Turinys
Jūsų vaikai nepakeliami, jaučiatės taip, lyg dienas lekiate rėkdami... O jei prieš kaltindami savo mažuosius pradėsite galvoti apie save? Laikas žengti žingsnį atgal nuo kasdienių konfliktų ir iš naujo atrasti savo, kaip mamos, vaidmenį.
Parodykite pavyzdį savo vaikui
Nuvedęs jį į prekybos centrą, jis laksto po lentynas, prašo saldainių, nuslysta prie žaislų, trypia kojomis prie kasos... Trumpai tariant, tavo vaikas nepaprastai susijaudinęs. Prieš ieškodamas problemos priežasties išorėje, zen tėvas pats savęs klausia, ką jis duoda iš jo matyti. kaip tu? Ar apsiperkate ramiai, tinkamas metas dalytis ar darbas, kurį siunčiate per stresą po ilgos ir varginančios darbo dienos jums ir mokykloje? Jei tai antrasis variantas tinkamas, prieš varžybas kartu pailsėkite, užkąskite, pasivaikščiokite, kad atsipalaiduotumėte. Prieš įeidami į prekybos centrą perspėkite: jei bėgs į visas puses, bus nubaustas. Svarbu, kad taisyklė ir sankcija būtų pasakyta iš anksto, ramiai, o ne akimirkos pyktyje.
Nebūk verčiamas padėkoti
Esate pavargęs ir vaikas užduoda jums daugybę klausimų, pavyzdžiui: „Kodėl dangus tamsus naktį? “, „Iš kur ateina lietus? Arba „Kodėl papi nebeturi plaukų ant galvos? Žinoma, mažylio smalsumas yra intelekto įrodymas, bet jūs turite teisę nebūti pasiekiamas. Jei nežinai atsakymo, tiesiog nesakyk nieko, kad turėtum ramybę. Pasiūlykite ieškoti atsakymų su juo vėliau ir pridurkite, kad bus šaunu eiti kartu pažiūrėti knygų ar apsilankyti vienoje ar dviejose interneto svetainėse, skirtose mokslo ar didžiųjų gyvenimo klausimų klausimams...
Nesikiškite į jų argumentus
Nemalonu girdėti, kad jie ginčijasi dėl visko, bet brolių ir seserų konkurencija ir ginčai yra įprasta šeimos gyvenimo dalis. Dažnai nesąmoningas mažųjų tikslas yra įtraukti tėvus į ginčą, kad jie stotų į vieną ar kitą pusę. Kadangi paprastai neįmanoma žinoti, kas ją pradėjo (bet išskyrus tikros kovos atvejus), geriausia būtų pasakyti: „Tai tavo kova, o ne mano. Padarykite tai patys ir su kuo mažiau triukšmo. Tai su sąlyga, kad mažylis yra pakankamai senas, kad galėtų kalbėti ir gintis, o agresyvumas nepasireikš fiziniu smurtu, kuris gali pasirodyti pavojingas. Zen tėvai turi žinoti, kaip nustatyti smurtinių gestų ir rėkimo garso lygio ribas.
Neišsigryninkite nieko nesakę
Mes klaidingai manome, kad būti zenu reiškia įvaldyti savo emocijų išraišką ir sugerti sukrėtimus išlaikant šypseną. Netiesa! Nenaudinga mėgdžioti neįveikiamumą, geriau iš pradžių pasveikinti savo emocijas, o vėliau jas panaudoti. Kai tik jūsų vaikas audringa, šaukia, išreiškia savo pyktį ir nusivylimą, nedvejodami paprašykite jo eiti į savo kambarį, sakydami, kad jis neturi įsiveržti į namus savo riksmais ir pykčiu. Kai jis atsidurs savo kambaryje, tegul riaumoja. Per tą laiką nuraminti vidų kelis kartus iš eilės giliai kvėpuodami (įkvėpkite per nosį ir lėtai iškvėpkite per burną). Tada, kai jausitės ramūs, prisijunkite prie jo ir paprašykite, kad jis jums išsakytų savo nuoskaudas. Klausyk jo. Atkreipkite dėmesį į tai, kas jums atrodo pagrįsta jo prašymuose, tada tvirtai ir ramiai pozuokite, kas neleistina ir nediskutuotina. Jūsų ramybė nuramina vaiką: jis pastato jus į tikrą suaugusiojo padėtį.