10 natūralių sprendimų, padedančių pašalinti toksinus
Po švenčių organizmas dažnai būna perkrautas toksinų. Pateikiame 10 natūralių sprendimų, kaip išvalyti kūną ir greitai atgauti formą.
hidratacija
Inkstai naudojami kraujo atliekoms ir toksinams rūšiuoti. Norėdami padėti inkstams, jie turi būti nusausinti, o geriausias būdas skatinti šį nutekėjimą yra gerti vandenį. Norėdami išlaikyti hidrataciją, turėtumėte išgerti 6–9 stiklines vandens be valgio.