Turinys
😉 Sveiki visi! Mes nebestebiname naujų egzotiškų vaisių atsiradimo Rusijos prekybos centruose ir toliau tyrinėjame naujus „pavyzdžius“. Pavyzdžiui, kam tinka papajos? Ar yra kokių nors kontraindikacijų? Apie tai straipsnyje.
Šis vaisius iš Centrinės Amerikos turi daug naudos sveikatai, jame yra vitaminų ir mineralų komplekso. Ar žinojote, kad tokiose šalyse kaip Meksika ar Kosta Rika papajos yra dažniausiai vartojami vaisiai? Jo komponentai:
- B grupės vitaminai (B1, B2 ir B3) reguliuoja nervų ir virškinimo sistemas;
- nikotino rūgštis saugo plaukus ir odą;
- vitaminų A ir C, stiprina imuninę sistemą ir padeda išvengti daugelio ligų.
Papaja (melionmedis) yra mažai kaloringas vaisius, todėl rekomenduojamas žmonėms, kurie nori numesti svorio. 100 gramų papajų yra 50 kalorijų.
Papajos nauda organizmui
- pašalina kosulį;
- žarnyno parazitų priešas;
- papajos lapų arbata – gydo vėžį;
- reguliuoja mėnesinių ciklą;
- pašalina spuogus ir spuogus;
- palengvina egzemos ir psoriazės simptomus;
- sumažina skausmą, susijusį su saulės nudegimu;
- rūpinasi regėjimu;
- reguliuoja nervų sistemą;
- didina vyrų vaisingumą;
- afrodiziakas;
- mažina gliukozės kiekį kraujyje;
- padidina motinos pieno gamybą;
- subalansuoja menopauzės simptomus;
- kovoja su lėtiniu vidurių užkietėjimu;
- stiprina imuninę sistemą;
- padeda virškinti raudoną mėsą ir sunkų riebų maistą;
- padeda palaikyti skrandžio sveikatą;
- mažina gastroenterito, dirgliosios žarnos ir kolito simptomus;
- stiprus antiseptikas įkandus vabzdžiams.
Papainas yra esminė šių vaisių maistinė medžiaga. Jo veiklioji medžiaga turi savybę pagerinti virškinimą ir žarnyno procesus. Atsižvelgiant į tai, kad valgome maistą, kuris ne visada yra naudingas mūsų sveikatai, papajos gali pagerinti mūsų gyvenimo kokybę.
Prasta mityba veikia ne tik virškinimą, bet ir kitus organus. Jei virškinimo sistema neveikia gerai, atsiranda šie simptomai:
- pilvo skausmas;
- kvapas iš burnos;
- padidėjęs skrandžio rūgštingumas;
- vidurių pūtimas;
- vidurių užkietėjimas;
- žarnyno parazitai.
Naudingos papajos savybės ir kontraindikacijos
Ekspertai rekomenduoja į savo racioną įtraukti papają, nes ji gali išspręsti beveik visas skrandžio problemas. Be to, šis vaisius gerina žarnyno judėjimą, nes turi vidurius laisvinančių savybių.
Vidurių užkietėjimas yra viena iš XNUMX amžiaus problemų, kurią sukelia netinkama mityba ir stresas. Veiksmingas būdas to išvengti – valgyti papają desertui po valgio. Šis vaisius puikiai dera su apelsinais, persikais ar obuoliais.
Dėl savo vidurius laisvinančių savybių papaja gali padėti išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų, kurie kartais kaupiasi žarnyne metų metus.
Papajos valo kepenis. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali sumažinti skrandžio vėžio riziką. Be to, šis vaisius ramina dieglius ar skrandžio spazmus bei žarnyno opas.
Be to, kad jis puikiai tinka virškinimui, svarbu pabrėžti jo naudingas savybes širdžiai. Papajos padės išvengti aterosklerozės, širdies priepuolių ir smegenų kraujavimo.
Šios savybės atsiranda dėl vitaminų A, C ir E (antioksidantų), kurie neleidžia kauptis kenksmingiems dariniams ant arterijų sienelių.
Štai kodėl, esant aukštam blogojo cholesterolio kiekiui, į savo kasdienį racioną turite įtraukti nedidelį kiekį papajos.
Kontraindikacijos
Visas pavojus slypi neprinokusiuose vaisiuose, kuriuose gali būti nuodingos medžiagos – karipaino. Tai alkaloidas, sukeliantis odos dirginimą ir apsinuodijimą. Į vaisių pasirinkimą reikia žiūrėti atsakingai. Kontraindikuotinas nėščioms moterims.
Papajos aliejaus savybės
Aliejus gaunamas iš vaisiaus sėklų šalto spaudimo būdu. Jis naudojamas tik išoriškai: odos ir plaukų priežiūrai.
- aliejus įsigeria į odą, pamaitindamas ląsteles;
- baktericidinis poveikis;
- drėkina;
- padeda gydyti spuogus;
- naudojamas kaip priedas prie masažo pagrindo, veido ir kūno kreme;
- naudojamas kaip veido kaukių dalis;
- minkštinantis veiksmas;
- stiprina ir maitina sausus, lūžinėjančius plaukus (kaukės ir trynimas);
- dedama maudynėms (3-4 lašai).
Video
Būtinai žiūrėkite vaizdo įrašą – čia yra papildomos informacijos apie papajos naudingumą, kontraindikacijas
Draugai, palikite papildymus ir patarimus straipsniui „Kodėl papajos naudinga: vaisių ir aliejų naudojimas“. 😉 Apsilankykite svetainėje, ten daug naudingos informacijos!