau kartais susiduriame su tamsiąja žmogaus prigimties puse, dėl kurios mūsų pasitikėjimas susvyruoja. Ar jums sunku susitaikyti su tuo, kad kiti gali būti godūs ar išdavystės? Ar palaikėte santykius su narcizu, tikėdamasis, kad šis žmogus pasikeis? Anksčiau laikiau „toksiškus“ žmones savo gyvenimo dalimi ir galvojau, kad turiu prie jų prisitaikyti ir priimti juos su visais trūkumais. Dabar aš žinau, kad taip nėra.

Pasikliaukite savo intuicija: ji jums pasakys, kur jums gresia pavojus. Neslopinkite savo emocijų. Iš pradžių tai gali būti sunku: jūsų intuityvus įspūdis apie kitus gali jus nervintis ir suirzti. Pasitikek savimi. Tegul jūsų intuicija apsaugo jus nuo emocinio skausmo, kurį sukelia toksiški santykiai.

4. TU ESI GERAS

Sakote, kad viskas puiku, kai taip nemanote? Ar stresinėse situacijose išliki ramus ir kantrus, stengiesi atmosferą sušvelninti juokeliais? Jūsų ramybė traukia tuos, kurie nori ją sulaužyti, įgydami kontrolę.

Supratau, kad meilė vaikams padarė mane lengvu taikiniu. Pavyzdžiui, kartą pasakiau vienai draugei: „Galiu prižiūrėti tavo vaikus, kada tik panorėsi“, ir tai, jos mintyse, virto „kiekviena diena“, kad ir koks užsiėmęs būčiau. Draugė pasinaudojo mano reagavimu savo naudai.

Stenkitės neatsakyti iš karto į prašymus, pailsėkite, pažadėkite pagalvoti. Taip išvengsite spaudimo. Vėliau galite ir susitarti, ir atsakyti: „Atsiprašau, bet negaliu“.

Neleiskite toksiškiems žmonėms diktuoti jūsų sąlygų, turėkite omenyje savo tikslus. Ir toliau būkite geranoriški ir dosnūs, bet pamažu išmokite atpažinti piktadarius ir su jais atsisveikinti.

Šaltinis: The Huffington Post.