Suprasti, kaip veikia žindymas, ir suprasti du jo sėkmės raktus - maitinti krūtimi pagal poreikį ir efektyviai žįsti - yra geriausias pasiruošimas žindyti kūdikį. Atkreipkite dėmesį į pagrindinius žindymo principus.

Nuo nėštumo pradžios krūtys ruošiasi žindyti: krūtys padidėja, areola įgauna tamsesnę spalvą, o speneliai tampa kietesni ir labiau išryškėja, kartais nėštumo pabaigoje išsiskiria šiek tiek priešpienio. Krūtims paruošti, speneliams sukietinti ar išskirti net ir ištrauktų ar nelabai ištemptų spenelių atveju nereikia jokio pasiruošimo. Galų gale, svarbiausia pasiruošti žindymui yra sužinoti apie pagrindinius laktacijos principus.

Žindymas iš prekozės

PSO rekomenduoja pradėti maitinti krūtimi per valandą po gimimo, jei tai, žinoma, leidžia kūdikio ir jo motinos sveikata bei sąlygos. Šis ankstyvas žindymas gimdymo kambaryje leidžia pradėti maitinti krūtimi geriausiomis sąlygomis. Nuo pirmos gyvenimo valandos naujagimis yra itin budrus, o jo čiulpimo refleksas yra optimalus. Dėl įgimtų refleksų jis natūraliai ras savo motinos krūtį, jei tik ji bus sudaryta geromis sąlygomis, idealiu atveju-oda oda. Motinos nuomone, šis ankstyvas maitinimas krūtimi paskatins prolaktino ir oksitocino, hormonų, skirtų pieno gamybai ir išstūmimui, sekreciją ir taip pradės laktaciją.

Priešlaikinio gimdymo ar cezario pjūvio atveju

Tačiau žindymas, žinoma, nekenkia, jei ankstyvas žindymas negali įvykti dėl, pavyzdžiui, priešlaikinio gimdymo ar cezario pjūvio. Jei motina nori maitinti krūtimi, ją galima maitinti krūtimi, kai tik tai leidžia jos ir kūdikio sveikata, padedant medikų komandai, ypač norint rasti tinkamiausią padėtį.

Žindymas pagal poreikį

Žindymas paklūsta pasiūlos ir paklausos dėsniui. Kuo daugiau kūdikis čiulpia ir kuo efektyvesnė jo čiulpimo technika, tuo labiau stimuliuojami arolos prolaktino receptoriai, tuo didesnė prolaktino ir oksitocino sekrecija ir didesnė pieno gamyba. Kuo daugiau kūdikis čiulpia, tuo daugiau išskiriamos sekrecinės ląstelės ir daugiau pieno jos pagamins. Kad kūdikis galėtų gaminti pieną, jis turi turėti galimybę maitinti krūtimi tiek kartų, kiek nori. Tai yra žindymo pagal poreikį principas. Tik maitinimas krūtimi pagal poreikį leidžia kūdikiams reguliuoti savo mitybos poreikius ir išlaikyti šiuos poreikius atitinkančią laktaciją. 

Kiek pašarų per dieną?

Kiekvienas kūdikis yra skirtingas, nėra jokių apribojimų maitinimų skaičiui ir minimalaus intervalo, kurio reikia laikytis. Vidutiniškai kūdikis gali žįsti nuo 8 iki 12 kartų per 24 valandas, įskaitant naktis pirmuosius kelis mėnesius. Šis ritmas keičiasi savaitėmis ir net dienomis, kūdikis kartais susiduria su „augimo šuoliais“, kur dažnai prašo krūties. Bandymas sumažinti maitinimo skaičių, „sustabdyti“ kūdikį nustatytu ritmu kenkia žindymo tęsimui. 

Kūdikis taip pat gali užfiksuoti tik vieną krūtį kiekvienam maitinimui arba abu, ir šis ritmas gali keistis dienomis ir net visą dieną. Praktiškai patartina duoti krūtį, kol ji išsilaisvins, o jei atrodo, kad ji vis dar alkanas, pasiūlyti kitai krūtinei, kad ji užtruks tiek, kiek norės, arba visai ne. Taip pat nepamirškite kaitalioti krūtų iš vieno pašaro į kitą.

Norint tinkamai pradėti maitinti krūtimi, svarbu kūdikį laikyti šalia savęs. Šis artumas skatina maitinimą krūtimi pagal pareikalavimą ir padeda motinai atpažinti požymius, rodančius, kad kūdikis yra pasirengęs žindyti (refleksiniai judesiai, kai būna mieguistas, atvira burna, dejonės, burnos ieškojimas). Tiesą sakant, nebūtina ar net nerekomenduojama laukti, kol jis verkia, kad pasiūlytų jam krūtį, o tai paprastai apsunkina užsegimą. Geriau praktikuoti „žindyti budriai“. 

