PSIchologija

Nesvarbu ar tu mėgėjas ar profesionalas, ar dažai pardavimui, ar tiesiog gamini ką nors sau, be įkvėpimo sunku daryti tai, kas tau patinka. Kaip sukurti „tėkmės“ jausmą ir pažadinti snaudžiantį potencialą, kai noras ką nors daryti yra lygus nuliui? Štai keletas kūrybingų žmonių patarimų.

Ko reikia norint pasisemti įkvėpimo? Mums dažnai reikia, kad kas nors (ar kažkas) nukreiptų mus saviraiškos keliu. Tai gali būti žmogus, kuriuo žavitės ar kurį mylite, patraukli knyga ar vaizdingas kraštovaizdis. Be to, įkvėpimas skatina aktyvumą, todėl yra vertingas.

Teksaso komercijos universiteto psichologai Danielis Chadbourne'as ir Stevenas Reisenas nustatė, kad mus įkvepia sėkmingų žmonių patirtis. Tuo pačiu turėtume jaustis panašūs į šį žmogų (amžiu, išvaizda, bendrais biografijos faktais, profesija), tačiau jo statusas turėtų gerokai viršyti mūsų. Pavyzdžiui, jei svajojame išmokti gaminti, virtuvės laidos vedėja tapusi namų šeimininkė įkvėps labiau nei restorane virėja dirbanti kaimynė.

O iš kur įkvėpimo semiasi pačios įžymybės, nes daugelis jų nepripažįsta autoritetų? Kūrybinių profesijų atstovai dalijasi žiniomis.

Marc-Anthony Turnage, kompozitorius

15 būdų, kaip pasisemti įkvėpimo: kūrybingų žmonių patarimai

1. Išjunkite televizorių. Šostakovičius negalėjo rašyti muzikos, kai įjungta „dėžutė“.

2. Į kambarį įsileiskite šviesą. Neįmanoma dirbti patalpose be langų.

3. Stenkitės keltis kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Kai rašiau paskutinę operą, keldavausi 5–6 ryto. Diena – pats blogiausias metas kūrybai.

Isaacas Julianas, menininkas

15 būdų, kaip pasisemti įkvėpimo: kūrybingų žmonių patarimai

1. Būk „šarka“: medžiok nuostabų ir neįprastą. Stengiuosi būti dėmesingas: stebiu žmones gatvėse, jų gestus ir drabužius, žiūriu filmus, skaitau, prisimenu, ką aptariau su draugais. Užfiksuokite vaizdus ir idėjas.

2. Pakeiskite aplinką. Puikus variantas – išvykti iš miesto į kaimą ir pamedituoti, arba, atvirkščiai, pagyvenus gamtoje, pasinerti į didmiesčio ritmą.

3. Bendraukite su žmonėmis, kurie yra toli nuo jūsų interesų srities. Pavyzdžiui, dirbdamas neseniai įgyvendintame projekte susidraugavau su skaitmeninės srities specialistais.

Kate Royal, operos dainininkė

15 būdų, kaip pasisemti įkvėpimo: kūrybingų žmonių patarimai

1. Nebijokite klysti. Leiskite sau rizikuoti, daryti dalykus, kurie jus gąsdina. Žmonės gali prisiminti jūsų suknelės spalvą, bet niekas neprisimins, jei pamiršote ar neteisingai pacitavote žodžius.

2. Nesikoncentruokite į savo misiją. Visada tikėjau, kad kiekvieną savo gyvenimo sekundę turiu skirti muzikai. Bet iš tikrųjų, kai atsikvėpiu nuo operos ir stengiuosi mėgautis gyvenimo džiaugsmais, esu labiau patenkintas pasirodymais.

3. Nemanykite, kad įkvėpimas aplankys jus kažkieno akivaizdoje. Paprastai tai ateina, kai esi vienas.

Rupertas Gouldas, direktorius

15 būdų, kaip pasisemti įkvėpimo: kūrybingų žmonių patarimai

1. Įsitikinkite, kad jus dominantis klausimas rezonuoja su pasauliu ir tuo, ką turite viduje. Tai vienintelis būdas tęsti darbą, jei abejojate.

2. Nustatykite žadintuvą ankstesniam laikui, nei esate įpratę pabusti. Lengvas miegas tapo mano geriausių idėjų šaltiniu.

3. Patikrinkite idėjas dėl unikalumo. Jei niekas anksčiau apie tai negalvojo, su 99% tikimybe galime teigti, kad tai nebuvo verta. Tačiau dėl šio 1% mes užsiimame kūryba.

Polly Stanham, dramaturgė

15 būdų, kaip pasisemti įkvėpimo: kūrybingų žmonių patarimai

1. Klausykitės muzikos, man asmeniškai tai padeda.

2. Pieškite. Esu išrankus ir geriau dirbu, kai pilnos rankos. Per repeticijas dažnai nubrėžiu įvairius simbolius, susijusius su pjese, tada jie atgaivina dialogus atmintyje.

3. Vaikščioti. Kiekvieną dieną pradedu nuo pasivaikščiojimo parke, o kartais vidury dienos pasižiūriu ten, kad apmąstyčiau veikėją ar situaciją. Tuo pačiu beveik visada klausausi muzikos: kol viena smegenų dalis užimta, kita gali atsiduoti kūrybai.

Palikti atsakymą