Sudedamosios dalys
| kiauliena, 1 kategorija | 500.0 (gramas) |
| bulvės | 500.0 (gramas) |
| svogūnas | 6.0 (gabalas) |
| pomidorai | 400.0 (gramas) |
| varškės | 300.0 (gramas) |
| skvošas | 150.0 (gramas) |
| petražolės | 5.0 (gabalas) |
| kremas | 200.0 (gramas) |
| kietas sūris | 50.0 (gramas) |
| majonezas | 100.0 (gramas) |
| saulėgrąžų aliejus | 30.0 (gramas) |
| kvapūs pipirai | 10.0 (gabalas) |
| juodieji pipirai | 5.0 (gramas) |
| Valgomoji druska | 1.0 (šaukštelis) |
Paruošimo būdas
Visi produktai, anksčiau nuplauti ir nulupti, supjaustomi plonais griežinėliais, trys sūriai ant rupios trintuvės, žalumynai smulkiai pjaustomi. Kepimo skardą ištepame sviestu ir sluoksniais klojame paruoštus patiekalus, nepamirštant kiekvieno sluoksnio įberti druskos ir pipirų. Pirmiausia dedame mėsą, bulves, grybus, cukinijas, pomidorus, žoleles. Pabarstykite tarkuotu sūriu ir užpildykite grietinės ir majonezo mišiniu. Dedame į iki 150 laipsnių įkaitintą orkaitę ir kepame kol suminkštės.
Galite sukurti savo receptą, atsižvelgdami į vitaminų ir mineralų praradimą, naudodami receptų skaičiuoklę programoje.
Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.
Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
| Maistinė medžiaga | Kiekis | Norma ** | % normos 100 g | % normos 100 kcal | 100% normalu |
Energinė vertė yra 0 kcal.
REKOMENDACINIŲ MEDŽIAGŲ kalorijų kiekis ir cheminė sudėtis 100 g
- 142 kCal
- 77 kCal
- 41 kCal
- 24 kCal
- 34 kCal
- 24 kCal
- 49 kCal
- 162 kCal
- 364 kCal
- 627 kCal
- 899 kCal
- 0 kCal
- 255 kCal
- 0 kCal
Žymos: Kaip gaminti, kalorijų kiekis 0 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, kokie vitaminai, mineralai, kepimo būdas Įvairūs, receptas, kalorijos, maistinės medžiagos