7 geros priežastys gerti petražolių sultis

Umbelliferae šeimos žolinis augalas, petražolės, žinomos moksliniu Petroselinum sativum pavadinimu; taip pat yra vaistinis augalas. Petražolės labiau žinomos dėl savo naudojimo mūsų virtuvėse.

Tačiau be to, petražolės turi tokias pat svarbias savybes kaip viena kita. Ateik su manimi, apeikime klausimą. Neabejotina, kad turite bent 7 geros priežastys gerti petražolių sultis.

Iš ko gaminamos petražolės?

• Chlorofilas

• Iš vitaminų, atvirai pasakius, vartojau petražoles dėl jose esančio chlorofilo (1). Bet aš nežinojau, kad ji yra tikra vitaminų kasykla. Petražolėse pagal svarbą yra vitaminų K, C, A, B (visi vitaminų B junginiai), D ir E.

• Beta karotinas, šis vitaminas saugo ne tik regėjimą, bet ir odą. Iš tiesų beta karotinas jūsų organizme virsta vitaminu A.

• Baltymai, jame yra 75% visaverčių baltymų. Tai, be kita ko, yra: histidinas, leucinas, izoleucinas, licinas, treoninas, vaninas…

• Vanduo, petražolės yra daugiau nei 85% vandens

• Keletas mineralų, įskaitant geležį. Tai leidžia jums, vartojant petražolių sultis, kovoti su anemija. Stiklinėje petražolių sulčių yra 3,7 mg, tai yra daugiau nei 20% jūsų paros geležies poreikio.

7 geros priežastys gerti petražoles

Petražolių antibakterinės ir priešuždegiminės savybės

Petražolėse esantis vitaminas C apsaugo, valo ir gina jūsų kūną (2). Dėl šio vitamino jūsų kūnas gali geriau užkirsti kelią vėžiui. Jis taip pat išvalo kūną nuo laisvųjų radikalų ir bet kokio tipo nuodų. Vitamino C petražolėse yra tris kartus daugiau nei apelsinuose. Vartodami reguliariai, esate apsaugoti nuo lengvų ligų, tokių kaip peršalimas, kosulys, egzemos ...

Petražolėse esantys flavonoidai taip pat padeda kovoti su alergijomis. Jie taip pat apsaugo jus nuo vėžio ląstelių. Reguliariai vartokite petražoles, kad išvengtumėte degeneracinių ligų.

Dėl jose esančio eugenolio aliejaus petražolės veikia kaip priešuždegiminis vaistas. Dėl artrito ir kitokio skausmo apsvarstykite petražoles. Reguliariai gerkite petražolių sultis, kad kasdien pagerintumėte savo padėtį. Per dvi savaites vartoję petražolių sultis pastebėsite, kad jūsų skausmas gerokai sumažėjo.

Taip pat petražoles galite naudoti kaip kompresą tiesiai ant pažeistų sąnarių. Bus pastebimas pagerėjimas.

Kraujo sistemos sąjungininkas

Jo labai žalia spalva neatsitiktinė, petražolės jai priklauso chlorofilui, kuris padeda gaminti kraują (3).

Petražolės daro kraują organizme šarmingesnį, todėl kraujas geriau aprūpinamas deguonimi. Petražolės ne tik padeda išvalyti kraują nuo toksinų, sukauptų kvėpuojant, vartojamais vaistais ir maisto produktais ir pan., bet be to, jos padeda gaminti raudonuosius kraujo kūnelius.

Iš tiesų chlorofilo sudėtyje yra hemoglobino, beveik panašaus į tą, kurį gamina jūsų kūnas. Jo vartojimas skatina didesnę kraujo gamybą mūsų organizme.

Vitaminas K taip pat dalyvauja kraujo krešėjimo procese. Tai taip pat svarbu tiek konstitucijai, tiek kaulų augimui. Jis apsaugo nuo kaulų lūžių ir padeda kaulų mineralizacijai.

Vitaminas K taip pat svarbus širdies ir kraujagyslių sistemai. Be to, petražolėse esantys galingi antioksidantai padeda išvalyti kraują ir apskritai organizmą.

Jei turite kokių nors sveikatos problemų, susijusių su kraujo sistema, reguliariai vartokite petražolių sultis. Atkreipkite dėmesį, ypač pacientams, sergantiems anemija.

Skaityti: Atraskite žaliąsias sultis: sveikatos sąjungininką

Petražolės apsaugo jūsų šlapimo pūslę ir inkstus

Kadangi petražolių sultys yra diuretikas ir antibakterinis preparatas, tai padės išvalyti organizmą nuo toksinų. Daugiausia kepenyse, inkstuose ir šlapimo pūslėje (4), keli tyrimai parodė, kad žmonės, sergantys prostatos vėžiu, buvo išgydyti vartodami petražoles. Tas pats pasakytina ir apie žmones, kuriems gresia inkstų nepakankamumas.

