Joga: mokymo esmė.

Joga kaip mokymas atsirado Indijoje prieš tūkstančius metų. Ir visus šiuos tūkstantmečius tuo nuolat užsiima daugybė žmonių, tačiau tik pastaruoju metu joga sulaukė tokio gausaus būrio adeptų visame pasaulyje. Jogos užsiėmimai paliečia visus žmogaus asmenybės aspektus – jo fizinę, psichinę ir emocinę būseną. Iš pradžių tik keli žmonės Indijoje, pavyzdžiui, filosofai ir atsiskyrėliai, griežtai laikėsi jogos principais pagrįsto gyvenimo būdo. Šie žmonės buvo vadinami jogais arba guru, savo žinias perdavė tik atrinktiems mokiniams. Guru ir jų pasekėjai gyveno urvuose ir tankiuose miškuose, kartais jogai tapdavo atsiskyrėliais ir gyvendavo nuošalų gyvenimą.

Pagrindinius jogos principus apibūdino jogas, vardu Patandžalis, gyvenęs maždaug 300 m. pr. Kr. – jis buvo guru, gerbiamas ir gerbiamas savo amžininkų. Jo jogos klasifikacija naudojama ir šiandien, būtent Patandžalis jogos mokymą suskirstė į aštuonias dalis. Pirmieji du apibūdina jogos gyvenimo būdą. Rimtas pėdų praktikas turėtų gyventi ramiai, išmatuotai, palaikyti draugiškus santykius su kitais, laikytis asmeninės higienos, leisti dienas medituodamas ir mokydamasis jogos pagrindų. Jogas turėtų vengti visko, kas susiję su godumu, pavydu ir kitais jausmais, kurie kenkia kitiems. Trečioje ir ketvirtoje jogos dalyse aptariami fiziniai jos aspektai, ypač aprašomi pratimai, skirti skatinti fizinį vystymąsi ir gyvybinės energijos srautą į jogo kūną ir protą.

Likusios keturios dalys yra skirtos sielos ir proto tobulinimui. Šiuo tikslu jogas turi išmokti atitolti nuo gyvenimo bėdų su visais sunkumais ir rūpesčiais, sugebėti pasinerti į meditacijos būseną ir lavinti protinius gebėjimus suvokdamas visuotinę „samadhi“ sąmonę. Ši būsena apima esminių psichinės veiklos pokyčių įgyvendinimą, leidžiantį visiškai suvokti gyvenimo prasmę. Pastaraisiais metais Indijoje vis daugiau žmonių iš įvairių visuomenės sluoksnių atsiduoda jogos studijoms ir jos mokymui – jogos pamokos įvestos net bendrojo lavinimo mokyklose.