Meilė yra slapta patirtis kiekvieno žmogaus gyvenime. Ji yra galingas mūsų emocijų įsikūnijimas, gilus sielos ir cheminių junginių pasireiškimas smegenyse (tiems, kurie linkę į pastarąjį). Besąlygiška meilė rūpinasi kito žmogaus laime, nesitikėdama nieko mainais. Skamba puikiai, bet kaip tą jausmą patirti?
Galbūt kiekvienas iš mūsų nori būti mylimas ne už tai, ką jis (a) veikia, kokias aukštumas pasiekė, kokias pareigas užima visuomenėje, su kuo dirba ir pan. Juk siekdami visų šių „kriterijų“ mes vaidiname meilę, o ne jaučiame ją iš tikrųjų. Tuo tarpu tik toks gražus reiškinys kaip „meilė be sąlygų“ gali mums suteikti kito priėmimą jo sunkiose gyvenimo situacijose, padarytose klaidose, neteisinguose sprendimuose ir visuose sunkumuose, su kuriais gyvenimas mums neišvengiamai kyla. Ji sugeba priimti, išgydyti žaizdas ir suteikti jėgų judėti toliau.
Taigi, ką daryti, kad išmoktume besąlygiškai mylėti savo antrąją pusę ar bent jau priartėti prie tokio reiškinio?
1. Besąlyginė meilė – tai ne tiek jausmas, kiek elgesys. Įsivaizduokite būseną, kurioje esame visiškai atviri su visais džiaugsmais ir baimėmis, suteikdami kitam visa, kas geriausia, kas yra mumyse. Įsivaizduokite meilę kaip elgesį, kuris pripildo jos savininką dovanojimo, dovanojimo aktu. Tai tampa kilnios ir dosnios meilės stebuklu.
2. Paklauskite savęs. Tokia klausimo formuluotė neįsivaizduojama be sąmoningumo, be kurio, savo ruožtu, neįmanoma besąlyginė meilė.
3. Lisa Poole (): „Mano gyvenime yra situacija, su kuria man nelabai „patogu“ susitaikyti. Mano elgesys ir reakcijos, nors ir niekam netrukdo, neatitinka mano tobulėjimo interesų. Ir žinote, ką aš supratau: mylėti ką nors besąlygiškai nereiškia, kad tai visada bus lengva ir patogu. Pavyzdžiui, jūsų mylimas žmogus yra iliuzijoje ar pasimetęs dėl kokios nors situacijos, bandydamas to išvengti, kad pabėgtų nuo gyvenimo nepatogumų. Noras apsaugoti jį nuo šių jausmų ir emocijų nėra besąlyginės meilės apraiška. Meilė reiškia nuoširdumą ir nuoširdumą, tiesos sakymą malonia, švelnia širdimi, nesmerkiant“.
4. Tikra meilė prasideda nuo... savęs. Jūs žinote savo trūkumus geriau nei bet kas kitas ir geriau nei bet kas kitas. Gebėjimas mylėti save suvokiant savo netobulumus suteikia galimybę pasiūlyti panašią meilę kitam. Kol nelaikote savęs vertu būti mylimam besąlygiškai, kaip galite iš tikrųjų ką nors mylėti?