Petražolės palaiko jūsų virškinimo sistemos pusiausvyrą

Tarp žinomiausių petražolių medicininių privalumų yra virškinimo sistemos palaikymas. Įvairios tautos šimtmečius naudojo petražoles skrandžio problemoms gydyti. Iš tiesų petražolės dėl savo daugybės savybių padeda kovoti su viduriavimu, vėmimu, pilvo diegliais ir vidurių užkietėjimu.

Esant pilvo pūtimui ir vidurių pūtimui patariu gerti petražolių sultis, labai greitai palengvės.

Jei pavalgius sutrinka virškinimas ar skauda skrandį, rekomenduoju petražolių sultis. Turtingas skaidulų, jis palaiko virškinimo veiklą, taip pat žadina apetitą.

Sutrikus skrandžiui išgerti pusę stiklinės petražolių sulčių. Tai jus atleis. Ilgalaikiam gydymui gerkite po pusę stiklinės petražolių sulčių kasdien ryte prieš valgį. Geriausias petražolių sąjungininkas yra citrina. Todėl patariu į petražolių sultis visada įpilti citrinos sulčių. Tai ne tik palengvins šių sulčių vartojimą, bet be to, citrinos savybės sustiprins petražolėse esančių maistinių medžiagų veikimą.

Be to, turėsite vos pusę stiklinės visą dieną reikalingų vitaminų.

Skaityti: Kodėl gerti kviečių žolelių sultis

Petražolės jūsų plaukams apsaugoti

Jei turite plaukų slinkimą ar lūžinėjimą, galite vartoti petražolių sultis, kad įveiktumėte savo problemą (5). Petražolėse esantis antioksidantas Apigeninas ir kelių petražolėse esančių maistinių medžiagų derinys padeda atkurti plaukus.

Jie taip pat padeda savo antibakterinėmis, antivirusinėmis savybėmis kovoti su grybeliais ir kt.

Rekomenduoju, kad prieš šampūną naudotumėte petražolių sultis. Įpilkite alyvuogių aliejaus (2 šaukštai stiklinei). Įlašinkite kelis citrinos lašus sausiems plaukams ir visos citrinos sultis riebiems plaukams.

Petražolės malšina mėnesinių skausmą

Paauglystėje gerdavau petražolių sultis menstruacijų skausmui malšinti. Taip yra dėl petražolių priešuždegiminių savybių. Mėšlungis praeina per 30 minučių. Be to, reguliariai vartojamos petražolių sultys padeda sureguliuoti menstruacijų sutrikimus. Infekcijos atveju spanguolių sultys yra geras pasirinkimas.

Apiolis, esantis petražolėse, veikia tiek moterų, tiek vyrų vaisingumo sistemą.

Būkite atsargūs, jei esate nėščia, prieš vartodami petražolių sultis pasitarkite su gydytoju.

Petražolės padeda kurti ir apsaugoti kaulus

Petražolėse esantis vitaminas K taip pat yra labai svarbus antioksidantas jūsų kaulams, kraujo sistemai ir smegenims.

Vitamino K kiekis petražolių sultyse yra 1600 µg 100 g petražolių (6).

Kadangi joje gausu vitamino K, kasdien vartodami po vieną petražolių sultį galite būti tikri, kad išvengtumėte problemų, susijusių su kaulais.

Petražolėse esanti folio rūgštis taip pat labai svarbi kaulų augimui. Jis būtinas įvairiuose jūsų organizmo apsaugos ir augimo procesuose.

Petražolių sulčių receptas

Tinkamas petražolių derinys daromas su citrina, obuoliu ar imbieru. Dėl to petražolės veikia tūkstantį kartų efektyviau. Stiklinei citrinos reikia:

• 10 petražolių šakos
• ½ litro mineralinio vandens
• 5 šaukštai medaus (aš mėgstu medų, bet galite sumažinti kiekį arba įdėti 1 šaukštą cukraus)
• 1 visos citrinos sultys
• Nuvalykite petražoles ir sudėkite į mašiną. Įpilkite citrinos sulčių ir medaus.

Skaityti: kaip rasti geriausią sulčiaspaudę

Leiskite pastovėti apie minutę ir gerkite.

Išvada

Šiame straipsnyje pristatomos gydomosios petražolių savybės. Tai nebėra tik aromatas ar jūsų patiekalų puošmena, tai tikras vaistas jūsų natūraliai savijautai. Dėl petražolių veiksmų galima išvengti kelių ligų.

Ar turite kitų petražolių vaistinių preparatų ar skanių petražolių sulčių receptų? Taigi, į jūsų klaviatūras.