Oda ant odos taip pat skatina maitinimą krūtimi. Tai toli gražu ne tik gimdymo kambariui, bet ir tai galima atlikti namuose.

Maitinant pagal poreikį, geras fiksatorius yra kitas pagrindinis žindymo ramstis. Kūdikis tikrai turi žįsti efektyviai, kad stimuliuotų receptorius, esančius krūties areolėje, ištuštintų krūtį, bet taip pat nesužeistų spenelio per stipriai ar asimetriškai. Žindymas neturėtų būti skausmingas. Skausmas yra įspėjamasis ženklas dėl prasto čiulpimo.  

Efektyvaus siurbimo kriterijai

Kad siurbimas būtų veiksmingas, reikia laikytis kelių kriterijų:

• kūdikio galva turi būti šiek tiek sulenkta atgal;
• jo smakras liečia krūtį;
• kūdikiui reikia plačiai atverti burną, kad jis paimtų didelę dalį krūtinės areolės, o ne tik spenelį. Jo burnoje areola turėtų būti šiek tiek pasislinkusi gomurio link;
• maitinimo metu jos nosis turi būti šiek tiek atvira, o lūpos išlenktos į išorę. 

Požymiai, kad kūdikis gerai maitinasi

Yra įvairių požymių, rodančių, kad kūdikis gerai maitinasi:

• kūdikis yra budrus, susikoncentravęs į maitinimą krūtimi;
• jo žindymo ritmas yra gausus ir taisyklingas: jis daro ilgus čiulpimo pliūpsnius su trumpomis pauzėmis, niekada nepaleisdamas krūties;
• jos šventyklos juda čiulpimo ritmu, skruostai nėra tuščiaviduriai;
• maitinant krūtis tampa minkštesnė.

Skirtingos žindymo padėtys

Nėra tokio dalyko kaip „viena“ ideali žindymo padėtis, bet kelios pozicijos, iš kurių garsiausios yra:

• Madonna,
• atvirkštinė madona,
• regbio kamuolys,
• gulėjimo padėtis.

Motina, atsižvelgdama į aplinkybes, pasirenka tą, kuri jai labiausiai tinka. Svarbiausia, kad padėtis leidžia gerai čiulpti kūdikį, tuo pat metu patogu mamai, nesukeliant spenelių skausmo.

Tai biologinis maitinimas

Pastaraisiais metais vis dažniau rekomenduojamas biologinis maitinimas, instinktyvus požiūris į maitinimą krūtimi. Pasak jos dizainerės Suzanne Colson, amerikiečių laktacijos konsultantės, biologinio puoselėjimo tikslas - skatinti įgimtą motinos ir kūdikio elgesį, siekiant ramaus ir efektyvaus žindymo. Taigi, auklėdama biologiškai, motina duoda krūtį kūdikiui atsigulusi, o ne sėdi, o tai yra patogiau. Natūralu, kad ji sukurs lizdą rankomis, kad padėtų savo kūdikiui, kuris, savo ruožtu, galės panaudoti visus savo refleksus, kad surastų motinos krūtį ir efektyviai čiulptų.

Yra įvairių požymių, rodančių kūdikio mitybos poreikius: 

• kūdikis pabudo;
• jo sluoksniai reguliariai pilni. Kūdikis, kuris gerai pašalina, iš tikrųjų yra kūdikis, kuris gerai valgo. Po pirmosios savaitės, kai praeina mekonijus, kūdikis šlapinasi vidutiniškai 5–6 kartus per dieną ir turi 2–3 išmatas per dieną. Iki 6-8 savaičių dažnis gali sumažėti iki kasdienio tuštinimosi. Kai žindymas yra nusistovėjęs, atsitinka, kad šios išmatos yra retesnės, be vidurių užkietėjimo. Kol neatrodo, kad kūdikiui skauda skrandį ir šios išmatos, nors ir retos, praeina lengvai, nerimauti nereikia;
• jo augimo kreivė yra harmoninga. Būtinai žiūrėkite žindomų kūdikių augimo lenteles. 

Tuo pačiu metu žindymas neturėtų sukelti skausmo. Krūtų skausmas, įtrūkimai ar užsikimšimas dažniausiai yra ženklas, kad kūdikis nesimaitina. Tada būtina koreguoti kūdikio padėtį prie krūties. Jei skausmas išlieka, reikia atsižvelgti į kitas priežastis: per trumpą liežuvio frenulum, kuris neleidžia kūdikiui gerai žįsti. 

Į ką kreiptis iškilus sunkumams?

Be to, iškilus sunkumams būtina gauti pagalbą. Kad ir kaip tai būtų natūralu, žindymas kartais reikalauja profesionalios pagalbos. Žindymo specialisto išorinė pagalba (akušerė, turinti krūtimi maitinančią spiralę, IBCLC laktacijos patarėjas) padeda įveikti žindymo sunkumus, pasitarus su ekspertu, ir patikina mamą apie jos galimybes. maitinti savo kūdikį.